त्याला विट्लोट, काळ्या स्त्री, चिनी कपाट आणि निळ्या फ्रेंच कचरा बटाटे म्हणतात. गडद-वायलेट फुग आणि जवळजवळ काळ्या त्वचेसह लहान कंद अत्यंत अनोखे रंगाच्या चव आणि गर्मीच्या उपचारानंतर नॉन-स्टँडर्ड रंगाच्या संरक्षणामुळे स्वयंपाक करण्यास महत्त्वपूर्ण असतात. जगाच्या बर्याच पाककृतींमध्ये, हे भाज्य एक चवदार मानले जाते. निळ्या बटाट्यांविषयी काय विशेष आहे, ते किती उपयोगी आणि हानिकारक आहे, ते कोणते पदार्थ योग्य आहेत - आम्ही या लेखात याबद्दल नंतर बोलू.
जांभळा मांसासह बटाटे: हे चमत्कार काय आहे
जांभळ्या प्रकारचे जांभळा बटाटा कशापासून बनलेला आहे हे त्याला माहिती नाही. असे मानले जाते की त्याचे मातृभाषा दक्षिण अमेरिकन देश बोलिव्हिया आणि पेरू आहेत, जेथे राक्षस विशेषतः लोकप्रिय आहे. काही अहवालांनुसार, 1 9व्या शतकाच्या सुरूवातीपासून निळ्या जातींचे बारमाही भाजीपाला संस्कृतीचे प्रथम उल्लेख आणि फ्रेंच संबंधित आहेत.
तुम्हाला माहित आहे का? निळ्या बटाटा, "व्हिटेलॉट" या फ्रेंच शब्दांमुळे फ्रेंच भाषेचा शब्द पूर्णपणे संबंधित नसतो. भाषिकांच्या मते, ते "विट" येते, जे "कडा" चे अप्रचलित रूप आहे आणि पुरुषाचे जननेंद्रिय म्हणून भाषांतरित केले जाते आणि प्रत्यय "-लोटे". वरवर पाहता, त्यांच्या आकारामुळे कंद इतके नामांकित झाले.
बाहेरून, मुळे अतिशय अस्पष्ट दिसतात. त्यांचा आकार लहान आकार, आंबट आकार आणि जाड दाट त्वचेमुळे केला जातो, जो चांगल्या संरक्षणास पुरवितो. सरासरी प्रत्येक कंद सुमारे 70 ग्रॅम वजनाचा असतो आणि 10 सेंटीमीटरपेक्षा जास्त अंतरावर पोहोचतो.
आत, श्रीमंत लिलाक स्टार्ची मांस, जे स्वयंपाक करण्याच्या प्रक्रियेत मऊ उकडलेले असते, परंतु त्याचे रंग हरवत नाही. क्लासिक समतुल्य प्रमाणे, परदेशी कंद उकळत्या, तळण्याचे, स्टीव्हिंग आणि बेकिंगसाठी वापरले जातात.
वैशिष्ट्यपूर्णपणे, जांभळा बटाटे औद्योगिक शेतीसाठी पूर्णपणे अनुपयुक्त आहेत. हे विविध प्रकारच्या कमी उत्पन्न आणि उशीरा परिपक्वतामुळे झाले आहे. मूलभूतपणे, ही वाण शेतीतील शेतात मर्यादित प्रमाणात लागवड करतात. म्हणूनच, इतर जातींच्या तुलनेत मॅन्युअल श्रमांच्या वापरासाठी वस्तूंपेक्षा जास्त किमतीची किंमत ठरते.
कॅलरी आणि रासायनिक रचना
कंद मधील श्रीमंत जांभळा रंग कंदमध्ये मोठ्या प्रमाणात ऍन्थोकायिनसमुळे होतो. परंतु, या पदार्थांच्या व्यतिरिक्त, भाज्या महत्त्वाच्या जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि एमिनो ऍसिडमध्ये समृद्ध असतात. हे वैशिष्ट्य आहे की या संयोजनातील बरेच इतर कोणत्याही मूळ भाजीपाल्यामध्ये आढळत नाहीत.
