फळे व भाज्या निरोगी अन्न आणि जीवनसत्त्वे स्त्रोतांचा एक महत्त्वाचा आणि उपयुक्त घटक आहेत. त्यापैकी बरेच चयापचय, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, हृदयावरील रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली सुधारतात. ब्लूबेरी आणि ब्लूबेरी खूप उपयुक्त आहेत. ही बेरी बर्याचदा गोंधळत असतात कारण ते दिसण्यासारखेच असतात.
