अनेक भिन्न पाळीव प्राणी आहेत. ते सर्व चांगले आहेत, परंतु प्रत्येकजण स्वत: च्या मार्गाने. साईबेरियन पाइन पाइनचे बी असलेले पाइन काजू सर्वात उपयुक्त म्हणून वापरले जाऊ शकते. ते डाळिंबाच्या आकारासारखेच आहेत आणि त्यांचा गडद तपकिरी रंग आहे, परंतु या प्रकरणात मी बाह्य वर्णनाकडे नव्हे तर त्यांच्या सकारात्मक गुणधर्मांवर अधिक लक्ष देणे आवडेल.
कॅलरी आणि रासायनिक रचना
कॅलरीजमध्ये पाइन काजू फारच जास्त आहेत (680 किलो कॅल 100 ग्रॅम). ते उच्च दर्जाचे प्रथिने असलेल्या शरीरास समृद्ध करतात, जे चांगले आणि त्वरीत शोषले जाते. उत्पादनाच्या 100 ग्रॅममध्ये प्रथिने 15.6 ग्रॅम प्रथिने, 56 ग्रॅम चरबी आणि कर्बोदकांमधे 28.5 ग्रॅम असते. 
न्यूक्लियसमध्ये 14 एमिनो अॅसिड असतात, त्यापैकी बहुतेक ठिकाणी अस्थिर आहे. ओलेइक ऍसिड अॅथेरोसक्लेरोसिस विरुद्ध प्रोफेलेक्टिक आहे, ट्रायप्टोफान अनिद्रापासून मुक्त होण्यास मदत करतो आणि वाढत्या मुलांसाठी आर्जिनिन अपरिहार्य आहे.
नट्समध्ये मोठ्या प्रमाणातील जीवनसत्त्वे देखील असतात: ए, बी 1, बी 2, सी, डी, ई, पीपी आणि के. तथापि उत्पादनाचे उच्च मूल्य व्हिटॅमिन बी 1 आणि ई यांच्या उपस्थितीमुळे आहे.
तुम्हाला माहित आहे का? पाइन ऑट ऑइलमध्ये भरपूर व्हिटॅमिन ए आहे. फिश ऑइल आणि ऑलिव्ह ऑइलमध्ये ते 3-5 पट कमी आहे.
तांबे, जस्त, मॅंगनीज आणि कोबाल्ट अशा कमकुवत शोध घटकांसाठी उत्पादनाची 100 ग्रॅम शरीराच्या दैनिक गरजा पूर्ण करण्यास सक्षम आहे. याव्यतिरिक्त, नटांमध्ये पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस आणि इतर खनिजे असतात. 
महिलांसाठी पाइन काजू कसे उपयुक्त आहेत?
महिलांनी पाइन नट्सचा वापर बर्याच वर्षांपासून सौंदर्य आणि आरोग्य टिकवून ठेवण्यास मदत केली आहे, म्हणूनच त्यांना विविध सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये जोडण्यात आले आहे, जरी अन्न नियमित वापरामुळे केस आणि नखे दिसतात.
नटांच्या एक decoction रजोनिवृत्ती च्या नकारात्मक manifestations आणि जड मासिक धर्म रक्तस्त्राव वर सकारात्मक प्रभाव आहे.
रजोनिवृत्ती, सेलेरी, वेरोनिका officinalis, यॅरो, नास्टरटियम, लैव्हेंडर, पुदीना, Primrose सुलभ करण्यासाठी शिफारस केली जाते.जेव्हा वैदरिक नसणे दिवसाला 2 वेळा देवदार तेलाने पाय मसाज करण्यासाठी उपयुक्त ठरतात. याव्यतिरिक्त, ते एक्झामा आणि सोरायसिस सारख्या त्वचेच्या आजारांपासून बरे होते. मध आणि वाइन सह मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध अनिद्रा, थकवा आणि चिडचिडपणा दूर.
गर्भवती आणि स्तनपान करणारी मातेसाठी उपयोगी नट. 
हे शक्य आहे का?
पाळीव प्राण्यांवरील संभाव्य एलर्जीसंबंधी प्रतिक्रिया दिल्यामुळे त्यांच्या वापरासाठी काही विरोधाभास आहेत, तथापि त्यांच्या स्वतःच्या फायद्यांस नकार देणे अशक्य आहे. आपण नेहमी देवदारांचे फळ खाऊ शकता की नाही ते पाहू या.
गर्भधारणेदरम्यान
भविष्यातील मातेसाठी मांजरे केवळ अपरिहार्य आहेत:
- विषुववृत्त मुक्त करा आणि पाचन सुधारण्यासाठी.
