गोड, सुवासिक आणि मधुर संत्रा सर्वात प्रिय फळांपैकी एक आहे. साइट्रसचे संत्रा रंग मूड सुधारते आणि त्याच्या रचनामध्ये मोठ्या प्रमाणावर व्हिटॅमिन सी आनंददायकपणे उत्साही आणि उत्साही होते. फळांचे इतर उपचार गुणधर्म - चला पुढे पहा.
कॅलरी आणि रासायनिक रचना
फायदेकारक घटकांच्या प्रभावशाली रचनामुळे ऑरेंज मानवी आरोग्यासाठी चांगले आहे, जे आधार मानले जाते व्हिटॅमिन सी. एका लहान फळांमध्ये 60 मिलीग्राम एस्कॉर्बिक अॅसिड असते, जो एका व्यक्तीसाठी दररोज 50% पेक्षा अधिक असतो. 
करण्यासाठी साइट्रसचे विटामिन आणि खनिज रचना यांचे पूरक:
- जीवनसत्व बी 1, बी 2 आणि ए;
- पोटॅशियम
- कॅल्शियम;
- मॅग्नेशियम;
- सोडियम;
- फॉस्फरस
- फ्लोरीन
- तांबे
फळांची रचना इतकी संतुलित आहे की त्यास सर्दी, संसर्गजन्य, विषाणूजन्य आजारांच्या सुरवातीच्या चरणांमध्ये संपूर्ण उपचार म्हणून वापरली जाऊ शकते. ऑरेंज फळ पेक्टिन, फोलिक अॅसिड, आयोडीन, बायोफालावोनॉइडचा स्त्रोत मानला जातो, ज्यामध्ये अँटिऑक्सिडेंट, शुद्धीकरण आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात.
तुम्हाला माहित आहे का? अल्बेडोमध्ये पांढरे पदार्थात सोललेली सर्वात जास्त मौल्यवान घटक. अल्बेडोसह लिंबूवर्गीय वापराचा तीव्र अँटिऑक्सीडेंट प्रभाव असतो, तो कर्करोगाच्या रोगांचे प्रभावी प्रतिबंधक म्हणून कार्य करतो.
ऑरेंज लो-कॅलरी खाद्य पदार्थांच्या श्रेणीशी संबंधित आहेः प्रति 100 ग्रॅममध्ये फक्त 47 केकेल आहे.
पौष्टिक मूल्य हे आहे:
- प्रथिने - 0.9 ग्रॅम;
- चरबी - 0.2 ग्रॅम;
- कर्बोदकांमधे - 8.1 ग्रॅम
संत्रा का उपयोगी आहे?
ऑरेंज मानवी शरीराला मौल्यवान जीवनसत्त्वे आणि खनिजांसह पोषण देते, ज्यामुळे त्यास विविध आजारांच्या उपचार आणि प्रतिबंध यासाठी वापरता येतो. व्हिटॅमिन सी ची उच्च सामग्री सामर्थ्य पुनर्संचयित करण्यास मदत करते, व्हायरल आणि संक्रामक रोगांपासून संरक्षण करते, प्रतिकारशक्ती सुधारते. फळांच्या संतुलित स्वरुपामुळे हृदयरोगाच्या प्रणालीचे कार्य सुधारणे, रक्तदाब सामान्य करणे, हाडांच्या ऊतींचे बळकटी वाढवणे आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे कार्यप्रदर्शन सुधारणे शक्य होते.
घरी, एक भांडे एक दगड पासून एक संत्रा वृक्ष वाढविणे शक्य आहे.
पुरुषांसाठी
सायट्रसचा शरीराच्या अंतर्गत प्रणालींवर फायदेशीर प्रभाव आहे प्रजनन अवयव. यामुळे शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारते, यामुळे मुलाची तीव्र गर्भधारणा होते. दररोज केवळ एक गर्भ खाणे ही शुक्राणूंना आनुवंशिक रोगांपासून संरक्षित करेल ज्यामुळे भविष्यातील बाळांमध्ये दोष उद्भवू शकतात.
फळ नैसर्गिक अँट-शैम्पू उपाय म्हणून कार्य करते, मद्यार्कयुक्त पेये घेण्या नंतर कल्याण सुधारते. 
