भविष्यातील मातेसाठी अस्पष्ट उत्पादन - अजमोदा (ओवा). खाणे शक्य आहे, कोणत्या स्वरूपात आणि प्रमाणात?

इतर अनेक मसालेदार वनस्पतींप्रमाणे, अजमोदा (ओवा) अत्यंत उपयुक्त वनस्पती मानले जाते. त्यात बर्याच जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आहेत, त्याव्यतिरिक्त, डिकोक्शनच्या स्वरूपात, मूत्रपिंड फारच चांगले होते. असे दिसून येईल की ही केवळ अशी वनस्पती आहे ज्यावर मातेच्या उद्रेकांना "दुबळा" करणे आवश्यक आहे.

तथापि, अजमोदा (ओवा) च्या सर्व सकारात्मक गुणधर्मांच्या असूनही, डॉक्टर गर्भवती स्त्रियांना तिच्या सावधगिरी बाळगण्याचे सल्ला देतात आणि खाल्ल्यास केवळ लहान डोसमध्ये. पण जर अजमोदा (ओवा) खूप उपयुक्त असेल तर ते का करतात? उपयुक्त अजमोदा (ओवा) काय आहे? गर्भवती महिलेला आणि गर्भाला हे नुकसान होऊ शकते का? आपण किती खाऊ शकता? या लेखाचे सर्व प्रश्नांची उत्तरे दिली जातील.

संभाव्य बंदीचा प्रश्न का आहे?

परंतु हे खरे आहे की या वनस्पतीमध्ये आवश्यक तेले आणि मायरिस्टिकिन आहेत, त्यापैकी प्रत्येकजण, अगदी स्वतःच, गर्भाशयाच्या संकुचित होण्यास आणि गर्भपात म्हणून गर्भपात करू शकतो. आणि अजमोदा (ओवा) मध्ये त्यांच्यात या दोन्ही पदार्थांचा समावेश असतो ज्यामुळे त्यांची कृती आणखी वाढते, म्हणून प्रसूती मांजर अजमोदा घालून गर्भधारणा कायम ठेवू शकते की नाही या प्रश्नाचे प्रश्न इतके निष्क्रिय नाही.

गर्भवती महिलांसाठी हिरव्या भाज्या ताजे आणि सुक्या स्वरूपात खाणे शक्य आहे काय?

तथापि गर्भधारणेदरम्यान लहान डोसमध्ये अजमोदा (ओवा) फार उपयुक्त आहे. या मसाल्याच्या हिरव्या भाज्या विपुल आहेत याव्यतिरिक्त:

• कॅल्शियम;
• लोह
• फॉस्फरस
• मॅग्नेशियम;
• पोटॅशियम
• फ्लॅव्होनोइड्स
• फॉलीक ऍसिड;
• जीवनसत्व ए, सी, के, पीपी, ग्रुप बी.

ती अजूनही:

• एडीमाचा धोका कमी करते;
• अशक्तपणा प्रतिबंधित करते;
• संयुक्त वेदना
• पाचन विकार;
• रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करते.

गर्भासाठी देखील हे उपयुक्त आहे, भविष्यातील मादी द्वारे अजमोदा (ओवा) वापरल्याने तिच्या मुलाच्या मज्जातंतूच्या व्यवस्थेचे योग्य स्वरूप आणि विकास करण्यास मदत होते.

गर्भधारणादरम्यान आपण कमी प्रमाणात पार्स्ली खाऊ शकतो हे तथ्य असूनही, आपण त्या स्त्रियाचा कालावधी किती काळ आहे तसेच त्या उपयुक्त वनस्पतीचा वापर करण्यासाठी विरोधाभासांची अनुपस्थिती किंवा अनुपस्थिती विचारात घ्यावी.

एखादी महिला अजमोदा (ओवा) खाऊ शकते का, आणि जर असेल तर गर्भधारणाचा शब्द कशा प्रकारात आहे?

प्रारंभिक टप्प्यात

एक नियम म्हणून सुरुवातीच्या काळात, अजमोदाच्या गर्भवतीच्या आरोग्यावर सकारात्मक प्रभाव पडतो. हे सकाळीच्या आजारापासून मुक्त होण्यास मदत करते, संपूर्ण कल्याण सुधारते आणि सूज आणि अशक्तपणा टाळण्यास मदत करते.

फक्त या प्रकरणात लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की त्यास थोडेसे खाणे आवश्यक आहे (सामान्य सूप्यासाठी एक शाखा, उदाहरणार्थ, सूप किंवा ताज्या भाज्या पासून सॅलडमध्ये) आणि शिवाय, आपल्याला हिरव्या भाज्यांच्या गुणवत्तेचे परीक्षण करण्याची देखील आवश्यकता आहे.

हे महत्वाचे आहे! भविष्यातील मांच्या आहारामध्ये जोडीदार म्हणून वापरलेली अजमोदा (ओवा), ताजेतवाने किंवा पिवळ्या रंगाची चिन्हे न घेता ताजे असावे. याव्यतिरिक्त, हे खूप महत्वाचे आहे की त्यात नायट्रेट आणि इतर विषारी पदार्थ नसतात.

