अश्वगांडा वनस्पती भारतात व्यापक प्रमाणात लोकप्रिय आहे. याबद्दल आमच्याकडून देखील ज्ञात आहे, फार्मेसिसमध्ये आपण त्यावर आधारित जैविक सक्रिय अॅडिटिव्ह्ज खरेदी करू शकता. परंतु प्रत्येकाला या अद्वितीय वनस्पतीच्या फायद्यांबद्दल माहिती नसते जे युवकांचं आयुष्य वाढवू शकतात, ऊर्जा वाढवतात, प्रजनन क्षमता सुधारतात, तंत्रिका तंत्र मजबूत करतात.
वर्णन
अश्वगंध (वेशानिया सोमनिफेरा) - ओव्हलच्या आकारात दंव आणि गडद हिरव्या पाने पसरवून हे एक उंची (30 सें.मी. ते मीटर) बारमाही झुडूप आहे. वनस्पतीच्या फुले हिरव्या रंगाची छिद्रे असलेली लहान पांढरे असतात, सुस्पष्ट दिसतात, वक्रित पंखांनी एक घंटा दिसते. फुले स्वयं-परागकण करतात, नंतर ते लाल भरलेल्या बेरी बनतात, ज्यात फ्लॅशलाइट सारखा लाल रंगाचा चमकणारा कप देखील असतो. 
अश्वगंध बियाणे पिवळसर संत्रा, गोल आणि सपाट आहेत, त्यांचा आकार दोन मिलिमीटर आहे. झाडाची मुळे पातळ, खुसखुशीत, 30-40 सें.मी. पर्यंत वाढण्यास सक्षम असतात. अश्वगांडाची मुळे या वनस्पतीचे सर्वात मौल्यवान घटक आहेत, ते मानवी शरीराला मजबूत बनण्यास मदत करतात.
तुम्हाला माहित आहे का? अश्वगंधाचा संस्कृत भाषेतून "घोडा-गंध" म्हणून अनुवाद केला गेला आहे (केवळ असामान्य वास नव्हे तर हा वनस्पती एखाद्या व्यक्तीला देऊ शकेल अशा सामर्थ्यामुळे).
अश्वगांडास उत्तर आफ्रिकेचे पूर्वजस्थान मानले जाते आणि संपूर्ण इराक, पश्चिम भारत, उत्तर अमेरिका, भूमध्य भूभाग आणि मध्य पूर्वेमध्येदेखील आढळू शकते. सजावटीच्या हेतूने चीनमध्ये लोकप्रियता प्राप्त झाली आहे. दक्षिण आशिया आणि दक्षिण-पूर्व आफ्रिकेमध्ये ते पुरेसे प्रमाणात वाढते.
औषधी मूल्य आहे वनस्पती मुळे आणि फळे. अश्वगांडाच्या संग्रहाच्या अंमलबजावणीसाठी कोणत्याही शिफारशी नाहीत, परंतु केवळ प्रशिक्षित हर्बलिस्ट ही वनस्पती गोळा करतात आणि परंपरा (आयुर्वेदिक) पाळत आहेत, मुळे मुळे झाडाच्या झाडावर मिसळत जातात ज्यामुळे अधिक आरोग्य गुण मिळतात. 
अष्टवंडूचा औषधी गुणधर्म असलेल्या उत्पादनांचा वापर केला जातो जे वैद्यकीय व्यवहारात सामान्य आहेत. मुरुमांपासून मुक्त होण्यासाठी रूट औषधे प्रभावी आहेत मानसिक विकृती आणि उदासीनतेचे राज्य. अश्वगंधा हा टिकाऊ उपाय आहे ज्यामध्ये प्रभाव स्थिरता, बायोगॅस आणि शरीराद्वारे चांगले शोषले जाते. हे मेमरीची एकाग्रता आणि पुनर्प्राप्ती क्षमतांमध्ये योगदान देते.
प्राचीन भारतातील बर्याच काळापासून, अश्वगांडास तणाव, अनिद्रा, तसेच शरीराच्या सर्वसाधारण आरोग्य सुधारण्यापासून मुक्त करण्यासाठी प्रशासित केले गेले.