तुम्हाला माहित आहे का? प्रसिद्ध फ्रेंच लेखक अलेक्झांडर ड्यूमा यांनी जांभळ्या बटाट्यांचा अभ्यास केला आणि त्याला "ग्रँड डिक्शनरीयर डी क्युसिन" या पुस्तकात सर्व लोकप्रिय जातींपैकी सर्वोत्तम सांगितले..
कच्च्या उत्पादनात शंभर ग्रॅम भाग समाविष्ट आहे:
- प्रथिने - 2 ग्रॅम;
- चरबी - 0.4 ग्रॅम;
- कर्बोदकांमधे - 16 ग्रॅम;
- राख - 1.4 ग्रॅम;
- आहारातील फायबर - 1.6 ग्रॅम;
- सेंद्रिय अम्ल - 0.1 ग्रॅम;
- पाणी - 80 ग्रॅम;
- थायमिन, 3 μg;
- रिबोफ्लाव्हिन - 0.06 मिलीग्राम;
- बायोफालावोनॉइड - 3 μg;
- पॅन्टोथेनिक अॅसिड - 0.3 मिलीग्राम;
- पायरीडोक्सिन - 0.3 मिलीग्राम;
- फॉलिक ऍसिड - 8 मिलीग्राम;
बटाटा, त्याचे फुले, स्वच्छता, गोड बटाट्यापेक्षा जास्त शिका.
- एस्कॉर्बिक ऍसिड - 18 मिलीग्राम;
- टोकोफेरॉल - 0.3 मिलीग्राम;
- बायोटिन - 0.1 μg;
- फायलोक्वीनोन - 1.8 मिलीग्राम;
- नियासिन, 1.3 मिलीग्राम;
- पोटॅशियम - 527 मिलीग्राम;
- कॅल्शियम - 10 मिलीग्राम;
- मॅग्नेशियम - 31 मिलीग्राम;
- सोडियम - 5 मिलीग्राम;
- सल्फर - 32 मिलीग्राम;
- फॉस्फरस - 58 मिलीग्राम;
- क्लोरीन - 46 मिलीग्राम;
- अॅल्युमिनियम - 860 मिलीग्राम;
- बोरॉन - 115 μg;
- लोह 1.5 मिलीग्राम;
- आयोडीन - 5 मिलीग्राम;
- कोबाल्ट - 7 मिलीग्राम;
- लिथियम - 71 मिलीग्राम;
- मॅगनीझ - 0.17 मिलीग्राम;
- तांबे - 140 मिलीग्राम;
- मोलिब्डेनम - 8 मिलीग्राम;
- निकेल - 5 μg;
- रुबिडियम - 4 9 2 एमसीजी;
- सेलेनियम - 0.3 μg;
हिरव्या भाज्या जेव्हा सोलॅनाइन तयार करतात - एक धोकादायक विष, सोलाॅनीनच्या विषबाधात काय करायचे ते शोधा.
- फ्लोरीन - 26 मिलीग्राम;
- क्रोमियम - 9 μg;
- जिंक - 0.36 मिलीग्राम;
- एमिनो ऍसिड (आर्जिनिन, वेलिन, हिस्टिडाइन, आयसोलेयूकेन, ल्युसीन, लिसिन, मेथियोनीन, थ्रेओनिन, ट्रायप्टोफान, फेनिलालॅनिन, टायरोसिन, अॅलानाइन, एस्पार्टिक, ग्लिसिन, ग्लुटामाइन, प्रोलाइन, सेरिन, टायरोसिन, सिस्टीन);
- फॅटी ऍसिड (ओमेगा -6, मायरिस्टिक, पामॅटिक, स्टियरिक, पाल्मिटोलिक, ओमेगा-9, लिनोलेइक, लिनोलेनिक);
- स्टार्च - 15 ग्रॅम;
- सुक्रोज - 0.6 ग्रॅम;
- फ्रक्टोज - 0.1 ग्रॅम;
- ग्लुकोज - 0.6 ग्रॅम.
अशा प्रकारच्या विविध घटकांच्या कॅलरी जांभळा कंद - फक्त 72 किलोकॅलरी, जे शेंगांशिवाय मसूल्स, पोलॉक किंवा ग्रिपफ्रूटचा रस सारख्याच भागाशी बरोबरी करतात. पोषक तज्ञ उत्पादनातील व्हिटॅमिन रचनेच्या कमतरतेकडे लक्ष देतात आणि कोबी, गाजर, बीट्स आणि हिरव्या भाज्यांसह पुरवणीची शिफारस करतात.