महिलांसाठी
यासाठी कमी उपयुक्त नाही प्रजनन कार्य स्त्रियांसाठी विशेषतः गर्भवती महिलांसाठी संत्रा. त्यांच्या रचनांमध्ये फॉलिक ऍसिड बाळाच्या तंत्रिका तंत्राचे योग्य स्वरुप बनविण्यास मदत करते, हृदयरोगांच्या विकृतीचे धोका कमी करते.
अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म त्वचेवर वेळेवर wrinkles पासून लवचिकपणे संरक्षण करते, लवचिकता, लवचिकता आणि त्वचेची ताजेपणा टिकवून ठेवतात.
तुम्हाला माहित आहे का? शास्त्रज्ञांनी दर्शविले आहे की नारंगी रंगाच्या लिमोनीड्स स्तन, लॅरेन्क्स आणि तोंडाच्या गुहात कर्करोगाच्या पेशींचा विकास आणि विकास प्रतिबंधित करतात. दररोज एक फळ खाणारी महिला कर्करोगासाठी धोका कमी करतात.
साइट्रसला आहाराचे उत्पादन मानले जाते, ते उपासमार भावना कमी करते, भूक कमी करते, "खराब" कोलेस्टेरॉलचे स्तर कमी करते, आपल्याला नैसर्गिक पद्धतीने काही किलोग्रामपासून त्वरीत मुक्त करण्यास अनुमती देते. 
ऑरेंज देखील शाकाहारी म्हणून कार्य करते. अनिद्रा गमावणे, झोप सामान्य करणे, तणावपूर्ण परिस्थितीसह निराशा, नैराश्यास मदत करते.
सुक्या संत्रा आणि लिंबू सजावट एक सुंदर घटक आहेत. फ्लॉवर व्यवस्था, पुष्पगुच्छ, कार्डे, मेणबत्त्या, मालाची सजावट करण्यासाठी ते वापरले जाऊ शकतात.
वापर वैशिष्ट्ये
साइट्रसची अद्वितीय रासायनिक रचना ही रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करण्यासाठी, हाइपोविटामिनोसिस टाळण्यासाठी, तणावाचा सामना करण्यासाठी आणि त्वचा युवक टिकवून ठेवण्यासाठी एक अनिवार्य उत्पादन बनवते. हे फळ एंडोक्राइन आणि कार्डियोव्हास्कुलर सिस्टमसाठी उपयुक्त आहे, रक्त वाहनांच्या भिंती मजबूत करते, रक्त परिसंचरण सुधारते, रक्तदाब सामान्य करते. हे टॉनिक, सौम्य प्रभाव असण्यास सक्षम आहे, थकवा, झोपण्याची उणीव, शक्ती पुनर्संचयित करण्यात मदत करते, जीवनशैली देते.
तथापि, खारटपणाचा गैरवापर होऊ नये, कारण यामुळे एलर्जीच्या प्रतिक्रिया होऊ शकतात. डायबिटीज, पेप्टिक अल्सर, जठराचे प्रमाण जास्त असलेल्या अम्लता असलेल्या लोकांसाठी काळजीपूर्वक वापरण्याची शिफारस केली जाते.
गर्भधारणेदरम्यान
गर्भावस्थेत, संत्रा बनू शकतो विषुववृत्त पासून वास्तविक मोक्ष आणि व्हिटॅमिन सीचा अनिवार्य स्त्रोत असुरबिक ऍसिड व्हायरल आणि बॅक्टेरियाय इन्फेक्शन्समध्ये प्रवेश करण्यापासून भविष्यातील मातेच्या शरीराला संरक्षित करते, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते. फॉलीक ऍसिड बाळांच्या जन्माच्या दोषांना रोखण्यासाठी मदत करते. 
पण हे विसरू नका की लिंबूवर्गीय एक मजबूत एलर्जी आहे ज्यामुळे अनेक नकारात्मक प्रतिक्रिया होऊ शकतातः उंदीर, मळमळ, उलट्या. म्हणूनच, गर्भवती महिलांना, एलर्जीच्या समस्येला, आहारांमधून वगळले पाहिजे, इतर प्रकरणांमध्ये - याचा उपयोग प्रतिदिन दोन फळे कमी करण्यासाठी केला पाहिजे.