विषुववृत्त सोडविण्यासाठी अक्रोड, रॉयल जेली, लिंबू बाम, कुवेन, कॉर्नेल, पालक.
- एमिनो ऍसिडची उपस्थिती प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत करण्यास मदत करते.
- आयकोसेनिक एसिड गर्भाच्या योग्य विकासात योगदान देते.
- फायलोक्वीनोन (व्हिटॅमिन के) हाडांचे ऊतक सामर्थ्यवान करते आणि रक्ताचा थरका वाढवते (रक्तस्त्राव टाळण्यासाठी);
- थायॅमिनचे केंद्रीय तंत्रिका तंत्रांवर फायदेशीर प्रभाव आहे;
- पीपी गर्भावर रक्त प्रवाह सुधारते;
- कॉपर आणि मॅंगनीज अशक्तपणा टाळतात.
हे महत्वाचे आहे! गरोदर स्त्रीसाठी शेंगदाणाचा एक शंकू 2 ते 3 दिवस पुरेसा असणे आवश्यक आहे आणि दैनिक डोस 2 चमचे ओलांडू नये. चमचे
स्तनपान करताना
स्तनपान करताना देवदार बियाणेचा फायदा म्हणजे त्यात एमिनो ऍसिड आर्जिनिन असते. याचा शरीरात चयापचय प्रक्रियांवर सकारात्मक प्रभाव पडतो, म्हणजे ते सेल्युलर पातळीवर अद्यतनित केले जाते.
लॅगेनिया, हिरव्या गोड मिरपूड, बीट्स, चिव्स, सेन्स, डाळींब यासारख्या आहारामध्ये अर्जिनिन देखील आढळतो.
नर्सिंग माताांमध्ये पुरेसे जीवनसत्व बी 1, ए आणि सी नसते जे पाइन नट्समध्ये पुरेशा प्रमाणात असतात. हे अद्याप सिद्ध झाले नाही की ते दुधाचे प्रमाण देखील वाढवतात, परंतु दूध गुणवत्ता आणि रचना सुधारत आहे - हे निश्चित आहे.
परंतु जन्माच्या पहिल्या महिन्यामध्ये सर्व फायदे असूनही त्यांचा वापर न करणे चांगले आहे. मागील महिलेपासून स्त्रीला ऍलर्जी किंवा इतर विरोधाभास नसल्यास आपण दुसऱ्या महिन्यात सुरुवात करण्याचा प्रयत्न करू शकता. 
वजन कमी करताना
कॅलरीजमध्ये मांसाचे प्रमाण खूपच जास्त असले तरी ते वजन कमी करू शकतात. अशा चमत्काराचे परिणाम हार्मोन cholecystokinin च्या निर्मितीच्या उत्तेजनावर आधारित आहे आणि त्यामध्ये जीवनाच्या संपृक्ततेबद्दल मेंदूला सिग्नल प्रसारित करण्याची क्षमता आहे.
परिणामी, यामुळे भूक कमी होते आणि म्हणून कमी अन्न घेते, एखाद्या व्यक्तीने अतिरिक्त पाउंड गमावले. खाणे आधी 30 मिनिटे देवदार बियाणे खावेत.
मधुमेह सह
मधुमेह मेलीटस असलेल्या रुग्णांमध्ये वर्णित कोस्टेरॉलचा अभाव आणि मोठ्या प्रमाणावर प्रथिने, यकृत आणि रोगप्रतिकार यंत्रणेस सामान्य करते, परंतु न्यूक्लिओलीची संख्या 100 अंशांपेक्षा जास्त नसावी: उत्पादनाची 20 ते 25 ग्रॅम. 
गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या आजारांमध्ये
पाइन नट्सच्या स्पष्ट फायद्यांशिवाय, कोणत्याही समस्या आणि आजारांच्या उपस्थितीत, त्यांना सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे आणि आपल्या डॉक्टरांकडे आधीपासूनच सल्ला घेणे चांगले आहे.
- गस्त दगड, cholecystitis किंवा पित्तविषयक मार्गांचे रोग असल्यास या उत्पादनात गुंतणे अशक्य आहे.
- जेव्हा ओटीपोटाच्या गुहाच्या श्लेष्मल झुबकेला मजबूत करण्यासाठी आणि शरीराच्या संरक्षणास वाढवण्यासाठी गॅस्ट्र्रिटिस दररोज 20 ग्रॅमला परवानगी देते.
- पॅन्क्रेटाइटिस ग्रस्त झाल्यानंतर, कमीत कमी एक वर्षांसाठी नटांचा वापर न करणे चांगले आहे.
- उच्च कॅलरी सामग्री आणि मोठ्या प्रमाणावर चरबीची उपस्थिती लक्षात घेऊन, हा आहार पाचन तंत्रात समस्या असलेल्या व्यक्तीसाठी कठिण असेल.