उशीरा अटींवर

आपण दुसर्या आणि तिसर्या तिमाहीत अजमोदा (ओवा) खाऊ शकता., परंतु अद्यापही अल्प प्रमाणात, गर्भवती महिलेच्या आहारामध्ये तिच्या जास्त प्रमाणात अकाली जन्म होण्याची जोखीम वाढते.

तथापि, गर्भाशयाच्या संकुचित होण्याच्या क्षमतेमुळेच, अजमोदा (गर्भधारणा) गर्भधारणा वाढविण्यास उपयुक्त ठरू शकते, जे गर्भवती माता आणि तिच्या बाळांना अकाली जन्मापेक्षा कमी हानिकारक नसते. म्हणूनच, जर आधीपासून 40 आठवड्यांचा कालावधी असेल तर आपण आहारांमध्ये अजमोदा (ओवा) च्या प्रमाणात वाढ करू शकता: ते श्रम आणखी वेगवान बनवते आणि मुलाला नियत वेळेपेक्षा थोड्याच वेळातच जन्माला येईल आणि जास्त कपडे घालता येणार नाही.

जन्म दिल्यानंतर पार्स्ली देखील उपयुक्त आहे., कारण त्याचा वापर गर्भाशयाचे स्तनपान आणि कॉन्ट्रॅक्टिव्हिटी वाढवेल, ज्यामुळे ते त्याच्या मागील, "पूर्वजन्य" स्थितीकडे परत येऊ देईल.

फायदा आणि नुकसान

वर उल्लेख केल्याप्रमाणे, गर्भधारणादरम्यान अजमोदा (ओवा) खूप उपयुक्त आहे, अर्थात, थोड्याच प्रमाणात तो गैरवर्तन न करता. लोहाच्या कमतरतेमुळे अॅनिमिया आणि व्हिटॅमिन कमतरतेचा सामना करण्यास मदत होते, पफने टाळते आणि कंकाल प्रणाली मजबूत होते.

भविष्यातील आईच्या जीवनावर त्याचा सकारात्मक प्रभाव देखील खरं आहे त्याला सौम्य मूत्रपिंडाचे आणि choleretic प्रभाव आहेजो स्थिर द्रव आणि पित्त शरीरास हळूवारपणे स्वच्छ करण्यास मदत करतो.

अजमोदा (ओवा) कशासाठी उपयुक्त असू शकतात?

1. हे रोग प्रतिकारशक्ती सुधारते.
2. सूज कमी करते.
3. नकारात्मक पर्यावरणीय घटकांपासून संरक्षण करते.
4. ते भूक सुधारते.
5. पाचन आणि उत्सर्जित प्रणाली सुधारते.
6. मळमळ आणि गॅस कमी करते.

तथापि, याचा अर्थ गर्भवती महिला अमर्यादित प्रमाणात अजमोदा (ओवा) खाऊ शकत नाही. शेवटी, आपण या हिरव्याला अधिक प्रमाणात खाल्ल्यास, आपण स्वत: ला किंवा आपल्या न जन्मलेल्या मुलास हानी पोहचवू शकता.

गर्भधारणेदरम्यान अजमोदाच्या अतिरीक्त वापरामुळे असे होते:

• गर्भाशयाचे उच्च रक्तदाब, ज्यामुळे गर्भपात किंवा अकाली श्रम होऊ शकतात.
• Hallucinations
• खांब
• जागेमध्ये अभिमुखता कमी होणे आणि हालचालींचे खराब समन्वय.
• चेतनाची हानी
• गर्भामुळे हृदय गति वाढते आणि हेमोग्लोबिन कमी होते.

हे लक्षात ठेवावे की जर अजमोदाच्या हिरव्या भाज्या खाल्या तर गर्भवती आईने गर्भाशयाला कमी केले किंवा या मसाल्याच्या हिरव्या भाज्यांचा जास्त वापर दर्शविणारी इतर चिन्हे दर्शविली, तर लगेचच वैद्यकीय मदत घ्यावी, कारण परिणाम खूप गंभीर असू शकतात.

किती प्रमाणात आणि कोणत्या स्वरूपात ते वापरण्याची परवानगी आहे?

पण प्रश्न उद्भवतो: गर्भवती स्त्रियांना आपण किती वेळा आणि किती पेर्स्ली खाऊ शकतो? आणि कोणत्या स्वरूपात ते वापरणे चांगले आहे?

या वनस्पतीच्या फायदेशीर गुणधर्मांना दिलेल्या आपण दररोज अजमोदा (ओवा) खाऊ शकता, परंतु एका वेळी एकापेक्षा जास्त टेंग नाही. याव्यतिरिक्त, पहिल्या तिमाहीत, डॉक्टरांनी कच्च्या स्वरूपात अजमोदा (ओवा) रूट खाऊ नका, तरीही आपण स्वयंपाक सुरूवातीच्या वेळी प्रथम पाकमध्ये ते जोडू शकता. सलादांसाठी, ते केवळ दुसऱ्या तिमाहीमधून आणि नंतर हळूहळू वापरले जाऊ शकते.