घरांवर लिंबूवर्गीय पिकांच्या लागवडीविषयी - कॅलॅमोंडिन, सायट्रॉन आणि मंदारिन तसेच कीटकांच्या विरूद्ध लढण्याविषयी वाचन करणे मनोरंजक आहे.
एचबी सह
स्तनपानाच्या दरम्यान उत्पादनाचा वापर केल्यास स्तन दुधाचा स्वाद वाढविला जाईल, त्यामुळं मौल्यवान जीवनसत्त्वे आणि संततीची प्रतिकार शक्ती वाढवण्यास मदत होईल. नर्सिंग माताांनी संत्रांचा सुरक्षित वापर केला आहे अनेक नियम:
- मुलाला सहा महिने वयाच्या झाल्यावरच मेनूमध्ये लिंबूवर्गीय प्रवेश करणे आवश्यक आहे;
- दररोज दोनपेक्षा जास्त फळे खाऊ नका;
- 2-3 दिवसांच्या अंतराने ते खा.
- आहार मध्ये लिंबूवर्गीय मध्ये प्रवेश करण्यापूर्वी, आपण एक लहान तुकडे खाणे चाचणी करावी. जर बाळाच्या शरीराची प्रतिक्रिया सकारात्मक असेल तर डोस हळूहळू वाढू शकतो.
हे महत्वाचे आहे! गर्भावस्थेच्या काळात, नर्सिंग माताला उत्पादनास ऍलर्जिक प्रतिक्रिया झाल्या असतील तर एचबीच्या दरम्यान त्यास नकार देणे चांगले आहे.
वजन कमी करताना
वजन कमी करताना ऑरेंज वापरण्याची शिफारस केली जाते. हे पाचन तंत्राचे कार्य सुधारते, चयापचय प्रक्रिया सक्रिय करते, चयापचय वाढवते. उत्पादनात असलेल्या पेक्टिनमुळे शरीराच्या द्रुत संतृप्ततेत वाढ होते, भूक कमी होते आणि उपासमार होत नाही.
साइट्रसच्या वापरावर आधारित आहार, यामुळे अनेक किलोग्रामपासून त्वरेने मुक्त होणे शक्य होते, हानिकारक पदार्थांचे शरीर स्वच्छ होते, कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होते. ताजे शिजल्या नारंगीच्या रसाने अन्न पाचन वाढते, गॅस्ट्रिक गतिशीलता वाढते, कब्ज कमी होते. उत्पादनाच्या नियमित वापरामुळे चैतन्य मिळते, थकवा कमी होतो, जे आहाराचे पालन करणार्या लोकांसाठी एक समस्या असते.
लिंबूच्या फायदेशीर गुणधर्मांविषयी तसेच फ्रीझिंगची कापणी पद्धत तसेच घरांमध्ये लिंबूची लागवड आणि शेतीची लागण देखील वाचा.
मधुमेह सह
मधुमेह contraindication नाही संत्रा खाण्यासाठी खनिजांवर रक्तवाहिन्यांवर सकारात्मक प्रभाव पडतो, धमन्या आणि शिरा यांच्या भिंतींना मजबूत करतो. उत्पादनाच्या रचनामधील ट्रेस घटक इलेक्ट्रोलाइट शिल्लक सामान्य करतात, रक्तदाब वाढण्यास परवानगी देत नाहीत. एस्कोरबिक ऍसिड प्रतिरक्षा प्रणालीस सामर्थ्यवान करते, शरीराला संक्रमण आणि व्हायरसपासून संरक्षित करते. 
हे लक्षात ठेवावे की कोणत्याही उष्माचाराशिवाय कच्च्या मधुमेहामध्ये संत्रा खाणे आवश्यक आहे. सुरक्षित दैनिक डोस 1-2 गर्भ आहे. पिण्याचे रस टाळणे आवश्यक आहे कारण यामुळे ग्लूकोजच्या पातळीत वाढ होऊ शकते. नट, मध किंवा आहार क्रॅकर्ससह लिंबाचा रस एकत्र करणे चांगले आहे.
कोणत्या वयोगटातून मुले होऊ शकतात
मुलाच्या शरीरासाठी संत्राचे पौष्टिक मूल्य अत्यंत उच्च असते. सायट्रसचा वापर करून, मुलांना व्हिटॅमिन सीचे आवश्यक भाग तसेच शरीराच्या सामान्य वाढ आणि विकासासाठी आवश्यक इतर उपयुक्त पदार्थ मिळतात. कॅल्शियम हाडे ऊतक मजबूत करते, पेक्टिन पाचन तंत्रास सामान्य बनविण्यात मदत करते, एस्कॉर्बिक ऍसिड प्रतिरक्षा प्रणालीचे संरक्षणात्मक कार्य करते.
