खिडकीच्या खांबावर एक सुंदर फुलांनी एक भांडे टाकून, लोक नेहमी काय विचार करतात याचा विचार करत नाहीत. दरम्यान, घर सजवण्याच्या व्यतिरिक्त, अनेक वनस्पती त्यांच्या फायदेशीर गुणधर्मांमुळे औषधे, आहाराची पूरक आणि अगदी क्रीडा संकुले तयार करण्यासाठी वापरली जातात. हा लेख, या वनस्पतींपैकी एक म्हणजे जीरॅनियम, ज्याचे नाव पेलागोनियम आहे अशा दुसर्या लेखावर चर्चा करेल.
उपचार गुणधर्म
विविध रोगांच्या उपचारांमध्ये जर्मेनियमचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जातो. घरात फक्त त्याची उपस्थिती आधीपासूनच उपचार करणारा प्रभाव आहे: त्याच्या पानांद्वारे गुप्त झालेल्या जीवाणूनाशक पदार्थ खोलीत हवा शुद्ध करतात, नर्वस प्रणाली शांत करतात आणि झोप सुधारतात.
गॅरॅनियमचा उपयोग न्युरलिया आणि एन्जिना पिक्टोरिसच्या दाबाने सामान्यपणे दाबण्यासाठी केला जातो, मूत्रपिंडांचे दगड विरघळतात आणि दातदुखी सोडवतात. ओस्टेकोन्ड्रोसिस आणि सायटॅटिकाच्या वाढीमध्ये कुचलेल्या पानांचा कंप्रेस वापरला जातो.
सर्दी उपचारांसाठी वनस्पती चांगली आहे.: पाने च्या infusions सह पाने निचरा, नाक मध्ये रस दफन, आणि crutpled पाने, ओटिटिस कान मध्ये ठेवले एक ट्यूब मध्ये अप आणले. बाळाच्या नुकसानीसाठी डोके धुऊन केस धुवावेत अशी शिफारस केली जाते.
क्रीडा आणि क्रीडा पोषण मधील उताराचा वापर
अॅन्टिसेप्टिक आणि अॅनाल्जेसिक गुणधर्म असलेल्या जर्मेनियमचा वापर क्रीडा वातावरणात देखील केला जातो. जेव्हा ते लागू होते तेव्हा स्नायू आणि अस्थिबंधी sprains, abrasions, आणि जखम जलद बरे.
वनस्पतीमध्ये आवश्यक असलेले तेल, त्वचेच्या चरबीची मुक्तता कमी करते आणि सेल्युलाईट सोडते, म्हणून जर्नीयम तेल - वजन कमी करण्याचे सर्वात प्रभावी माध्यम म्हणजे तिचा वापर लपविण्यासाठी केला जाऊ शकतो. या प्रक्रियेचा अतिरिक्त फायदा स्वच्छ, गुळगुळीत आणि स्वच्छ त्वचा असेल.
चरबी बर्नर
वजन कमी करण्याच्या उद्देशाने फॅट बर्नर्स क्रीडा पोषणसाठी तयार आहेत. टॅब्लेटवर केंद्रीय तंत्रिका तंत्रावरील मजबूत प्रभाव असतो, वाढणारी उर्जा, आणि स्नायूंच्या वस्तुमानात वाढ होण्यास मदत होते, म्हणूनच त्यांना बर्याचदा गंभीर खेळांमध्ये, विशेषतः बॉडीबिल्डर्समध्ये वापरले जाते.
काही ऍथलीटांचा असा विश्वास आहे की अशा साधने प्री-ट्रेनिंग बदलू शकतात. पुरुष आणि महिला दोन्ही साठी चरबी burners आहेत.
Pretraining
चरबी बर्निंगच्या उलट प्री-ट्रेनिंग कॉम्प्लेक्स (प्री-ट्रेनिंग, किंवा प्री-ट्रेनिंग), विशेषतः अॅथलीटला कडक कसरत करण्यापूर्वी ताकद देण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत. ते तंत्रिका तंत्राला "धक्का" देण्याचे एक प्रकार देतात:
- मनःस्थिती सुधारणे
- क्रियाकलाप
- ताकद वाढणे;
- एकाग्रता प्रभाव द्या.
गेरनीअम्ससह प्री-वर्कआउट्स ही सर्वात शक्तिशाली आणि प्रभावी आहेत आणि अॅथलीट्समध्ये त्वरीत लोकप्रियता मिळवितात ज्यांना त्यांच्या वर्कआउट्सचा परिणाम वाढवायचा आहे. अशा संकुलांमध्ये उर्जामध्ये एक वास्तविक वाढ, प्रशिक्षण मध्ये एकाग्रता आणि स्वत: ला चांगली चरबी बर्नर म्हणून कार्य करते. पण शरीरावर अशा औषधेंचा नकारात्मक प्रभाव लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे.
जीरॅनियमसह पूर्व-वर्कआउट्सचे साइड इफेक्ट्स:
- उच्च रक्तदाब;
- चिंता, चिंता;
- वेगवान पल्स;
- अनिद्रा
- डोकेदुखी
- कांपणे आणि घाम येणे;
- आपण शिफारस केलेले डोस संभाव्य टाकीकार्डिया आणि स्ट्रोक ओलांडल्यास.
आपण विविध ऑनलाइन स्पोर्ट्स पोषण स्टोअरमध्ये तसेच उत्पादक, अधिकृत पुरवठादार, फार्मेसी आणि विशेष स्टोअरच्या वेबसाइटवर जीरॅनियमसह प्री-वर्कआउट्स शोधू शकता. या औषधाची किंमत - 1500 ते 4000 आर पर्यंत.
