हिरव्या मांसाचे, सूप, भाज्यांची कोशिंबीर आणि हिवाळ्याच्या कॅन केलेला खाद्यपदार्थ शिंपडलेल्या वर्षभरात आम्हाला अजमोदा (ओवा) आवडते. पण जर सामान्य जीवनात काही लोक खात असलेल्या पानांची किंवा मुळांच्या संख्येबद्दल विचार करतात, तर गर्भधारणादरम्यान, या मसाल्याचा वापर करताना गर्भवती आईला सावधगिरी बाळगण्याची आणि सावधगिरी बाळगणे आवश्यक असते, ज्यामध्ये खूप मजबूत आणि अनपेक्षित गुणधर्म असतात.
वनस्पतिवृत्त वर्णन
छावण्यातील कुटूंबातील द्विपक्षीय चकाकणारे हिरव्यागार पान, जे एक मीटरपर्यंत उंचीपर्यंत वाढतात, जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या सामग्रीमुळे इतर भाज्या आणि फळांपेक्षा पुढे असतात. आवश्यक तेलांचा धन्यवाद, वनस्पतीच्या सर्व भागांमध्ये मसालेदार चव आणि वास आहे - एक ब्रँंचेड स्टेम आणि शंकुच्या आकाराचे देहमय रूट.
तुम्हाला माहित आहे का? प्राचीन रोममध्ये, साहस देण्यासाठी आणि मनोबल वाढविण्यासाठी युद्धापूर्वी ग्लेडिएटर्सला अजमोदा (ओवा) देण्यात आला.
बर्याचदा सामान्य आणि घुसखोर पाने आणि वनस्पतींचे विविध प्रकार असलेले पालेभाज्या वाढतात. स्वयंपाक करण्याच्या अनुप्रयोगाव्यतिरिक्त, बराच काळ औषधामध्ये जखमेच्या उपचारांमध्ये वाढ करण्यासाठी, मूत्रपिंड कार्य सुधारण्यासाठी आणि दाहक दाहक एजंट म्हणून वापरले गेले आहे.
गर्भधारणा दरम्यान फायदे आणि हानी
पार्स्ली, गर्भवती स्त्रीच्या आहारात आवश्यक जीवनसत्त्वे, खनिज आणि जैविक दृष्ट्या सक्रिय यौगिकांच्या नैसर्गिक स्त्रोताच्या रूपात, भविष्यातील आईच्या स्थितीवर आणि मुलाच्या अवयवांची आणि प्रणालीची रचना यावर सकारात्मक प्रभाव पडतो.
मसाल्यांचे औषधी गुणधर्म विस्तृत आणि विविध आहेत:
- व्हिटॅमिन सी, या वनस्पतीतील किती रक्कम लिंबूवर्गीय पेक्षा जास्त आहे, रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करते आणि संक्रामक रोगांवरील प्रतिरोधक क्षमता वाढवते;
- उच्च लोह सामग्री स्त्रियांना अशक्तपणापासून संरक्षण करते आणि वाढत्या मुलास ऑक्सिजन उपासमार पासून रोखते;
- गर्भधारणेच्या योग्य विकासासाठी आणि गर्भाशयात निरोगी मस्क्युकोस्केलिएट प्रणाली तयार करण्यासाठी पोटॅशियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरसचे लवण आवश्यक आहे;
- फॉलीक ऍसिड गर्भाशयाच्या गर्भाशयाचे तंत्र जन्मजात विकृतीपासून रक्षण करते;
- अजमोदा (ओवा) च्या एन्टीपीयरेटिक गुणधर्म असतात आणि त्याचे मूत्रपिंड प्रभाव सूज दूर करण्यास मदत करते;
- वनस्पती सॅपसह त्वचेवर घासणे मुरुमांना प्रभावित करते, एक पांढर्या फुलांचे प्रभाव निर्माण करते आणि गर्भधारणेदरम्यान दिसून येणारे रंगद्रव्य कमी करते.
