पिवळा-कॅप्ड, लहान आणि विचित्र गोड खरबूज - उन्हाळ्यात सर्वात मधुर फळांपैकी एक. खरबूज च्या उपयुक्तते बद्दल लांब ज्ञात आहे. हे फक्त एक चवदार उत्पादनच नाही तर एक निरोगी, व्हिटॅमिन-समृद्ध फळ देखील आहे. आज आम्ही आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि रोगांपासून बचाव करण्यासाठी योग्यरित्या कसे वापरावे याबद्दल चर्चा करू.
खरबूज च्या रासायनिक रचना
त्याच्या रचना मध्ये खरबूज भरपूर प्रमाणात जीवनसत्त्वे, खनिजे, macronutrients समाविष्टीत आहे. खरं तर खरं तर खरं तर खरबूज एक लो-कॅलरी उत्पादन आहे.
आपण खरबूज च्या रचना विचारात घेऊ या. खरबूज 100 ग्रॅम समाविष्टीत आहे:
- व्हिटॅमिन पीपी 0.5 मिलीग्राम
- व्हिटॅमिन ई 0.1 मिलीग्राम
- व्हिटॅमिन सी 20 मिलीग्राम
- व्हिटॅमिन बी 9 6 एमसीजी
- व्हिटॅमिन बी 6 च्या 0.06 मिलीग्राम
- व्हिटॅमिन बी 2 च्या 0.04 मिलीग्राम
- व्हिटॅमिन बी 1 0.04 मिलीग्राम
- 67 एमसीजी व्हिटॅमिन ए
- 0.4 मिलीग्राम बीटा कॅरोटीन.
खरबूजेचे मॅक्रो घटक: सल्फर, क्लोरीन, फॉस्फरस, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, सोडियम.
ट्रेस घटक: कोबाल्ट, फ्लोराइन, मॅंगनीज, आयोडीन, जस्त, तांबे, लोह.
कॅलरी आणि खरबूज च्या निरोगी गुणधर्म
मेळ्यामध्ये मोठ्या प्रमाणातील संतृप्त फॅटी ऍसिड (0.1 ग्रॅम / 100 ग्रॅम), राख (0.6 ग्रॅम / 100 ग्रॅम), स्टार्च (0.1 ग्रॅम / 100 ग्रॅम), मोनो- आणि डिसॅकराइड्स (7.3 ग्रॅम / 100 ग्रॅम), सेंद्रीय ऍसिड (0.2 ग्रॅम / 100 ग्रॅम), आहारातील फायबर (0.9 ग्रॅम / 100 ग्रॅम), कार्बोहायड्रेट्स (7.4 ग्रॅम / 100 ग्रॅम), चरबी (0.3 ग्रॅम / 100 ग्रॅम) प्रथिने (0.6 ग्रॅम / 100 ग्रॅम). 100 ग्रॅम खरबूज 100 कॅलरीजची एकूण कॅलरी सामग्री आहे.
खरबूजचे बियाणे आणि लगदा स्वतः मोठ्या प्रमाणात फॉलिक ऍसिड असतात, ज्यामुळे पचनांवर चांगला परिणाम होतो. साखर सामग्रीमुळे मूडवर त्याचा फायदेशीर प्रभाव पडतो, मानसिक विकृतींसाठी मोठ्या प्रमाणात वापरण्याची शिफारस केली जाते.
तुम्हाला माहित आहे का? खरबूज च्या उपचार गुणधर्म फळ च्या ripeness च्या डिग्री अवलंबून असते. उदाहरणार्थ, अनावश्यक खरबूज पोट विकारांकरिता वापरण्याची शिफारस केली जाते.
उपचारांसाठी, ते अपवाद वगळता सर्व वापरतात: देह तंत्रिका तंत्रासाठी, हृदयावरील प्रणाली आणि पोट, पोल स्वच्छतेसाठी आहे आणि बियाांचे अर्क गोनोरियासाठी उपचार केले जाते.
हे उत्पादन एक अत्यंत मजबूत एन्थेलमिंटिक एजंट आहे.
पारंपारिक औषधांमध्ये रोगांसाठी खरबूज वापरणे
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या उपचारांपासून केस, त्वचा आणि चेहर्यापासून ते औषधाच्या जवळजवळ प्रत्येक क्षेत्रात मेलनचा वापर केला जातो. आहारातील पौष्टिकतेमध्ये खरबूज वापरणे देखील समाविष्ट आहे.