हे उत्पादन वापरण्यासाठी मुलांना शिकवण्यासाठी एक वर्ष. प्रारंभिक डोस एक वेड असावे. एलर्जी किंवा वैयक्तिक असहिष्णुतेच्या अनुपस्थितीत, डोस हळूहळू वाढू शकतो. 5-6 वर्षे पर्यंत, खारटपणाचा दैनिक डोस 1 फळापेक्षा जास्त नसावा.
गोडपणाविषयी अधिक जाणून घ्या - लिंबूवर्गीय फळ, पोम्मेल आणि पांढरा द्राक्षांचा वेल च्या संकर.
खरेदी करताना चांगले, गोड संत्रा कसे निवडावे
अयोग्यरित्या निवडलेल्या, निम्न-गुणवत्तेच्या फळामुळे आपल्या आरोग्याला हानी पोहचण्याकरिता आपल्याला चांगले, मधुर आणि निरोगी फळ कसे वेगळे करावे याविषयी काही रहस्य जाणून घ्यावे.
- उच्च दर्जाचे लिंबूवर्गीय लोहयुक्त, घनरूप संरचना आहे.
- ऑरेंज जड आणि खूप सुगंधी असणे आवश्यक आहे. वजन जास्त, juicier फळ.
- भूमध्यसागरीय किनार्यावरील किंवा अमेरिकेच्या किनार्यावरील उत्कृष्ट चव आणि औषधी गुणधर्मांमध्ये उगवलेला फळ आहे.
- जितके मोठे फळ ते कमी गोड असते. मध्यम आकाराचे फळ प्राधान्य देण्यासाठी चांगले.
- एखाद्या उत्पादनाची निवड करताना त्याचे रंग किंवा छिद्रपणाच्या दिशेने मार्गदर्शन केले जाऊ नये. पातळ-चमकत असलेल्या नारंगी लिंबूवर्गीयपेक्षा जाड त्वचेसह हिरव्यागार फळे देखील खूपच गोड असू शकतात.
तुम्हाला माहित आहे का? हंगामाच्या नंतर संत्री गुणधर्म नाहीत. जर आपण अपरिपक्व फळ विकत घेतले, तर घरीच परिपक्व होणार नाही.
कोठे आणि कोणत्या तापमानावर घर स्टोअर करावे
संचय मध्ये संत्रा unpretentious आहेत. ते जतन केले जाऊ शकते कोरड्या, हवेशीर, खोलीच्या तपमानावर किंवा रेफ्रिजरेटरमध्ये गडद स्थान, दोन आठवड्यांसाठी भाज्या आणि फळे तयार केलेल्या खालच्या भागात.
स्टोरेजचे मूलभूत नियम ठोकण्याची अनुपस्थिती आहे. फळ गोठवू नका किंवा थंड राहू नका. त्यांच्या आसपास इतर उत्पादने ठेवण्याची शिफारस केली जात नाही, विशेषकरून गळती वासाने, जेणेकरून लिंबूवर्गीय फळे त्यांचे आश्चर्यकारक सुगंध गमावणार नाहीत. 
स्वयंपाक मध्ये कसे वापरावे
त्याच्या आश्चर्यकारक चव आणि तेजस्वी सुगंधमुळे, संत्रामध्ये मुख्य संसाधने एक संत्रा आहे, जे स्वयंपाक म्हणून वापरली जाते. मिठाईत्यामुळे भिन्न सलाद, सॉस आणि स्नॅक्स.
सुगंधित फळांचा लगदा, रस आणि शिंपणे, पेय, टिंचर, जाम, जाम, पेस्ट आणि मार्मॅलेड, सलाद आणि स्नॅक्स, मांस, मासे आणि भाज्यांच्या व्यंजनांसाठी सॉस तयार करण्यासाठी वापरली जातात. उत्पादन ठीक आहे कॉटेज चीज, मध, नट आणि berries सह. फळाचे तुकडे चहा आणि मळलेले वाइन यांचे मिश्रण आहेत. लिंबाचा रस उत्तमरित्या अदरक आणि दालचिनीने मसाल्यांनी सुसंगत बनतो.