परंतु सुगंधित मसाल्यामध्ये इतर गुणधर्म आहेत जे जास्त प्रमाणात वापरल्यास, याचा नकारात्मक प्रभाव असू शकतो. मसाल्याच्या अत्यावश्यक तेलेमध्ये असे पदार्थ असतात जे गर्भाशयाचे स्वर वाढवतात आणि स्नायू उत्तेजक म्हणून कार्य करतात. लोक औषधांमध्ये, हे रोपटे बर्याचदा गर्भधारणा म्हणून वापरले जातात.
हे महत्वाचे आहे! गर्भपात किंवा अकाली जन्माच्या धोक्याच्या धोक्यामुळे अजमोदाच्या खपाचा दर वाढू नका.
याव्यतिरिक्त, मसाल्याच्या मायरिस्टिकिनचा भाग चक्कर येणे, अशक्त समन्वय आणि दौड होऊ शकतो. प्लेसेंटाद्वारे प्रवेश करणे, यामुळे गर्भाच्या आणि इतर रोगांमधील हृदय गति वाढू शकते.
गर्भधारणा दरम्यान अजमोदा (ओवा) खाणे शक्य आहे का?
योग्य प्रमाणात वनस्पतींचा योग्य वापर करुन आपण स्त्री आणि गर्भाच्या आरोग्यावर नकारात्मक प्रभाव टाळू शकता. गर्भवती महिलांची असामान्य स्वाद प्राधान्ये सर्वांनाच ठाऊक आहे, परंतु जर संपूर्ण ताजे मसालेदार गवत खाण्यासाठी इच्छा असेल तर ते काढून टाकावे.
ते मोठ्या प्रमाणात ताजे अजमोदा (ओवा) खाण्यापासून ठेवले पाहिजे
प्रारंभिक टप्प्यात
शरीरास जीवनसत्त्वे आणि खनिज लवण प्रदान करण्यासाठी गर्भधारणाच्या पहिल्या सहामाहीत ताजे हिरव्या भाज्या वापरल्या जाव्यात ज्यायोगे बदामांवर पेंडिंग म्हणून काही स्प्रिगवर वापर करावा. आपण ताजे वनस्पतीचे रस पिऊ नये आणि आवश्यक प्रमाणात तेले असलेले बिया खावेत. त्याच वेळी कॉस्मेटिक आणि वैद्यकीय हेतूंसाठी ताजे किंवा डीकॉक्शन्समध्ये बाह्य वापरासाठी कोणतेही निर्बंध नाहीत.
तुम्हाला माहित आहे का? प्राचीन काळामध्ये, अजमोदादेखील दुष्ट शक्तींच्या विरोधात एक ताकदवान मानले जात होते, म्हणून, सन्माननीय व्यक्तींच्या स्वागत वेळी, ते नेहमी टेबलवरील डिशमध्ये उपस्थित होते.
उशीरा अटींवर
गर्भावस्थेच्या दुसर्या भागामध्ये आपण अजमोदा (ओवा) म्हणून अजमोदा (ओवा) वापरू शकता. डोळ्याला कॉंजुटिव्हायटिससह धुण्यासाठी वापरल्या जातात, लोखंडाच्या स्वरुपात पापण्यांच्या पफनेसपासून मुक्त होण्यासाठी आणि मसूद्याच्या जळजळणासाठी तोंड खराब करण्यासाठी ब्रश वापरले जातात.
एखाद्या डॉक्टरशी सल्लामसलत केल्यानंतर, त्याच्या सूचनांप्रमाणे, आपण विषारीपणासाठी सूज किंवा मळमळ सोडविण्यासाठी मद्यपान करू शकता. ताज्या वनस्पतीचा रस रंगद्रव्य स्पॉट्स व कीटकांच्या चाव्यासाठी लोशन म्हणून वापरला जातो.