खोकला आणि अप्पर श्वसन रोग
मेळ्यामध्ये त्याची रचना मोठ्या प्रमाणावर व्हिटॅमिन सी असते, ज्यामुळे रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत होते.
खोकला ओले आणि कोरडे असू शकते. खरबूज दोन्ही प्रकरणांमध्ये मदत करेल: ते कोरड्या खोकल्यासह स्त्राव कमी करते आणि गलेच्या भिंतींना नुकसान टाळते तेव्हा गले कोसळते. मध सह खरबूज बियाणे वापर विशेषतः प्रभावी आहे.
उच्च श्वसनमार्गाच्या रोगांचे उपचार व प्रतिबंध टाळण्यासाठी फार चांगले योगदान देते. खरबूज दूध, जे घरी शिजवलेले जाऊ शकते. पाककृती अतिशय सोपी आहे: सुक्या बियाण्यांना मोर्टारमध्ये पीस आणि 1: 8 च्या प्रमाणात पाण्याने मिसळावे लागते. या वस्तुमानात चवीनुसार साखर घाला आणि जेवण करण्यापूर्वी 30 मिनिटे काचेचा एक चतुर्थांश प्या.
किडनी रोग
जर आपल्याला मूत्रपिंडाच्या रोगासारखे समस्या येत असेल तर आपल्याला योग्य आहाराचे अन्न निवडण्याची गरज आहे आणि खरबूज आपल्यासाठी एक चांगला मदतनीस असेल, विशेषतः जर आपण मूत्रपिंडाच्या रोगासाठी आवश्यक असलेल्या खरबूजच्या मूत्रवर्धक मालमत्तेकडे लक्ष दिले तर.
जेव्हा मूत्रपिंडाचा रोग वापरण्याची शिफारस केली जाते खरबूज बियाणे ओतणेज्यामध्ये "स्वच्छता" मालमत्ता आहे. खालीलप्रमाणे हे ओतणे तयार केले आहे: मोर्टारमध्ये एक ग्लास बियाणे ग्राउंड, 3 लिटर उकडलेले पाणी खोलीच्या तपमानावर ओतले जाते आणि 24 तास बाकी राहिले.
हे महत्वाचे आहे! खरबूज द्वारे मूत्रपिंड उपचार पूर्ण कोर्ससाठी, आपण खरबूज 1 किलो वापरणे आवश्यक आहे.अशा प्रकारे उपचार करताना, प्रकाश दुखणे होऊ शकते, परंतु हे योग्य दिशेचे परिणाम आहे.
गोनोरिया
गोनोरिया हा एक रोग आहे जो पुरुष आणि स्त्रिया दोन्हीमध्ये येऊ शकतो. गॉनोरियाचा उपचार करण्यासाठी मेळोन एक चवदार आणि निरोगी उत्पादन आहे.
सहसा या प्रकरणात अर्ज करा खरबूज बियाणेआपण पूर्व पाहिजे कोरडे आणि क्रश. खरबूज बीड पावडरचा एक चमचा 300 मिली उकळत्या पाण्यावर ओतणे आवश्यक आहे आणि 20 मिनिटे कमी गॅसवर शिजवावे. अन्न खाण्याआधी एका दिवसात 1 टेस्पून वर ही कचरा वापरावा. अशा उपचारांचा कोर्स 20 दिवस आहे.
मधुमेह
खरबूज - टाइप 2 मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी उत्कृष्ट मिष्टान्न विकल्प. मेळ्यामध्ये कमी ग्लाइसेमिक निर्देशांक असतो, ज्यामुळे मधुमेह मेलीटस असलेल्या रुग्णांना ते वापरण्यास शक्य होते.
प्रभावी खरबूज, कारण त्याची रचना फ्रक्टोजोज आणि सुक्रोज आहे, जी शरीरात जमत नाही आणि ग्लुकोजच्या विपरीत वेगाने प्रक्रिया केली जाते.
