वॉल्नट किंवा, यालाही म्हणतात, शाही अक्रोड बाल्कनमधून येते, परंतु आजच्या लोकप्रियतेची भूगोल जास्त व्यापक आहे. हे फळ विशेषतः यूएसए, चीन आणि मध्य आशियामध्ये सन्मानित केले जाते. आणि यासाठी अनेक कारणे आहेत: याचा मेंदू क्रियाकलापांवर चांगला प्रभाव पडतो, हृदयाच्या कार्यामध्ये सुधारणा करतो, स्मृती विकसित होतो, स्नायू तयार करण्यास मदत होते. परंतु प्रजनन क्षेत्रातील त्याची गुणधर्म विशेषतः पुरुषांमधील विशिष्ट मागणीत असतात.
रासायनिक रचना
हार्ड शेलच्या मागे लपलेले कर्नल वेगवेगळे आहेत मानवी शरीरासाठी आवश्यक असलेले जीवनसत्त्वे आणि खनिजे:
- ग्रुप बीचे विटामिन, ज्याशिवाय हृदयाचे संपूर्ण कार्य, तंत्रिका तंत्र, पोट अशक्य आहे.
- थोड्या प्रमाणात, परंतु व्हिटॅमिन ए, ई, के असे आहेत जे दृष्टीचे कार्य, प्रजनन प्रणाली, शरीराद्वारे उपयोगी घटकांच्या प्रक्रियेसाठी जबाबदार आहेत.
- एस्कोरबिक ऍसिड, किंवा व्हिटॅमिन सी, विषारी पदार्थ शुद्ध करते, फॉलीक ऍसिड आणि लोह शोषण्यास प्रोत्साहित करते, ज्याशिवाय ऑक्सिजन रक्त मध्ये वाहू शकत नाही.
- कमी प्रमाणात एखाद्या व्यक्तीने सोडियम, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, फॉस्फरस, जस्त, तांबे, मॅंगनीज, सेलेनियम आवश्यक आहे, म्हणून अक्रोड्यांचा काही भाग ही गरज पूर्ण करण्यास पूर्णपणे सक्षम आहे. उदाहरणार्थ, एका चतुर्थांश पीलयुक्त फळांमध्ये ओमेगा -3 ची दैनिक दर असते जी उत्पादनांमध्ये दुर्मिळ आहे.
अशा प्रकारच्या समृद्ध घटकांचे पुनरुत्पादन प्रणालीसह मानवी शरीरातील विविध प्रणाल्यांवर सकारात्मक प्रभाव पडतो.
तुम्हाला माहित आहे का? अक्रोड रचना मध्ये प्रथिने डेयरी किंवा मांस उत्पत्ति एक analog पूर्णपणे पुनर्स्थित करण्यास सक्षम आहे, त्याशिवाय, ते खूप वेगवान absorbed आहे.
पुरुषांसाठी उपयुक्त गुणधर्म
सामान्य सुधारणा, अक्रोड व्यतिरिक्त मजबूत आणि नर आरोग्य. या संदर्भात त्यांच्याकडे अल्पकालीन आणि दीर्घकालीन परिणाम दोन्ही आहेत:
- राजाचे नट एक चांगले कामोत्तेजक असते, विशेषत: जर डेअरी उत्पादनांचा वापर केला जातो. अशा उपग्रहांना नक्षलवाद्यांना अधिक चांगल्या प्रकारे समृद्ध करण्यास मदत होईल आणि कामेच्छावर त्यांचा प्रभाव वाढवेल, यामुळे उत्साह आणखी मजबूत होईल. हे जिंक, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियम द्वारे शक्य झाले आहे, जे मुख्य पुरुष हार्मोन - टेस्टोस्टेरॉनचे उत्पादन वाढवते.
हे महत्वाचे आहे! तथापि, ज्या व्यक्तींना वजनाची समस्या आहे, जसे ऍफ्रोडायझियाक आहे, ते गैरवर्तन न करणे चांगले आहे: अशा उच्च-कॅलरी स्नॅक्स त्वरित अतिरिक्त पाउंड जोडू शकतात.
- मजबूत न्युक्लीच्या नियमित वापरामुळे शरीरात रक्त वाढते, सक्रिय परिसंवाद उच्च-गुणवत्तेचा आणि दीर्घकाळ टिकणारा बनतो.
- अक्रोडाइटिस आणि प्रोस्टेट ऍडेनोमास प्रतिबंध म्हणून अक्रोड्सचा वापर केला जातो.
त्यामुळे, कोणत्याही वयोगटातील पुरुष खाण्यामध्ये हस्तक्षेप करणार नाहीत दररोज 8-10 कोर, शरीरास संतप्त करण्यासाठी, परंतु ते प्रमाणापेक्षा जास्त होत नाही, कारण पागलपणाचा गैरवापर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.
अक्रोड, विशेषत: हिरव्या नट आणि शेंगांच्या फायदेशीर गुणधर्मांबद्दल अधिक जाणून घ्या.