कन्फेक्शनर्स पेस्ट्री, डेझर्ट, कॉकटेल आणि ड्रिंकमध्ये फळांचा छिद्र घालतात. सर्वोत्तम फ्रांसीसी डेझर्टपैकी एक म्हणजे नारंगी छिद्र, ज्यामध्ये असाधारण चव आणि सुगंधित सुगंध आहे. 
आपण दररोज किती खाऊ शकता
नारंगीच्या झाडाची फळे खाताना पालन केले जाणारे मुख्य नियम म्हणजे नियमांचे पालन करणे होय. निरोगी प्रौढांसाठी सुरक्षित म्हणजे दैनिक डोस आहे दोन मध्यम संत्री. अन्न उत्पादनातील दैनिक वापराची शिफारस केलेली नाही. उत्तम ताजे फळ खाणे, कारण रस कमी उपयुक्त आहे.
नारंगी, लिंबू आणि मंडारीन यांचे गुण एका लहानशा फळांत एकत्र केले जातात - कुमक्वॅट, जे बर्याचदा पॉट संस्कृतीत घेतले जाते. हे लहान फळ उपयुक्त पदार्थांनी भरलेले आहे, ताजे ते छिद्रेने खाल्लेले आहे आणि वाळलेले देखील आहे.
नारिंगी सोल खाणे शक्य आहे का?
बहुतेक लोक निरुपयोगी असल्याचा विचार करून, संत्राच्या छिद्राला फेकतात. आणि ते निरुपयोगी आहे कारण ते पोषक द्रव्यांच्या द्रवपदार्थांपासून वंचित आहेत: एस्कॉर्बिक ऍसिड, व्हिटॅमिन ए, कॅल्शियम आणि इतर खनिजे. चहा किंवा कोमट्स, इन्फ्यूजन आणि इतर पेयेमध्ये ताजे वाळवलेल्या झुडूपात जाण्याची शिफारस केली जाते.
छिद्रात थोडी रेचक गुणधर्म असतात, पाचन तंत्र सुधारते, शरीराला स्वच्छ करते, कोलेस्टेरॉल कमी करतात, कीटकनाही लढू शकतात. 
छिद्र चमत्कारी, सुगंधी तेलाचे उत्पादन करणारी कच्ची सामग्री आहे, ज्यामध्ये सुखदायक, विरोधी दाहक, जखमेच्या बरे, पुनरुत्पादन आणि गुणधर्म निर्जंतुकीकरण आहेत. सौंदर्यप्रसाधनेांना पारंपरिक कॉस्मेटिक्समध्ये तेलाचे काही थेंब जोडण्याची सल्ला देण्यात येते. तेल पूर्णपणे पोषण करते आणि त्वचा moisturizes, स्वर बनतो, लवचिकता सुधारते, चेहरा पुन्हा काजवा आणि नैसर्गिक चमक परत.
हे महत्वाचे आहे! उत्पादनांची वाहतूक आणि शेल्फ लाइफ सुधारण्यासाठी संत्रींचे आधुनिक पुरवठादार, त्यांच्या पृष्ठभागावर विशेष रसायनांसह प्रक्रिया करतात. म्हणूनच, अशा खनिज फळेांचे शिंपले मानवी आरोग्यासाठी अत्यंत धोकादायक असू शकतात. छिद्र लागू करण्यापूर्वी त्यास पुसून स्वच्छ धुवावे अशी शिफारस केली जाते.
औषधी हेतूसाठी कसे वापरावे
ऑरेंज हा एक चांगला लोक डॉक्टर आहे जो विविध रोगांसाठी उत्कृष्ट उपाय असेल. त्यातून रेसिपी तयार करणे फार सोपे आहे, परंतु त्याच वेळी, एक वास्तविक प्रभाव द्या.
कब्ज साठी
जे लोक वारंवार कब्जाने ग्रस्त आहेत, ते सकाळी उठणे आवश्यक आहे आणि झोपण्यापूर्वी एक लहान नारिंगी खाणे किंवा ग्लास पिणे ताजे संत्रा रस लगदा सह. हे उत्पादन आंतड्यांना कठोर परिश्रम करण्यास भाग पाडेल आणि सकाळी सकाळी ही समस्या सोडविली जाईल. 