अश्वगांडाचे जैविक "नातेवाईक" म्हणजे डतुरा, तंबाखू, बेलाडोना, हेनबेन, पेटुनिया, ब्रगमनिया, मिरपूड, बटाटे, एग्प्लान्ट, टोमॅटो, फिजलिसिस आणि कॅप्सिकम (बल्गेरियन मिरची, मिरची).
रचना
अश्वगंधामध्ये एक अद्वितीय रासायनिक रचना आहे, ती वापरण्यासाठी पुरेशी संधी तसेच रिसेप्शनशी संबंधित मर्यादा देखील प्रदान करते.
या वनस्पतीच्या सर्वात उपचार भाग आहे मुळे - उपस्थिती द्वारे वैशिष्ट्यीकृत:
- फायटोस्टेरॉल (हार्मोनल पातळी सुधारण्यासाठी योगदान देणे, पुनरुत्पादक प्रणालीच्या समस्येच्या विकासात अडथळा बनणे);
- सॅपोनिन्स (वनस्पतीमध्ये सक्रिय पदार्थांच्या क्रिया करण्यासाठी शरीराच्या संवेदनशीलतेस वाढवा, स्क्लेरोसिसच्या विकासास प्रतिबंध करा);
- विटायोलॉइड (प्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी योगदान देणे, नैराश्याचा विरोध करणे, शरीरावर टॉनिक आणि जळजळ-विरोधी प्रभाव प्रकट करणे);
- फ्री व्हिटिफेरिन ए (शरीरावर विषाणूचा प्रभाव असतो);
- एमिनो ऍसिडस्: सिस्टीन, अलानाइन, ग्लिसिन, ग्लूटामिक ऍसिड, ट्रिपोप्फोन;
- ओलिगोसाकरायड्स (मोठ्या आतड्याच्या स्थितीला अनुकूलपणे प्रभावित करते, त्याचे मायक्रोफ्लोरा, आहारातील फायबरसारखे गुणधर्मांद्वारे ओळखले जाते);
- अल्कोलोइड्स (आयसोप्लेटीरिन, ऍनाफेरीन, सोमनिफेरिन), फिनोलिक अॅसिड्स, एमिनो अॅसिड, पेप्टाइड्स, लिपिड्स, क्युमरिन्स, सिव्हिव्हिन्डायसाइड्स;
- शोध काढूण घटक, मॅक्रोन्युट्रिअन्ट्स.
गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये सोडल्या गेलेल्या या सर्व घटकांना पचणे सोपे आहे आणि प्रत्येकजण आपल्या स्वतःच्या मार्गाने मानवी शरीरास महत्त्वपूर्ण जीवन प्रक्रियांमध्ये सहभागी करून घेतो.
झाडे मुळे अद्वितीय प्रकट केले हर्बल अँटीबायोटिक्स, स्टॅफिलोकॉक्सी, कोलिबॅक्टेरिया, गोनोकॉसी, हेमोलाइटिक स्ट्रेप्टोकोकसच्या कार्यप्रणालीच्या दडपशाहीमध्ये योगदान देते.
हे महत्वाचे आहे! शरीरावर अश्वगंधाचा परिणाम हळूहळू आणि मऊ आहे, आपण तत्काळ परिणाम प्रतीक्षा करू नये, औषधांचा नियमित वापर केल्यामुळे वेळेत सुधारणा होते.