तुम्हाला माहित आहे का? बटाटे जन्मस्थान दक्षिण अमेरिका आहे. तेथे भारतीयांनी जंगली प्रजातींची लागवड केली जी व्हिथेलॉटचे पूर्वज आहेत. हे भाजी 1580 मध्ये राक्षसी नेरोनिम कॉर्डनच्या प्रवासादरम्यान युरोपला आले. तथापि, स्थानिकांनी परदेशी भेट देण्यायोग्य असल्याचे मानले आणि बर्याच काळापासून उत्पादनामुळे कुष्ठरोगाने घातक आजारांमुळे कारणीभूत ठरले.
वापर काय आहे
व्हिटेलॉटने केवळ त्याचे मानक नसलेल्या रंगाचे लक्ष दिले पाहिजे. हे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे की ब्ल्यूबेरी आणि ब्लूबेरीजपेक्षा त्यात एंटीऑक्सिडेंट घटक 3 वेळा जास्त आहेत. आणि व्हिटॅमिन एची मात्रा रोजच्या प्रमाणापेक्षा 5 पट आहे.
शिवाय, संकरित जाती व्यावहारिकदृष्ट्या आरोग्यासाठी धोकादायक नाइट्रेट्स आणि नायट्रेट्स शोषून घेत नाहीत. काही लोक स्वयंपाक करताना वनस्पतींचा उत्कृष्ट वापर करतात. या परंपरेत मानवी गुणधर्मांसाठी उपयुक्त असलेल्या गुणांच्या संपूर्ण संचाद्वारे स्पष्ट केले आहे. त्याच्याशी अधिक माहिती करून घेऊया.
पचन साठी
आहारातील फायबरच्या रूट पिकांच्या निर्मितीमध्ये उपस्थिती शरीराची थेंब आणि जड धातूपासून स्वच्छता प्रदान करते. परिणामी, आंतरीक पेरिस्टॅलिसिस सुधारित होते, चयापचय प्रक्रिया सामान्यीकृत केली जातात. उत्पादनास पेटीच्या दुखापत, स्पास्मोडिक ओटीपोट वेदना, तसेच कब्ज आणि अतिसार समस्यांना त्रास दिला जातो.
बटाट्यांमधील सूक्ष्म-विरोधी कारवाई, नशाचे धोके कमी करते आणि स्टार्च घटकांच्या खर्चावर पाचन अवयवांच्या भिंतींना इरोशन आणि अल्सरपासून वाचवते. ताजे शिजल्या गेलेल्या कंदचा रस उपचार आणि गॅस्ट्र्रिटिस, पॅन्क्रेटायटीस, कोलायटिस, एन्टरोकॉलिससची रोकथाम यासाठी खूप प्रभावी आहे.
हे महत्वाचे आहे! अनुभवी गृहिणींना जांभळ्या कंदच्या लगद्याचा अद्वितीय रंग टिकवून ठेवण्यासाठी सल्ला दिला जातो ज्यामुळे त्यांना 20 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ खारट पाण्यात शिजवू नये.
प्रतिकार शक्तीसाठी
चिनी ट्रफल्सची immunomodulating गुणधर्म निहित एस्कॉर्बिक ऍसिडशी संबंधित आहेत, जे एका कंदमधील त्याच्या प्रमाणात लिंबाच्या बरोबरीचे आहे. उत्पादनाच्या इतर घटकांसह नातेसंबंधात सामील होणे, या व्हिटॅमिनमुळे लोह शोषणे वेग वाढविण्यात मदत होते, शरीराच्या जीवनशैलीचे समर्थन करणे आवश्यक आहे.
मोठ्या प्रमाणात खनिजे, फॅटी आणि एमिनो अॅसिड शरीराला पोषक बनवतात, अॅनिमिया आणि सामान्य विकृतीचा विकास टाळतात.
चांगल्या लोह शोषणेसाठी, जांभळा बटाटे, मधुमेह, पालक, रोझेमरी, ब्रोकोली, फ्लेक्स, हंस, ससा, टर्की, कोकर, घंटा मिरपूड, टोमॅटोसह एकत्र केले जाऊ शकते.