वेदनादायक मासिक धर्म सह
वेदनादायक मासिक पाळीसाठी, लोक औषध वापरणे सुचवते नारिंगी छिद्र पिशवी: एक लिंबूवर्गीय च्या छिद्राने पुर्णपणे धुऊन, बुडविणे, उकळत्या पाण्यात ओतणे आणि 30 मिनिटे आग्रह धरणे आहे. ओतणे अनेक दिवसांनी 3-4 वेळा घेतात. हे ओतणे मोठ्या कालावधीत मदत करेल.
बर्याच लोकांना बर्गमोट सह चहा माहित आहे, परंतु साइट्रसचे इतर बरेच उपयोग आहेत. याव्यतिरिक्त, घरी एक भांडे मध्ये bergamot पीक घेतले जाऊ शकते.
रक्तस्त्राव आणि गम रोग
नारंगीचा रस वापरल्यास कॅल्शियमचे स्तर पुन्हा भरण्यास आणि दात मजबूत करण्यास मदत होईल. याच्या व्यतिरीक्त, खनिजांच्या संमिश्र वातावरणात सायट्रिक ऍसिडचा मसूमाच्या स्थितीवर सकारात्मक प्रभाव पडतो, सूज कमी करते, रक्तस्त्राव प्रतिबंधित करते. फळाचे पांढरे आतील थर - अल्बेडो - यात अनेक घटक असतात जे तोंडाच्या गुहात अम्लताच्या पातळीला सामान्य करतात. स्वच्छ कॉस्ट किंवा छिद्राने मटके घासणे आवश्यक आहे, नंतर स्वच्छ पाण्याने दात स्वच्छ करा.
उच्च रक्तदाब सह
नारिंगी वृक्षांचे फळ उच्च दाब सहन करण्यास मदत करतील. त्यामध्ये पोटॅशियम आणि सोडियमचा एक आदर्श गुणोत्तर आहे, ज्यामुळे रक्तदाब सामान्य होण्यास मदत होते, रक्त वाहनांच्या भिंती मजबूत होतात आणि हृदयाच्या कार्यामध्ये सुधारणा होते. 
साठी दाब सामान्यीकरण या कृतीचा वापर करतात: 70 मिली नारंगीचा रस 1 टीस्पून मिसळला जातो. मध
प्रतिदिन 200 मि.ली. मिश्रण घ्या, 3 डोसमध्ये विभाजित करा. निर्दिष्ट खुराक ओलांडू नका, यामुळे दबाव वाढू शकते.
होम कॉस्मेटोलॉजीमध्ये कसे वापरले जाऊ शकते
नारंगी च्या फायदेशीर गुणधर्म देखील कॉस्मेटोलॉजी मध्ये ओळखले जातात. त्वचा आणि केसांसाठी विविध मास्क तयार करण्यासाठी त्याचा रस, लगदा आणि छिद्राचा वापर केला जातो. त्यानुसार क्रीम, लोशन, ताजे टॉनिक बनवा.
फायदेकारक गुणधर्म आणि विदेशी फळांच्या वापराविषयी देखील वाचा: तारख, अंजीर, लीची, पपई, आर्बुटस, फिजओआ, मेडलर, लांगन, अमरूद, किवानो, अननस.
केसांची काळजी
जलद आणि कार्यक्षमतेने केस पुनर्संचयित करा, डान्ड्रफपासून मुक्त होण्यासाठी त्यांना चमकणे आणि चमकणे, खूप साधे मदत करेल मास्क: एक नारंगी पिंजर्याचे पांढरे कापलेले तुकडे आणि 2 टीस्पून घालावे. मध
मिश्रण लगेच स्वच्छ, ओलसर केस, रूट्सकडे लक्ष देणे लागू केले जाते. मास्कला टॉवेलच्या जवळजवळ 40 मिनिटे ठेवा, शेंगूशिवाय गरम पाण्याने धुवा.
सौंदर्यप्रसाधने शैम्पूला आवश्यक नारंगी तेल काही थेंब जोडण्याची शिफारस करतात. हे seborrhea बरे होईल, कोरड्या त्वचा काढून, भंगुर केस टाळण्यासाठी. 