गर्भाशयाच्या कोणत्याही चरणावर केंद्रित केंद्रित अजमोदा (ओवा) रस पिण्यास मनाई आहे कारण त्यात आवश्यक तेले आणि मायरीस्टिकचा पदार्थ विशेषतः उच्च आहे.

अन्न साठी अजमोदा (ओवा) च्या उघडपणे स्पष्ट वापरा व्यतिरिक्त, हे इतर हेतूसाठी देखील वापरले जाऊ शकते.

उदाहरणार्थ अजमोदा (ओवा) रूट उकळण्याची अनेक प्रकरणे उपयुक्त ठरू शकतात:

• कीटक चावणे च्या खरुज आणि लाळपणा सोडवा.
• लोशनच्या स्वरूपात डोळेखाली सूज येणे.
• हे conjunctivitis मध्ये सूज कमी करण्यास मदत करेल.
• रक्तस्त्राव आणि स्टेमॅटीसिसच्या सहाय्याने हे कुजून रुपांतर करण्याचा मार्ग म्हणून उपयुक्त ठरेल.

शिजविणे कसे?

1. आपण एक लहान अजमोदा (ओवा) रूट, ते कसे धुवावे ते घेणे आवश्यक आहे.
2. नंतर पाणी एक काचेच्या ओतणे, ओतणे आणणे.
3. 5-10 मिनीटे उकळणे.
4. उष्णता आणि थंड, ताण पासून काढून टाका.
5. उर्वरित द्रव करण्यासाठी उकडलेले पाणी 200 मिली.

जर आपण अजमोदा (ओवा) एकसारख्याच डिकोक्शन बनवल्या (आपल्याला एका लहान गटाची आवश्यकता असते), तर ती कॉस्मेटिक हेतूसाठी वापरली जाऊ शकते. हे करण्यासाठी, आपण आइस्क-केक्समध्ये मटनाचा रस्सा गोठवावा, नंतर चेहरा पुसण्यासाठी त्या वापरा. हे नवीन वय स्पॉट्सची निर्मिती कमी करण्यास आणि विद्यमानांना कमी करण्यास मदत करेल.

जेव्हा विषारीपणा अजमोदा (ओवा) च्या बियाणे एक decoction पिणे शकता, परंतु नक्कीच, गैरवर्तनाविना: नाश्त्यापूर्वी रिकाम्या पोटावर एकापेक्षा जास्त चमचे नाही.

हे मटनाचा रस्सा तयार करणे सोपे आहे:

1. आपल्याला 1 चमचे बियाणे घ्यावे आणि त्यावरील उकळत्या पाण्यात 450 मि.ली. पाणी घालावे लागेल;
2. नंतर 6-7 तास आग्रह धरणे आणि शेवटी ताणणे.

तसे, त्याच decoction त्वचेच्या सूज मध्ये मदत करेल: त्यांना सुटका करण्यासाठी, दररोज आपल्या त्वचेला decoction सह moistened एक सूती पॅड सह पुसणे आवश्यक आहे.

एक वनस्पती कधी खाणे अशक्य आहे?

हे संयंत्र खूप उपयुक्त आहे हे तथ्य असूनही, गर्भधारणादरम्यान काही महिलांसाठी ते पूर्णपणे विरोधाभासी आहे. बर्याचदा हे मूत्रपिंड आणि विषाणूजन्य रोगांच्या रोगांशी निगडीत आहे, उदाहरणार्थ, अजमोदा खाणे जेड किंवा सिस्टिटिसने प्रतिबंधित आहे. तसेच, गर्भपाताचा धोका किंवा भूतकाळातील गर्भपात झाल्यास हे होऊ शकत नाही. बिनशर्त contraindications - गर्भाशयात टोन आणि आळस.

अजमोदा (ओवा) एक अविश्वसनीयपणे उपयुक्त वनस्पती आहे जो शरीराला आवश्यक ट्रेस घटक आणि जीवनसत्त्वे देते. यामध्ये इतर फायदेकारक गुणधर्म देखील आहेत: उदाहरणार्थ, ते सूज दूर करण्यास आणि सूज कमी करण्यास मदत करते.

गर्भधारणेदरम्यान हे मसालेदार हिरव्या भाज्या खाणे शक्य आणि आवश्यक आहे, अर्थात, आरोग्यासाठी कोणतेही मतभेद नाहीत, परंतु मोजण्याचे पालन करणे आणि त्यास केवळ कमी प्रमाणात खाणे आवश्यक आहे. यामुळे आहारांमध्ये अजमोदाच्या गैरवापराशी संबंधित आरोग्याच्या समस्येचे जोखीम कमी करण्यात मदत होईल, परंतु त्याच वेळी भविष्यातील मातेच्या शरीराला आवश्यक असलेल्या जीवनसत्त्वे आणि खनिजांसह ती पुरविली जाईल.

व्हिडिओ पहा: महरब मधय भडण. गभर भमक RPG भग 76 (सप्टेंबर 2024).