कार्डिओव्हस्कुलर सिस्टमसाठी
अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की निळ्या बटाटेचा दररोजचा उपयोग हृदय कार्य सुधारण्यास आणि रक्त धमन्यांच्या भिंतींना मजबूत करण्यास मदत करतो. अँटिऑक्सिडंट्समुळे उत्पादनामुळे रक्तातील वाहनांचे शुद्धीकरण आणि रक्तातील कोलेस्टेरॉलचे स्तर नियंत्रित होते, थ्रोम्बोफ्लिबिटिसच्या विरूद्ध लढण्यास मदत होते आणि मायोकार्डियल इन्फेक्शन, एथेरोस्क्लेरोसिस आणि हृदय अपयशाचे धोके देखील कमी होते.
खनिजे च्या रचना मध्ये निहित रक्त गणना सुधारण्यासाठी. स्वच्छ आणि सपाट वाहिन्यांद्वारे हे वेगाने साफ होते, ज्यामुळे हृदयाच्या स्नायूच्या कामावर फायदेशीर प्रभाव पडतो.
तुम्हाला माहित आहे का? प्रसिद्ध फ्रेंच कृषीविज्ञानी एंटोनी-ऑगस्टे पर्मेंटीयरने मनोवैज्ञानिक फसवणुकीद्वारे चांगले गुणधर्म आणि बटाट्याचे उत्कृष्ट चव त्याच्या सहकारी नागरिकांना आश्वासन दिले. त्याने रानटी शेतांनी शेतात पेरले आणि त्यांना गार्ड ठेवले. पण सावध पहारेकरांनी केवळ त्या दिवसातच त्यांना नेमलेल्या प्रदेशावर नियंत्रण ठेवले. आणि रात्री, संबंधित कृषीशास्त्रज्ञ कुंपण मागे वाढत होता त्याबद्दल शेजाऱ्यांनी उत्सुकता आणण्यास मदत केली नाही. अशा प्रकारे, संपूर्ण संस्कृती आणि वेळ आणि पलीकडे ही संस्कृती पसरली.
दृष्टीसाठी
रूट पिकांवर मायोपिया, मोतीबिंदू आणि ग्लॉकोमा, या रोगांचे विकास रोखण्यासाठी अमूल्य लाभ आहेत. आणि कंद देखील अशा लोकांसाठी उपयुक्त आहेत जे मॉनिटर स्क्रीनसमोर बराच वेळ घालवतात. थियामिन, अँटिऑक्सिडंट्स आणि जस्तची उच्च सामग्री डोळा रेटिनामध्ये वय-संबंधित बदल कमी करते.
Slimming
कार्बोहायड्रेट्सची मोठी रचना असूनही, कंद वजन कमी करण्यास मदत करतात. शरीराचे शुद्धीकरण, चयापचय प्रक्रियेची स्थापना आणि रक्त परिसंचरण सुधारणेमुळे शरीराचे शुद्धीकरण शक्य आहे. त्याच वेळी, शारीरिक क्रियाकलाप आणि योग्य संतुलित आहार न घेता, अपेक्षित परिणाम प्राप्त केले जाऊ शकत नाहीत.
स्वयंपाक करताना वापरा: कोणते पदार्थ योग्य आहेत
लहान बटाटे ब्लॅकच्या वेळी, अनेक ग्राहक गहाळ करतात आणि बायपास करतात. बहुतेक प्रकारचे हे सुपरमार्केट किंवा मार्केटमध्ये आढळू शकते. जर बाहेर पडले तर लेटाऊ आणि भाग्यवान असेल तर बहुतेकदा परदेशी आयात होईल.
हे महत्वाचे आहे! आपण प्रकाश मध्ये बटाटा कंद ठेवू शकत नाही. अशा परिस्थितीत, ते अस्वस्थ सोलॅनाइनचे स्तर वाढवतात..पण आपण विट्लोटपासून घाबरू नये, कारण त्यामुळं आपण अतिशय खास पाककृती बनवू शकता. अनुभवी शिजवलेले पदार्थ उत्पादनातील सर्वात मोठ्या प्रमाणात वापरल्या जाणार्या उत्पादनास पुर्णपणे धुतले पाहिजे आणि उष्णतेसह उष्णता उपचारित करण्यास सल्ला देतात. बर्याचदा, या स्वरूपात कंद बेक केले किंवा उकडलेले आहेत.