ते वर्ग सुरू होण्याच्या 30 मिनिटांपूर्वी आणि डोस ओलांडण्यापेक्षा निर्दिष्ट निर्देशांनुसार कठोरपणे लागू नये. कॉम्प्लेक्सला शरीराच्या प्रतिक्रियेचे परीक्षण करण्यासाठी, पहिल्या डोसच्या अर्ध्या भागांचा वापर करण्याचा सल्ला दिला जातो.
हे महत्वाचे आहे! उच्च रक्तदाब, जास्त वजन असलेले लोक, केंद्रीय मज्जासंस्था आणि सर्वसाधारणपणे आरोग्यामधील समस्या अशा औषधे न घेणे टाळावे.
जर आपले शरीर प्रशिक्षित केले गेले आहे आणि आपण आपल्या कसरतची प्रभावीता वाढवू इच्छित असाल तर, उच्च कॅफिन सामग्रीमुळे एकाच वेळी पूर्व-कसरत आणि चरबी बर्नर घेण्याची शिफारस केली जाते या फंड मध्ये.
व्हिडिओवरून आपण धोक्यांवरील, विरोधाभास आणि प्री-ट्रेनिंग कॉम्प्लेक्सचे साइड इफेक्ट्स बद्दल शिकाल. डॉक्टरांची टिप्पणीः
डीएमएए औषध - ते काय आहे?
डीएमएए, तसेच जीरानामाइन आणि मेथिलेक्झानामाइन प्री-ट्रेनिंग कॉम्प्लेक्समध्ये शरीराच्या प्रभावाच्या दृष्टीने सर्वात मजबूत आहे. जीरॅनियम अर्क साठी हे वेगवेगळे नाव आहेत. त्यांना वनस्पतींचे सर्व प्रकार मिळत नाहीत, परंतु केवळ चीनमध्ये वाढतात.
जीरॅनियमसह इतर छंदांच्या विपरीत, जिथे तो इतर घटकांसह एक भाग आहे, डीएमएएमध्ये पूर्णपणे त्यात समाविष्ट आहे. कधीकधी यात कॅफीन आणि इतर अतिरिक्त घटक असू शकतात, सहसा दोनपेक्षा जास्त नसते. औषधांचा दुष्परिणामः
चिंता, भय, चिंता;- उत्तेजना वाढली;
- उर्जेमध्ये लक्षणीय घट, व्यायामानंतर सुस्तपणा;
- डोकेदुखी
- मळमळ
- कोरडे तोंड
- उच्च रक्तदाब;
- हृदयाचा ठोका वेग वाढवणे;
- अनिद्रा
- संभाव्य टाकीकार्डिया, हृदयविकाराचा झटका आणि जास्तीतजास्त डोसपेक्षा जास्त स्ट्रोक.
चिंता, भय, चिंता;डीएमएए व्हिडिओ पहाः
गैर-हानिकारक प्रभाव
2010 पासून, जागतिक अँटी-डोपिंग फेडरेशनने व्यावसायिक ऍथलीट्सवर औषधांवर बंदी घातली आहेआणि काही वर्षांनंतर अमेरिकेत घातक घटनेमुळे विक्रीतून मागे घेतले गेले.
काही पाश्चात्य देशांमध्ये प्रतिबंधित रिसेप्शनच्या सुरुवातीस उत्साहीपणाच्या जवळ एक मजबूत भावना निर्माण होते, परंतु नंतर त्याचा वापर करणारे मानसिक आरोग्य मोठ्या प्रमाणात खराब होते. बर्याच लोकांना हँगओव्हर सारखी स्थिती असते.
सर्व जोखीम आणि संभाव्य परिणाम असूनही जटिल ही सर्वात लोकप्रिय आहे आणि ती खरेदी करणार्या लोकांची संख्या कमी होत नाही. रशियामध्ये विक्रीसाठी डीएमएने परवानगी दिलीआणि आपण हे फार्मास्युटिकल्स आणि स्पोर्टपिट ऑनलाइन स्टोअरमध्ये पुरवठादारांकडे विशेष स्टोअरमध्ये शोधू शकता.
सरासरी किंमत 2-3 हजार rubles आहे. कसरत करण्यापूर्वी आणि 18:00 पूर्वी डीएमएचा 30-60 मिनिटांचा उपभोग घ्यावा. दैनिक आहार - 20-100 मिलीग्राम. जेवण दरम्यान तीन डोस तोडणे चांगले आहे.
कोणत्याही बाबतीत निर्दिष्ट डोस पेक्षा जास्त नसावे! अनुभवी ऍथलीट्सना प्रारंभ करण्यास प्रारंभ करण्यासाठी 25 मिलीग्राम पुरेसे असू शकते आणि सुरुवातीला कमी डोससह प्रारंभ करण्याची सल्ला दिला जातो. अल्कोहोलसह डीएमए आणि इतर प्रोड्रील्स आणि चरबी बर्नर्ससह एकत्रित करणे कठोरपणे प्रतिबंधित आहे.
गेरेनीम ऍक्टेक्ट घेणार्या ऍथलीट्स त्याच्या समकक्ष - डीएमएएच (ऑक्टोडायराइन) देतात, ज्या देशांमध्ये जीरानामाईनवर बंदी आहे आणि त्या शरीरावर समान प्रभाव पडण्याची परवानगी आहे. औषधे घेण्यात खूप रस घेणे अत्यंत अवांछित आहे, कारण ते शरीर वापरण्यास प्रवृत्त करते, त्याचे परिणामकारकता कमी करते आणि केंद्रीय तंत्रिका तंत्रावरील प्रतिकूल परिणाम कमी करते. 18 वर्षाखालील व्यक्तींसाठी औषध प्रतिबंधित आहे.