किती दिवस शकता
सीडर बियाणे कमी प्रमाणात उपयोगी आहेत. त्यांचा दररोजचा दर 50 ग्रॅमपेक्षा जास्त नसावा आणि त्यास सकाळी एक स्टँडअलोन उत्पादन म्हणून चांगले ठेवा.
मी कुठे जोडावे
ते कच्चे असतात तेव्हा सर्वात उपयुक्त पाळीव प्राणी. या फॉर्ममध्ये ते सॅलड्स, थंड सब्जी स्नॅक्स, पिझ्झा, विविध डेझर्ट आणि पेस्ट्रीजमध्ये जोडले जाऊ शकतात. प्रसिद्ध पेस्टो सॉसमध्ये ते एक चवदार चव जोडतात.
Salads मध्ये, देवदार बियाणे चीनी कोबी, avocado, ताजे टोमॅटो आणि काकडी, तसेच पालक आणि arugula सह चांगले एकत्र. मध, मुस्ली आणि कॉटेज चीज यांच्या मिश्रणात हा अनोखा स्वाद मिळतो. हे मांस आणि दुग्धजन्य पदार्थांसह एकत्र केले जाऊ नये.
आहार आणि शाकाहारकांसाठी खूप उपयुक्त. घार मिरपूड, कांदे, कोशिंबीर, भाजीपाला, सफरचंद सायडर व्हिनेगर आणि मसाल्यासह अगदी साधे सॅलड जर आपण देवदार नट कर्नलने शिंपडले तर ते समाधानकारक ठरतील. 
खरेदी करताना गुणवत्ता उत्पादन कसे निवडावे
सप्टेंबर-ऑक्टोबरमध्ये देवदार बिया गोळा करा. आणि ताजेपणा याची हमी दिली जाईल म्हणून, यावेळी त्यांना खरेदी करणे आवश्यक आहे.
ते शेलमध्ये घेणं सर्वोत्तम आहे, कारण शुद्ध केल्याने लगेच उपयुक्त गुणधर्म गमावतात आणि खराब होतात. शेल कोरडा असावा, मूस, हलका आणि गडद रंग नसलेला रिकाम्या जागेचा भाग आणि आत रॉट इशारा करतो. खूप हलके आणि सुक्या काजू वाळवल्या जाऊ शकतात.
स्वच्छ नट खरेदी न करणे चांगले आहे, परंतु आपण अद्याप खरेदी करण्याचा निर्णय घेतल्यास, ते द्रुतपणे वापरण्यासाठी एक लहान पॅकेज निवडा. पॅकेजिंग सामग्री अपारदर्शक असणे आवश्यक आहे.
हे महत्वाचे आहे! जर काजू कडूपणा देतात तर त्यांच्यात तेल थंड झाले आहे. ते खाऊ शकत नाहीत, जेणेकरून विष नाही.
कसे स्वच्छ करावे
विशेष उपकरणे वापरून शेलमधून कर्नल शुद्ध करण्यासाठी औद्योगिक उपक्रमांवर. घरी तो एक कठीण प्रक्रिया आहे. ते सुलभ करण्यासाठी, प्रथम बियाणे तळणे शिफारस करतात. पण भरपूर पोषक तणाव कमी होईल.
त्याशिवाय हे करणे चांगले आहे. आपण हॅमर, लसूण प्रेस, प्लेअर आणि इतर समान डिव्हाइसेससह घरी कर्नल कास्ट करू शकता.
सर्वोत्तम पर्याय - एक टॉवेल वर एक लहान थर घाला, कव्हर साठी रोलिंग पिन सह टॉप आणि रोल कव्हर. शेल क्रॅक होईल आणि दूर हलविणे सोपे जाईल. 
घरात कुठे आणि किती साठवून ठेवले जाऊ शकते
नटांच्या फायदेशीर गुणधर्मांचे जतन करण्यासाठी, तापमान 18ºC पेक्षा जास्त नसणे आणि आर्द्रता 50% पेक्षा जास्त नसावी यासाठी हे आवश्यक आहे. खोली थंड आणि हवेशीर असावे.
स्टोरेज स्पेसः
- रेफ्रिजरेटर दरवाजा;
- थंड पॅन्ट्री;
- कोरड्या तळघर किंवा तळघर;
- फ्रीजर (शेल्फ लाइफ 2 वेळा वाढवते).
आपण या रूपात संग्रहित करू शकता:
- Cones. लिनेन बॅगमध्ये ठेवा आणि गडद, थंड आणि हवेशीर क्षेत्रात ठेवा.