जर आपल्याला काहीतरी अधिक चवदार बनवायची असेल तर आपण पेलीड बटाटामध्ये पेलेक्ट बटाटे वापरू शकता. लवचिकपणा आणि जाडपणा असूनही, सोलला सहजपणे काढून टाकले जाते.
रूट भाज्या उत्कृष्ट भाज्या पॅनकेक्स, बटाटा पॅनकेक्स, कॅसरेल्स, मॅश केलेले बटाटे, सूप्स, झराझी, घरगुती चिप्स, roasts, stews, विविध salads, तसेच dumplings आणि pies साठी भरविणे शकता.
व्हाईटेल पूर्णपणे मांस, मासे, भाज्या, औषधी वनस्पती आणि फुले यांचे मिश्रण करते. स्वयंपाक करताना बटाटे सहभागाने प्रथम आणि द्वितीय अभ्यासक्रम, साइड डिश आणि अगदी मिठाईसाठी अनेक पाककृती आहेत. याव्यतिरिक्त, तयार करणे सोपे आहे. आणि, टेस्टर्सच्या मूल्यांकनाच्या आधारे, ते एक सुखद चवदार चव द्वारे दर्शविले जाते.
हे महत्वाचे आहे! आपण पाण्यात एक चमचे बटर घालून किंवा सोललेली पाण्याच्या प्रवाहाच्या खाली सोललेली मूळ भाजी ठेवून व्हिटेलॉटची स्वयंपाक करण्याची प्रक्रिया वेगाने वाढवू शकता.
नुकसान कसे होऊ शकते
वेगवेगळ्या बटाटा पाकळ्या स्लाविक पाककृतीशी परिचित आहेत. त्यांच्याशिवाय, निरोगी व्यक्तीचे दैनिक आहार कल्पना करणे कठीण आहे. या बाबतीत वायलेटची वाण शास्त्रीय analogs सह तुलनेने लहान स्टार्च निहित तुलनेने तुलना.
पण हे अन्न सर्वांना दर्शविले जात नाही. आणि तरीही मोठ्या प्रमाणात. जास्त प्रमाणात पोटाचा त्रास होतो तेव्हा पोटातील पोटदुखी, फुफ्फुस, फुफ्फुसा आणि कब्ज. पण मुळांच्या पिकाच्या अतिवृष्टीचा हा सर्वात वाईट परिणाम आहे.
वृद्ध, मुले व गर्भवती स्त्रियांद्वारे खाण्यातील भागांची संख्या कठोरपणे नियंत्रित करण्यास डॉक्टरांनी सल्ला दिला आहे. सर्वसाधारणपणे, विट्लोट खालील निदानांसह टाकून द्यावे:
- लठ्ठपणा (उत्पादन कार्बोहायड्रेट्सचे स्त्रोत आहे जे चरबीचा संचय करते);
- मधुमेह (वायलेट बटाटा, तसेच सुक्रोज, ग्लूकोज आणि फ्रक्टोजच्या स्वरुपात अनेक मोनो-डिस्केराइड आहेत जे रुग्णाच्या स्थितीस पूर्णपणे खराब करतात);
- जठरासंबंधी (प्रतिबंध केवळ तळलेले आणि भाजलेले चटई बटाटा पदार्थांवर लागू होते);
- हायपोटेन्शन (उत्पादन ब्लड प्रेशर कमी करते);
- idiosyncrasy;
- कब्ज (आंतडयाच्या भिंतीला आघात करणार नाही अशा प्रकाशात मॅश केलेले बटाटे).
हे महत्वाचे आहे! पाणी मध्ये स्वयंपाक करताना थोडे टेबल व्हिनेगर घालावे, जुन्या कंद वर निळसर दाग दिसत नाहीत.
व्हिडिओ: जांभळा बटाटे कसे शिंपणे
जांभळा बटाटे
बटाटा लगद्याचा नॉन-स्टँडर्ड लिलाक किंवा जांभळा रंग जेन संशोधनाच्या सर्व फळांवर नाही. खरं तर, हे एक नैसर्गिक रंगद्रव्य आहे जे वन्य प्रकारचे भाज्या ओलांडताना दिसले.