उपयुक्त गुणधर्म
त्याच्या उपचार गुणधर्मांमुळे, अश्वगंडाचा प्रचार:
- प्रलोभन
- एस्ट्रोजेन च्या प्रमाणात नियंत्रण;
- एंड्रॉन्सची रक्कम सामान्य करणे;
- बायोकेमिकल प्रक्रियेचे नियमन;
- हिमोग्लोबिन वाढ
- "खराब" कोलेस्टेरॉल काढून टाकणे;
- जोड आणि हाडे मजबूत करा;
- संप्रेरक उत्पादन
- दाहक प्रक्रिया काढून टाकणे;
- टॉनिक इफेक्ट;
- एथेरोसक्लेरोसिस प्रतिबंधक;
- घाव बरे
- जीवाणूंची क्रिया दडपशाही करणे;
- ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियेचा विकास थांबवणे;
- तंत्रिका तंत्र स्थिरीकरण;
- मेंदू कार्य वाढवा, मेंदू चयापचय वाढवा;
- मनःस्थिती सुधारणे
- शरीरात ऊर्जा साठवण वाढवा;
- अनिद्रापासून मुक्त होणे;
- झोप गुणवत्ता सुधारण्यासाठी;
- थकवा मुक्त करणे;
- तणावपूर्ण परिस्थितीत लवचिकता वाढवा;
- रोग प्रतिकारशक्ती उत्तेजित होणे;
- शरीराचे पुनरुत्थान;
- सहनशीलता वाढवा;
- स्नायूंचा विकास आणि मजबुतीकरण;
- एक गंभीर आजार नंतर पुनर्प्राप्ती.
हेथ, ऑरेगॅनो, एकोनाइट, पनकक्रोप दृश्यमान आणि जांभळा, कुत्रा, रोझेमरी, अर्नेका, व्हॅलीचे लिली, व्हिबर्नम, वुडलूउस, लेमोन्ग्रास, मार्जोरम, कुरिल चहा, पेरिविंकल तंत्रिका तंत्रावरील फायदेशीर प्रभाव पाडतात.
अश्वगंधा सत्रे दरम्यान, कठोर परिश्रम करणार्या लोकांसह, महत्त्वपूर्ण शारीरिक श्रमांसह विद्यार्थ्यांना मदत करेल. उपचारांच्या हेतूने आणि प्रतिबंधात्मक उपायांसाठी यावरील आधारित तयारी दोन्ही वापरासाठी शिफारसीय आहेत.
हे महत्वाचे आहे! अश्वगंधा तंबाखूच्या व्यसनाविषयी विसरून जाण्यास मदत करू शकते, याचा उपयोग औषधाच्या व्यसनाचा सामना करण्यासाठी इतर माध्यमांशी केला जातो.
अर्ज
परंपरागत औषधांमध्ये अश्वगंधा आणि त्यावर आधारित औषधे प्रामुख्याने लोकप्रिय आहेत. याची शिफारस केली जातेः
- हृदयपरिणामांच्या समस्या (रक्तदाब स्थिर करण्यास मदत करते, हृदयाचा ताल सामान्य करण्यास मदत करते, कोरोनरी हृदयरोगाचा धोका कमी होतो, हृदयरोगास प्रतिबंधक रोग टाळण्यास मदत होते);
- फंगी (कॅंडिडिआसिसच्या जटिल अँटीफंगल उपचारांमध्ये वापरली जाते);
- ब्रोन्सी आणि फुफ्फुसाचे रोग, क्षय रोग (रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करते, परिणामकारक आणि द्रुतगतीने श्लेष्मातून श्वसन शरीरास साफ करते);
- मादी प्रजनन प्रणालीचे रोग (मासिक पाळीतील विकारांवरील उपचारांसाठी, औषधे एकत्रित बांबूपन, औषधांचा परिणाम सुधारणे आणि उपचारांच्या परिणामांशी तडजोड न करता त्यांचे डोस कमी करणे शक्य आहे, फायब्रोइड्स आणि मास्टोपॅथीची रोकथाम);
- पुरुषांमधील लैंगिक नपुंसकता (रूटची विकृती शुक्राणूंची क्रिया वाढवते, गर्भधारणेची शक्यता वाढवते, प्रोस्टायटिसच्या उपचारांमध्ये मदत करतात);
- गंभीर आजार, शस्त्रक्रिया नंतर पुनर्प्राप्ती.
ज्यांना अॅशगाँग्डीच्या उपचारांच्या गुणधर्मांचा अभ्यास करायचा निर्णय घेता त्यांच्यासाठी, त्या आधारावर निधी वापरण्याचे काही ज्ञान आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, व्हायरल इन्फेक्शन्सच्या तीव्र अवस्थेत, औषधे घेणे फायदेशीर ठरणार नाही आणि आजारपणातून बरे होण्यासाठी अश्वगांड स्वागत पेक्षा अधिक आहे. ती त्वरित परत मिळवून देणारी आणि शक्तीशाली शक्ती बळकट करण्यास सक्षम आहे.