चेहरा आणि शरीर साठी
सुटका करा मुरुम, blackheads आणि rashes खूप साधे मदत करेल नारंगी मास्क. त्याच्या तयारीसाठी, छिद्राने एक लहान फळ एक खवणीवर घासले जाते आणि परिणामस्वरूप गळती 10-15 मिनिटे समस्याग्रस्त भागात लागू केली जाते. समस्येचे पूर्णपणे उच्चाटन होईपर्यंत, मास्क प्रत्येक दिवशी केले जातात.
वय वय असलेल्या समस्यांना तोंड देण्यास हे उत्पादन सक्षम आहे त्वचा कडक, ते पुन्हा काजवाअधिक लवचिक आणि लवचिक बनवा. या मदतीसाठी मास्क: एक फळाचा लगदा ओटिमेल आणि 1 टीस्पून मिसळलेला असतो.जाड आंबट मलई च्या स्मरणशक्ती, सुसंगतता मिळविण्यासाठी मध. माशांच्या ओळींवर त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी 20 मिनिटांनंतर धुवावे. प्रत्येक दुसर्या दिवशी 10 अँटी-एजिंग प्रोग्राम्सचा कोर्स करण्याचा सल्ला दिला जातो.
संपूर्ण शरीराची लवचिकता टिकवून ठेवण्यासाठी, शॉवर जेल किंवा शरीराच्या दुधात आवश्यक नारंगी तेल काही थेंब घाला.
विरोधाभास आणि हानी
नारंगी एक जोरदार मजबूत एलर्जन आहे हे विसरू नका जो शरीरातील विविध नकारात्मक प्रतिक्रियांचा विकास करु शकतो: मळमळ, उंदीर, उलट्या, चक्कर येणे, त्वचेच्या त्वचेच्या त्वचेवर सूज येणे. वैयक्तिक असहिष्णुता असलेल्या उत्पादनांचा वापर करू नका.
फळांमध्ये असलेले ऍसिड गॅस्ट्रिक किंवा ड्युओडेनल अल्सर, गॅस्ट्र्रिट्सची वाढ वाढवू शकतात.
सफरचंद, नाशपात्र, कुरुप, मनुका, चेरी मनुका, आंबट, अमृत, चेरी, गोड चेरी, रास्पबेरी (काळा), स्ट्रॉबेरी, हूसबेरी, मनुका (लाल, पांढरा, काळ्या), ब्लूबेरीचा फायदेशीर गुणधर्म आणि फळे आणि बेरीचा वापर देखील वाचा. , ब्लूबेरी, सागर बकथॉर्न, क्लाउडबेरी, लिंगोनबेरी, क्रॅनबेरी, प्रिन्सिस, योशटी, गोजी, मायबरी, चॉकबेरी.
गर्भाच्या अत्यधिक वापरामुळे पुढील गोष्टी होऊ शकतातः
- मधुमेहाचा विकास;
- वजन वाढणे;
- दात आणि मुरुमांसह समस्या;
- ऍलर्जीक फॅश.
साइट्रस गर्भवती आणि स्तनपान करणारी महिला खाणे सावध असले पाहिजे. हर्पीस असलेले लोक तात्पुरतेच त्याचा वापर सोडून देतात, कारण उत्पादनातील ऍसिडमुळे रोग वाढू शकतो. पॅन्क्रेटायटीस असणा-या फळ खाण्यासाठी तो contraindicated आहे. 
रिकाम्या पोटावर किंवा संपायच्या आधी नारिंगी खाण्याची शिफारस करणारे डॉक्टर नाहीत, यामुळे पाचन तंत्राचा विघटन होऊ शकतो.
ऑरेंज हे सर्व लोकप्रिय आणि सामान्य फळांपैकी एक आहे जे सर्व वर्षभर स्टोअर शेल्फमध्ये आढळू शकते. म्हणूनच त्याचे उपयुक्त आणि उपचारक गुणधर्म प्रत्येक ग्राहकाला जाणून घेण्यास प्रतिबंध करणार नाहीत. प्रौढ आणि मुलांसाठी सायट्रस उपयुक्त आहे, ते बर्याच आरोग्यविषयक समस्यांचे निराकरण करण्यात मदत करेल, शरीराला मौल्यवान पदार्थांसह परिपूर्ण करेल तसेच अविस्मरणीय चव देखील देईल.