खरबूज मजबूत मजबूत करणारे गुणधर्म आहे, हे शरीरातील सर्व विषारी पदार्थ काढून टाकते. मधुमेह असणा-या अनेक विपत्ती आहेत: खरबूजचा वापर विटामिनचा एकमात्र स्त्रोत म्हणून करता येत नाही.
हे महत्वाचे आहे! जेवणानंतर ताबडतोब उपासमार होऊ शकत नाही कारण यामुळे सूज येऊ शकते. आपण झोपण्यापूर्वी हे "सनी फळ" वापरू शकत नाही.
पॅन्क्रेटाइटिस आणि कलेसिस्टायटिस
पॅन्क्रेटाइटिस आणि cholecystitis सह खरबूज उपभोगणे आवश्यक आहे. परंतु सर्वात त्रासदायक गोष्ट म्हणजे हे रोग खरबूज-टरबूजच्या काळातच दिसून येतात. अग्नाशयशोथ आणि कलेसिस्टाइटिसच्या तीव्र स्वरूपात खरबूज वापरणे अवांछित आहे.
परंतु जर आपल्यास या रोगांची तीव्रता किंवा क्रमाच्या काळात जात असेल तर खरबूजचे थोडे भाग स्वीकार्य आहेत. क्षमााने, लहान डोस, पिवळ्या फुलांचे एक फोड आणि खरबूज जेली विशेषतः चांगले शोषून घेण्यास सुरूवात करणे आवश्यक आहे, परंतु ताजे कच्चे मांस काही दिवसांनंतर फक्त गुंतागुंत नसतानाच खाऊ शकतात.
Cholecystitis मध्ये, मध्यम डोसमध्ये खरबूज वापरण्याची परवानगी असते कारण फळांमध्ये पित्याची गुणवत्ता सुधारते आणि यकृत मधील चयापचयाच्या प्रक्रियेत वेग वाढते असे पदार्थ असतात. मेळ्यामध्ये रेक्सेटिव्ह गुणधर्म देखील असतात जे हानिकारक स्लॅग पदार्थांचे शरीर स्वच्छ करण्यास मदत करतात.
तुम्हाला माहित आहे का? खरबूज च्या overdose स्पिलीन समस्या होऊ शकते.
जननेंद्रिय प्रणाली रोग
ग्रॅन्युलर सिस्टीमचे आजार मोठ्या संख्येने ग्रहावर आढळतात. हे बर्याच घटकांमुळे आहे. परंतु या समस्याचा उपयोग खरबूज फळांच्या मदतीने कसा करावा हे समजून घेणे आवश्यक आहे.
मेरुण बियाणे मूत्रमार्गाच्या प्रथिने स्वच्छ करतात, मद्यपान करताना रुग्णास वेदनातून वाचवतात. औषधात, खरबूजच्या मदतीने वाळू आणि लहान किडनी दगड काढण्याचे प्रकरण देखील ओळखले जातात.
खरबूज पासून एक उपचार औषध तयार करण्यासाठी, आपल्याला आवश्यक आहे उकडलेले पाणी आणि मिसळा मिसळा तसेच ठेचून बिया एक भाग.
हे वस्तुमान फिल्टर केले पाहिजे, चाळणीतून ग्रासून घ्यावे आणि जेवण करण्यापूर्वी काही तासांनी तीन वेळा खावे.
शक्तीसाठी
बहुतेक पुरुषांनी "मादक शक्ती" कशी वाढवायची याचा विचार केला नाही. आणि या खरबूज फायदा होऊ शकते.
उझबेक शास्त्रज्ञांची क्षमता वाढवण्याची समस्या गुंतलेली होती, खर्या अर्थाने खरबूजमध्ये मोठ्या प्रमाणात सिलिकॉन आणि जस्त आहे, ज्यामुळे टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढते.
मुलांचे नियोजन करणार्या लोकांसाठी खरबूज वापरणे विशेषतः महत्त्वाचे आहे कारण यामुळे केवळ उत्थान गुणवत्ता सुधारतेच नाही तर शुक्राणूंची रचना देखील सुधारते. खरबूज खाणे परिणाम द्रुतगतीने दिसून येते: जर आपण दररोज 3-4 ग्रॅम बियाणे घेतल्यास प्रथम महिन्यात एक महिन्यांत पाहिले जाऊ शकते.