- शेलमध्ये. गडद ठिकाणी इच्छित. या शेल्फ लाइफच्या आधारावर उत्पादनाच्या गुणवत्तेचे परीक्षण करा 3 महिन्यापासून ते वर्षापर्यंत असू शकते.
- शुद्ध स्वरूपात. हे उत्पादन केवळ रेफ्रिजरेटरमध्ये, 3 महिन्यांपर्यन्त एअरटाइट कंटेनर (प्लास्टिकच्या कंटेनर, प्लास्टिक पिशव्या) मध्ये साठवले जाते. फ्रीझर मध्ये जास्त साठवले जाते.
स्टोरेजच्या कालावधीत, आपल्याला कालांतराने गुणवत्ता, गडद किंवा खराब झालेले नट निवडावे आणि काढून टाकणे आवश्यक आहे.सौंदर्यप्रसाधने मध्ये कसे वापरले जाऊ शकते
देवदारांच्या बियाांचे मिश्रण प्रतिजैविक गुणधर्म असलेल्या पदार्थांचा समावेश करतात. म्हणून, देवदारांच्या व्यतिरिक्त सौंदर्यप्रसाधने विविध प्रकारचे दाब आणि सूज, स्नायू wrinkles, जीवनसत्त्वे आणि तेलांसह पोषण देते.
जळजळ आणि चक्रीवादळाने ते नारंगी, स्वीडन, लॅकोनोसा, क्रॅस्लेन, बोझॉक पाने, हेदर, क्विनोया यांच्या मदतीने लढतात.सिलिकॉनची उपस्थिती त्वचा कोमल आणि लवचिक बनवते.
उत्पादनाची उपयुक्तता लक्षात घेऊन, विविध मास्क आणि स्क्रब्समध्ये कचरायुक्त कर्नल जोडले जातात.
तुम्हाला माहित आहे का? सिडर शेल राख अवांछित केस काढून टाकतो. हे करण्यासाठी, 300 ग्रॅम शेळ्या बर्न आणि पाणी किंवा वनस्पती तेला ओतणे आवश्यक आहे. 10 मिनीटे त्वचेवर मिश्रण लागू करा आणि नंतर ओलसर कपड्याने पुसून टाका.
पौष्टिक मास्क
या मुखवटासाठी आपल्याला 2-3 चमचे सोललेली कर्नल आणि केफिर (तेलकट त्वचा) किंवा आंबट मलई (कोरडी त्वचा) यांचे 0.5 चमचे घेणे आवश्यक आहे. कर्नल्स पिठात मिसळतात आणि मिश्रित दुधाच्या उत्पादनात मिसळतात. 15 मिनीटे, नंतर स्वच्छ धुवा.
आपण 1: 2: 2 च्या प्रमाणानुसार कुरुप, रास्पबेरी आणि दही घेऊ शकता. चांगले मिसळा आणि चेहरा आणि मान 15 मिनिटांसाठी लागू करा. साधा पाण्याने धुवा. कोणत्याही फॅटी डेयरी उत्पादनासह - रास्पबेरीची जागा स्ट्रॉबेरी आणि दहीद्वारे करता येते.
स्क्रब
खरुज करण्यासाठी आपल्याला 2 टेबलस्पून कुरकुरीत काजू, एक प्रोटीन आणि कॅमोमाइल कॉन्ट्रॅटेड तेलच्या काही थेंब घेणे आवश्यक आहे. चांगले मिक्स करावे, विजय. मालिश लाईन्ससह तोंड द्या. 3-5 मिनिटे मालिश. उबदार पाणी आणि नंतर थंड सह स्वच्छ धुवा. 
विरोधाभास
इतर कोणत्याही उत्पादनांप्रमाणे, पाइन नट्समध्ये काही विरोधाभास असतात आणि ते वापरणे फारच अपरिहार्य आहे:
- वैयक्तिक असहिष्णुता असलेले लोक;
- एलर्जीसाठी संवेदनशीलता;
- परिसंचरण प्रणालीमधील समस्या (वैरिकास नसणे, थ्रोम्बोफलेबिटिस);
- जठरांत्रांच्या समस्या असलेले लोक;
- प्रसवानंतर पहिल्या महिन्यांत स्तनपान करणारी महिला;
- 2 वर्षे पर्यंत मुले.
- जर डॉक्टरांच्या सल्लामसलत झाल्यास बॅलीरी ट्रॅक्टचे रोग आहेत.
काही विरोधाभास असूनही, पाइन नट्स घेण्याचे फायदे निर्विवाद आहेत. आणि आपल्या दैनंदिन आहारात त्यांना समाविष्ट करून, आपण निःस्वार्थपणे आपले आरोग्य आणि स्वरूप सुधारू आणि सुधारित कराल.