अजमोदा (ओवा) कसा खायचे
गर्भधारणेदरम्यान, ताज्या भाज्या, फळे आणि औषधी वनस्पती एका महिलेसाठी आणि भविष्यातील बाळांसाठी अपरिहार्य आहेत, म्हणून आपण आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे यांचे नैसर्गिक स्त्रोत सोडू नये, सुगंधी मसाल्याचा फायदा आणि आनंद मिळवू नये. पण अजमोदा (ओवा) विकत घेण्यापूर्वी, याची खात्री करणे आवश्यक आहे की जेव्हा ते उगवले जाते तेव्हा कीटक किंवा वाढ उत्तेजकांना संरक्षण देण्यासाठी विविध रसायने वापरली जात नाहीत.
हे महत्वाचे आहे! हे लक्षात ठेवावे की फ्रीझिंग दरम्यान अजमोदावरील सर्व गुणधर्म संरक्षित आहेत आणि फ्रोजन हिरव्या भाज्या ताजे पदार्थांपेक्षा जास्त प्रमाणात वापरणे अशक्य आहे.
हरित
समतोल आहारासाठी, डॉक्टरांच्या शिफारसीनुसार, गर्भवती स्त्रियांसाठी दररोज 10-15 ग्रॅम प्रतिदिन ताजे अजमोदा (ओवा) असते. ते सलाद आणि तयार जेवण मध्ये जोडा. 100 ग्रॅमची अतिरिक्त डोस संभाव्य धोकादायक असू शकते.
आपण झाडांची पाने लवचिक असावीत तेव्हा, एक उज्ज्वल एकसमान रंग, गडद हिरवा रंग आणि चमकदार पृष्ठभाग असेल. कोणत्याही स्पॉट्स, स्पॉट्स, रॉटचे ट्रेस आणि कीटकनाशकांचे नुकसान.
ताजा अजमोदा (ओवा) खपाचा दर प्रति दिन 100 ग्रॅमपेक्षा जास्त नाही.
Decoctions आणि infusions
उकळत्या पाण्याने किंवा अजमोदा (ओवा) उकळत्या हिरव्या भाज्या मुख्यतः बाह्य वापरासाठी वापरल्या जातात. कधीकधी गर्भावस्थेच्या दुसर्या सहामाहीत, खालील निरुपयोगीमुळे मळमळ आणि वेदनांचा अर्थ म्हणून ओतणे वापरण्याची परवानगी दिली जाते.
एक चमचे बिया उकळत्या पाण्याने 0.5 लिटर उकळवून ठेवा आणि 7-8 तासांसाठी सीलबंद कंटेनरमध्ये घाला. दाबल्यानंतर, चमच्याने जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास घ्या. प्रत्येक प्रकरणात, ओतणे घेण्याचा निर्णय घेण्यापूर्वी, आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा किंवा शक्य असल्यास, मसाला दुसर्या, सुरक्षित माध्यमाने पुनर्स्थित करा.
वापरण्यासाठी संभाव्य contraindications
बर्याच इतर उत्पादनांप्रमाणे, काही आजारांसाठी गर्भवती महिलांनी अजमोदा वापरण्यावर बंधने आहेत. वनस्पती, हायपोटेन्शन, मूत्रपिंड, मूत्राशय आणि गाउटच्या जळजळांमुळे वैयक्तिक असहिष्णुता असलेल्या अजमोदाच्या निषेधाखाली. भूतकाळात, एखाद्या महिलेच्या आधीच गर्भपात झाला असेल तर आपल्याला कोणत्याही स्वरूपात वनस्पतीच्या सर्व भागांचा वापर करणे आवश्यक आहे.
आम्ही आपल्याला सल्ला देतो की काळीला अजमोदा वापरण्यास मनाई का आहे.
जर आहार, संतुलित आहार आणि पर्यावरणास अनुकूल नैसर्गिक उत्पादनांचा वापर केला तर भविष्यातील माता तिचे आरोग्य टिकवून ठेवतील आणि बाळाच्या सामान्य विकासाची खात्री करतील.