कॉस्मेटोलॉजी मध्ये खरबूज कसे वापरावे
खरबूज - बर्याच काळापासून एक आवडता उत्पादन आहे. आणि स्त्रियांना खरबूजच्या फायद्यांबद्दल बोलायला मिळालेल्या गोष्टी, फोरम, चॅट रूम मोठ्या प्रमाणावर समर्पित आहेत. आज आपण स्वत: ची काळजी घेण्यासाठी खर्या आणि सहजपणे महिलांना खरबूज कसे वापरावे याबद्दल चर्चा करू.
केस सौंदर्य आणि आरोग्यासाठी
प्रत्येक मुलगी लज्जास्पद केसाने सर्वांना आश्चर्यचकित करू इच्छितो. खरबूज या मदत करू शकता. खरबूज मास्क अतिशय साधे आणि आर्थिक आहे. हे केस स्केलला पुनर्संचयित करते, त्यांना चिकटते, केस कोसळते आणि त्यांना सौम्य बनवते.
तुम्हाला माहित आहे का? मुखवटासाठी, फक्त खरबूज रस वापरणे चांगले आहे, कारण केस केसांपेक्षा मांस धुणे अवघड आहे.
मास्क तयार करण्यासाठी आपण गळ घालणे आवश्यक आहे जे खरबूज एक चतुर्थांश वापरा. या प्रकरणात रस वापरला जातो आणि लगदा दुसर्या प्रकारे वापरला जाऊ शकतो. रस काळ्या ग्राउंड कॉफीसह मिसळला जातो, ज्यामुळे केस चमकदार बनतील आणि रंग अधिक समृद्ध होईल, आम्ही ब्रँडीचा चमचा जोडतो - यामुळे "झोपेच्या" बल्बांना सक्रिय करण्यात मदत होते आणि त्यामुळे केसांचा विकास वाढतो.
हे मिश्रण मुळे वापरले पाहिजे आणि नंतर केसांच्या संपूर्ण लांबीवर पसरले पाहिजे, हे विसरून नाही की विभाजनाच्या अधिक काळजीपूर्वक कार्य करणे आवश्यक आहे. पॉलिथिलीन अंतर्गत त्वचेतील पदार्थांच्या चांगल्या पोहचण्यासाठी 10-15 मिनिटे मास्क ठेवा.
वरून, प्रभाव सुधारण्यासाठी, आपण आपले केस उबदार टॉवेलने लपवू शकता किंवा टोपी घालू शकता. मास्क अतिशय चांगल्या प्रकारे धुऊन काढला जातो, परंतु त्यानंतर केसांना मॉइस्चरायझर लागू करावे.
खरबूज चेहरा मास्क
त्वचाविज्ञान मध्ये मेलन अतिशय सक्रियपणे वापरली जाते आणि व्यावसायिक सौंदर्यप्रसाधने आणि हात तयार उत्पादनांचा एक घटक आहे. कोरडे त्वचा मॉइस्चराइजिंगसाठी आणि सर्वसाधारणपणे त्वचेचे स्वरूप सुधारण्यासाठी मेलन मास्क खूप लोकप्रिय आहेत.
सर्वात सोपा कोरड्या त्वचेसाठी मास्क दोन घटक समाविष्ट करतेः योग्य खरबूज आणि दूध च्या लगदा. हे साहित्य मळणीच्या सुसंगततेत मिसळा आणि चेहर्यावर लावावे. 15 मिनिटे सोडा आणि थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.
जर आपले त्वचा फिकट करणे प्रवण, आपल्याला अर्धा चमचे मीठ, चमचा, अंड्याचे अंडे, 1 टेबलस्पून तेल आणि 1 चमचे मध घालून खरबूज रस मिसळावा लागेल. हा मुखवटा चेहरा 20 मिनिटे ठेवा आणि उबदार पाण्यात, हलका हालचाल करून स्वच्छ धुवा.
तसेच खरबूज चांगले कार्य करते तेलकट त्वचा साठी. मांसाचे अंड्याचे जर्दी आणि चेहर्यावर लावलेल्या "भरीव" हालचाली मिसळल्या पाहिजेत. शेवटी, 3-4 स्तर मिळतील आणि अर्जाची प्रक्रिया 20 मिनिटे टिकली पाहिजे.