महिलांच्या आरोग्यासाठी सहाय्यक, विबर्नम, ब्लॅक रास्पबेरी, रास्पबेरी पाने, बंचल, ब्रोकोली, भोपळा. अजमोदा (ओवा), अक्रोड, गाजर, हॉर्सराडिश, पालक, काळी मुळा, जीन्सेंग हे पुरुषांसाठी उपयुक्त आहेत.
अश्गाँडी प्राप्त दोन आठवड्यांचा अभ्यासक्रम. ते दूध, गोळ्या मध्ये हलके decoctions, पावडर, स्वरूपात घेतले जाते. अधिक प्रभावी उपचारांच्या उद्देशासाठी, फाइटोथेरेपीटिक फीचा वापर केला जातो, ज्यामध्ये आश्र्वंधेसह इतर औषधी वनस्पती देखील समाविष्ट असतात.
हानी आणि contraindications
अश्वगंध हा असामान्यपणे उपयुक्त वनस्पती आहे ज्यामध्ये काही विरोधाभास देखील आहेत. म्हणून, रिसेप्शन सुरू करण्यापूर्वी, सर्व सकारात्मक आणि संभाव्य नकारात्मक गुणांचे वजन करणे आवश्यक आहे. 
जास्त प्रमाणात आणि दीर्घकालीन प्रशासन शक्य आहे:
- निराशा आणि उदासीनपणाची भावना;
- झोपेची मात्रा आणि गुणवत्ता कितीही न घेता, सकाळी उठण्याचा सतत अनिच्छा;
- मंद आणि मंद प्रतिसाद;
- जीवनाची कमतरता;
- उलट्या, अपचन.
अश्वगंडीच्या आधारावर निधीचा स्वीकार नियंत्रित नसल्यास, तिच्या रिसेप्शनचे नकारात्मक परिणाम केवळ वाढू शकतात. म्हणूनच, इतर खाद्य पदार्थांच्या समावेशासह अशी तयारी तयार करण्याची शिफारस केली जाते आणि शिफारस केलेल्या डोसपेक्षा जास्त नाही.
आयुर्वेद ही भारतातील पारंपारिक औषधांची एक प्रणाली आहे, एक देश ज्याला मसाल्यांचे जन्मस्थान मानले जाऊ शकते. आयुर्वेदानुसार मसाल्यांची यादी ज्यात वापरण्यास आवश्यक आहे त्यात हळद, आले, धनिया, मेथी आणि जिरे यांचा समावेश आहे.
अश्वगंध घेण्याचे मतभेदः
- ऍलर्जीक प्रतिक्रियांचे स्वरूप;
- मुलांची वयाची;
- गर्भधारणा आणि स्तनपान कालावधी
- पोट अल्सरची उपस्थिती;
- थायरॉईड डिसफंक्शन;
- अंतर्गत अवयवांमध्ये पॅथॉलॉजिकल प्रक्रिया;
- वाढली इंट्राक्रैनियल दबाव;
- काही इतर औषधे सह विसंगतता.
तुम्हाला माहित आहे का? आयुर्वेदात, पाच घटकांचे सिद्धांत, ज्यामध्ये आपल्या सभोवताली असलेले सर्वकाही, आपल्यासह समाविष्ट होते, ते प्रमुख असतात. हे घटक हवेचे, पाणी, पृथ्वी, अग्नि आणि आकाश आहेत.
अश्वगंधा खरोखर प्रभावी आहे. तिने जगभरातील अनेक देशांमध्ये मान्यता प्राप्त केली आहे. त्यावर आधारीत निधी मिळविण्यासाठी निर्देशांची श्रेणी विस्तृत आहे, जरी डाउनसाईड्स आहेत जे त्यास सावध करत आहेत. पण हे लक्षात ठेवायला हवे की मनुष्याने वापरलेले कोणतेही उत्पादन योग्यरित्या वापरले गेले तर फायदेशीर आहे आणि जर दुर्लक्षित केले तर ते हानिकारक ठरू शकते.