पुरुषांना संभाव्य नुकसान
वाढलेली कॅलरी अक्रोड (प्रति 100 ग्रॅम 640 के.के.सी.) केवळ आकृतीवरच नव्हे तर आरोग्यासाठी एक धक्कादायक झटका देण्यास सक्षम आहे.
अशा प्रकारच्या उत्पादनांचा पुरेपूर भर घातलेला आहे:
- यकृत समस्या
- पोट विकार;
- वासस्पस्स्म
- स्टेमायटिस
तुम्हाला माहित आहे का? एक प्रौढ अक्रोड वृक्ष प्रति वर्ष 300 किलो फळांचे उत्पादन करू शकतो.
वापरासाठी विरोधाभास
काही प्रकरणांमध्ये, अक्रोड, त्यांच्या उपयुक्तते असूनही, आरोग्याच्या बिघाड टाळण्यासाठी सोडणे चांगले आहे. 
ज्यांना त्रास होतो त्यांच्यासाठी हे आवश्यक आहे:
- त्यांच्या रचना मध्ये फळ किंवा प्रथिने सर्व एलर्जी;
- एक्झामा
- सोरायसिस
- न्यूरोडर्माटायटिस
- पोट विकार;
- वाढीव सहत्वता;
- कोलायटिस आणि एंटोकोलिटॉम.
तो काजू देणे अत्यंत अवांछित आहे 3 वर्षांखालील मुले.
फायदेशीर गुणधर्म आणि नटांच्या प्रकारांचा वापर: हेझलनट, हझलनट्स, काजू, पिस्ता, पेकान, बादाम, शेंगदाणे, ब्राझिलियन, काळे, राखाडी.
दैनिक राशन
फळे वापरण्याची शिफारस केलेली दर - दररोज 7-9 कोट. त्याच वेळी उत्पादनांच्या गुणवत्तेचे परीक्षण करणे सुनिश्चित करा: ते मोल्ड आणि नुकसान शिवाय परिपक्व असले पाहिजेत. 
स्टोरेज अटी
अक्रोड्स स्टोअर करणे सोपे आहे, मुख्य गोष्ट काहीांना चिकटविणे आहे साधे नियम:
- आपण हंगामादरम्यान फळ संचयित करण्याचे ठरविल्यास, एअरला प्रवेश करण्यापासून प्रतिबंध करण्यासाठी सीलबंद कंटेनर वापरा. लोह किंवा काच पासून कंटेनर घ्या, कारण पॅकेजेस घट्ट होऊ शकतात.
- पॅक्ड नट्सना योग्य ठिकाणी शोधण्याची गरज असतेः सूर्यप्रकाशपासून दूर, एका गडद, कोरड्या जागेत.
- जेव्हा कोंबडी आधीच शिजल्या जातात तेव्हा ते फक्त फ्रिजमध्ये सुरक्षित राहतील. या कारणासाठी केवळ काच जरा फिट होईल, ज्यामध्ये कोअर सहा महिने त्यांचे मूल्य न गमावता झोपेत बसतील.
हे महत्वाचे आहे! जास्त स्टोरेजसाठी, फ्रीजरमध्ये पिशव्यामध्ये अक्रोड लपविणे चांगले आहे. फक्त त्यांना अन्न पुढे ठेवणे अवांछित आहे.
आंबट मलई आणि अक्रोड
आंबट मलई आणि शेंगांचे मिश्रण खरोखर पुरुष शरीरासाठी एक चमत्कार आहे, विशेषत: आपण घरगुती बनवलेल्या डेयरी उत्पादनांसाठी स्वयंपाक करणे निवडले तर. 
या ऍफ्रोडायझियाकसाठी पाककृती अगदी सोपी आहे:
- 300 ग्रॅम आंबट मलई;
- 1 टेस्पून. पाणी
- 1 टेस्पून. एल जिलेटिन
- Peeled काजू 80 ग्रॅम.
- कडू आंबट मलई.
- पाणी गरम करून नंतर जिलेटिन घालून चांगले भिजवून घ्या.
- विरघळलेल्या जेलॅटिनसह व्हीप्ड आंबट मलई मिसळा आणि तेथे काजू घाला.
- परिणामी मिश्रण molds मध्ये ओतले जाते आणि घनता साठी रेफ्रिजरेटर पाठविले.
ही कृती खूप उपयुक्त आहे, परंतु आंबट मलईमधील चव सुधारण्यासाठी, आपण थोडी साखर जोडू शकता, जरी ती आकृतीसाठी पूर्णपणे उपयुक्त नसली तरी.
वाढत्या अक्रोडच्या उत्कृष्ट जाती आणि कृषी तंत्रांबद्दल देखील वाचा.
अक्रोडमध्ये उत्कृष्ट चव आणि जीवनसत्त्वे भरपूर असतात, म्हणून ते त्यांच्या आरोग्याविषयी काळजी घेणार्या प्रत्येकाच्या आहारात उपस्थित असले पाहिजे. हे त्यांच्यासाठी महत्वाचे आहे ज्यांचे वय त्यांच्या वयात रहायचे आहे.