स्वयंपाक करण्यासाठी खरबूज आणि फ्लेक्ले मास्क आवश्यक आहे 5 मिनीटे पाण्यात थोडे पाणी घालावे. परिणामी गरुड कुचले, थंड केले जाते आणि 20 मिनिटांसाठी चेहर्याच्या त्वचेवर लागू होते. कापसाच्या तळाशी हा मास्क काढा.
खरबूज बियाणे decoction म्हणून वापरले scars आणि मुरुमांच्या scars साठी उपचार एजंट.
Vitiligo लढण्यासाठी
विटिलिगो - त्वचेच्या काही भागात मेलेनिनच्या लुप्त झाल्यास त्वचेवर रोगाचा रोग होतो.
हा रोग "सूर्यफूल" च्या मदतीने बरे केला जाऊ शकतो आणि तो बनवणे खूप सोपे आहे. फक्त गरज योग्य खरबूज ताजे लगदा सह प्रभावित भागात पुसणे. त्वचेच्या उपचारांसाठी खरबूज सक्रिय वापराच्या एक महिन्यानंतर परिणाम पाहिले जाऊ शकते.
खरबूज पासून औषधी कच्चा माल तयार करणे आणि स्टोरेज
बिललेट खरबूज - विक्रीच्या शेवटी पहिल्या फळ विक्रीच्या क्षणीपासून प्रक्रिया केली जाऊ शकते अशा प्रक्रिया. वैयक्तिक तुकडे, आणि लांब कापणी, जे पिगेलमध्ये बुडलेले आणि पॉलीथिलीनमध्ये पॅक केले जाते त्याप्रमाणे खरबूज सुकविले जाऊ शकते.
कोरडेपणाच्या प्रक्रियेदरम्यान, वास, माशी किंवा इतर कीटकांना कच्च्या मालावर बसण्याची परवानगी दिली जाऊ नये, म्हणून आपण सामग्री गॅझ किंवा इतर श्वासोच्छ्वासाने झाकून घेऊ शकता. रिक्त स्थानांसाठी आपल्याला योग्य आणि निरोगी फळेांमधून गुणवत्ता सामग्री निवडण्याची आवश्यकता आहे.
हे महत्वाचे आहे! आपण खरबूज राखू शकता, परंतु कच्च्या मालाची साठवण करण्याच्या पद्धतीसह गर्भ त्याच्या बहुतेक उपचार गुणधर्म गमावू शकतो हे विसरणे महत्वाचे नाही.कोरडी खरबूज छत अंतर्गत किंवा छताखाली चांगले आहे. आणि आपण डिहायडेटर देखील वापरू शकता.
खरबूज बियाणे फळ पासून काढले पाहिजे, लगदा पासून साफ आणि वाळलेल्या. प्रामुख्याने नैसर्गिक कापडांमधून ही सामग्री पिशवीमध्ये साठवा.
विषाणू पिण्याची तेव्हा विरोधाभास आणि संभाव्य साइड इफेक्ट्स
खरबूज केवळ फायदेशीर पदार्थांसाठी प्रसिद्ध नाही तर त्याचे दुष्परिणाम देखील असू शकतात. खराब खरबूज लोकांना काही विशिष्ट श्रेणी आणू शकते.
उदाहरणार्थ नर्सिंग माताांना बाळाच्या मलांचा त्रास होऊ शकतो. मधुमेहामध्ये, आपण खरबूजचा वापर काळजीपूर्वक डोस ओलांडण्यापेक्षा जास्त काळजीपूर्वक केला पाहिजे.
खरबूज च्या अतिरीक्त खोकला अपचन होऊ शकते, परंतु जर आपल्याकडे तीव्र गैस्ट्रिक किंवा डुओडेनल अल्सर आहे, आपण "सोलर गर्भ" वापरणे थांबवावे. परंतु लक्षात ठेवण्यासाठी मुख्य गोष्ट म्हणजे - झोपायच्या आधी किंवा रिकाम्या पोटावर खाणे शक्य नाही.
खरबूज एक चवदार आणि निरोगी फळ आहे आणि वर्षानुवर्षे केवळ काही काळातच याचा वापर करणे शक्य आहे, परंतु, जसे आपण पहाल तसे येथे देखील सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. मुख्य गोष्ट - मध्यम आणि वाजवी वापर.