आज, गार्डनर्समध्ये ही विविधता स्वारस्य आणि अविश्वास एक विषय आहे. परंतु तरीही विदेशी फळांची मागणी कमी होत नाही. म्हणूनच, घरगुती लागवडीसाठी कोणती वाण खरेदी करणे चांगले आहे हे ठरविण्याची वेळ आली आहे.
बटाटे "पिकासो", "तिमो", "उलदार", "इंपला", "लोर्च", "बेलारोजा", "सांटे", "झुराविंका", "रेड स्कार्लेट", "व्हेनेटा", "स्लावविंका" , "नेव्ह्स्की", "इलिन्स्की", "झुकोव्स्की अर्ली", "लसोक", "फार्मर", "मेलोडी", "रॉड्रिगो", "तुलीवेस्की".लक्षात घ्या की या दिशेने प्रजनन कार्य अद्याप पूर्ण झाले नाही. त्याच वेळी, वनस्पतिशास्त्रज्ञ कंद च्या रांगेच्या रंगाचा विविध तीव्रता असलेल्या विविध प्रकारांसह उन्हाळ्याच्या रहिवासींना आधीच पसंत करु शकतात. तर, सर्वात लोकप्रिय रचना ही आहेत:
- "विटेलोट" - विलुप्त विविधता, गडद जांभळा मांस आणि जवळजवळ काळा त्वचा असलेली वाढलेली मुळे आहे.
- "सर्व ब्लू" - हे आत आणि बाहेर दोन्ही निळ्या मध्य-हंगाम कंद आहेत.
- "रेड वंडर" - लाइट लिलाक लुगदी आणि खोल संध्याकाळसह नम्र आणि फलदायी विविधता.
- "स्फोट" - आतून आणि बाहेरील-नीरस फळांसह लवकर पिक, उच्च-उत्पादन करणारे विविधता.
- "ब्लू डेन्यूब" - ग्रेडमध्ये वाढलेली फ्रॅक्टीफिकेशन, उच्च स्वाद आणि सहनशक्तीमध्ये भिन्नता येते. त्याच्याकडे चमकदार जांभळा त्वचा आणि चमकदार मांस आहे.
- "लिलाक" - हे शंकूच्या पांढर्या फुलांचे, गडद त्वचा आणि बादाम चव यांच्या संगमरवरी रंगाचे वैशिष्ट्य आहे.
तुम्हाला माहित आहे का? जगातील सर्वात खास आणि महाग बटाटा "ला बोनोट" म्हणून ओळखले जाते, जो नोर्मूटेयर बेटावर वाढते. अशी किलोग्राम अशी एक किलोग्राम अर्धा हजार युरो खर्च करते.जोपर्यंत प्रजनन कार्य चालूच राहते तोपर्यंत रंगीत बटाटाची वाण सुवासिक स्थितीत राहील. पण त्यांच्याकडे खूप उपयुक्त गुण आहेत! व्हायलेट प्रकाराचा वापर करण्यासाठी आपल्याकडे कोणतेही मतभेद नसल्यास, अशा बहुमुखी आणि नम्र भाज्या मिळविण्याचा प्रयत्न करा. शिवाय, आधीच निवडण्यासाठी काहीतरी आहे.
जांभळा बटाटा: पुनरावलोकने
मी नेहमीच ते नेहमी वाढवतो. तिला दोन त्रुटी आहेत - ती पाणी पिण्याची मागणी करीत आहे. Lowlands आणि कोरड्या हवामानात, कापणी अपेक्षा करू नका. त्यातून कापणी 300 बुशने मी 4 थैली करतो. मी शेतात पेरतो आणि तिथे पाणी प्यायणे कठीण आहे. पण जर पीक पिकले असेल तर ते जास्त आणि मोठे कंद असतील.
दुसरा त्रुटी म्हणजे ते केवळ ताजेतवाने आहे. ताजे नाही गवत चव नाही. पण ताजे - चव उत्कृष्ट, crumbly बटाटे आहे !!!!
मी गेल्यावर्षी दोन जातींचा वाढला ... मी बाहेर फेकले, पाठवले, स्नीफ केले, पाहिलं ... सफोटकल ... आणि सगळं काही ... तळघरमध्ये, जर वसंत ऋतु होईपर्यंत तो रडत नाही तर मग काय करावे हे मला कळत नाही.
