बहुतेक लोक जे त्यांचे आकृती पाहत आहेत ते हानीकारक कॅलरींचे स्रोत म्हणून मिठापासून सावधगिरी बाळगतात. परंतु कधीकधी आपण काहीतरी स्वभावाशी संतुष्ट करू इच्छित आहात. अशा प्रकरणांसाठी, एक उपयुक्त गोडपणा आहे, जे केवळ स्वाद कोंबड्यांनाच संतुष्ट करीत नाही, परंतु अतिरिक्त पाउंड्सपासून मुक्त होण्यास मदत करते. आम्ही मधबद्दल बोलत आहोत, आणि आज आम्ही आकृतीच्या सर्वोत्तम परिणामासह योग्यरितीने कसे वापरावे याबद्दल चर्चा करू.
वजन कमी कसे होते मध
प्रत्येकाला द्रव सोन्याचे आरोग्य फायदे बद्दल माहिती असते, परंतु काहीजणांना हे माहित आहे की हे मिश्रण त्याच्या रचना, एक अद्वितीय जैविक कॉकटेलमुळे शक्य आहे. यात हे समाविष्ट आहे:
- बी व्हिटॅमिन;
- व्हिटॅमिन सी;
- कॅल्शियम;
- लोह
- फॉस्फरस
- पोटॅशियम
- मॅग्नेशियम;
- जिंक
- अँटिऑक्सिडंट्सची एक श्रेणी.
तुम्हाला माहित आहे का? 100 ग्रॅम अमृत उत्पादनासाठी मधमाश्यास 100 हजार फुले उडवावी लागतात.
शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की हे उपयुक्त पदार्थांचे मिश्रण आहे जे अतिरिक्त पाउंडच्या संग्रहास प्रतिबंध करते. 
या सिद्धांताच्या आधारावर, 2010 मध्ये, 14 महिलांच्या सहभागाने अनेक प्रयोगांचे आयोजन केले गेले. नाश्त्यात अर्धा खवलेला मध अमृत, दुसरा - साखर. त्याच वेळी, दोन्ही गटांमध्ये अन्नधान्याचे ऊर्जा मूल्य 450 केकॅल होते. अभ्यासातून आढळले की मधाने भूक हार्मोन गेरेलिन तयार केले आहे, त्याच पातळीवर इंसुलिन आणि थर्मोजेनेसिस सोडले आहे. आणि जर आपण कमीतकमी खातो तर याचा अर्थ असा होतो की आम्ही कमी बरे होतो.
मध कोंबडीत असल्यास आणि घरी मधुर स्टोअर कसे ठेवायचे ते जाणून घ्या.
याव्यतिरिक्त, द्रव सोने सक्रिय वजन कमी करण्याच्या नकारात्मक प्रभावांचा नाश करु शकतो:
- चरबीच्या विघटनानंतर, मुक्त रेडिकल तयार होतात जे शरीराला हानी पोहचवतात, मध रचनामधील अनन्य अँटिऑक्सिडंट्स त्यांना निष्क्रिय करतात;
- वजन कमी करणे, आपण केवळ चरबी गमावत नाही तर उपयोगी घटक देखील प्रभावीपणे आपल्या बॅलन्सची पुनर्संचयित करत नाहीत;
- वजन कमी होणे सहसा ब्रेकडाउन येते, ज्याचे नियंत्रण मधुमेहावरील ग्लूकोज आणि फ्रक्टोज द्वारे केले जाऊ शकते.
हे महत्वाचे आहे! द्रव सोने नियमित वापरामुळे रोगप्रतिकार प्रणाली, आपली मनःस्थिती आणि जीवनशैली हानी न करता वजन कमी करण्याची निरोगी प्रक्रिया सुनिश्चित होईल.
अतिरिक्त पाउंड ड्रॉप करण्यासाठी सर्वात जास्त उपयुक्त मध काय आहे
मे संग्रह, व्हिटॅमिन रचनामधील पुढारी, इतर प्रकारांमधील, अशा हेतूंसाठी सर्वोत्कृष्ट आहे. या प्रकरणात, याची किमान संख्या कॅलरी आहे. जर आपण खोलीच्या तपमानावर गडद ठिकाणी संग्रहित केले, तर एका वर्षापेक्षा जास्त काळ मध तयार होणार नाही. स्लिम आकृतीसाठी उपयुक्ततेच्या बाबतीत दुसऱ्या ठिकाणी अँटीऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध असलेले गडद प्रकार आहेत.
मध सर्वात लोकप्रिय आणि मौल्यवान प्रकार आहे.
Slimming पेय पाककृती
योग्यरित्या निवडलेला मध अर्धा युद्ध आहे. अयोग्य वापराने सुंदर रचना सहजपणे खराब केली जाऊ शकते कारण हे योग्यरित्या कसे वापरावे हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे.
मध आणि पाणी
द्रव सोने वापरण्याचा सर्वात सोपा आवृत्ती - पाण्यामध्ये टँडेममध्ये. स्वतःद्वारे, सकाळी रिकाम्या पोटावर उबदार पाणी सक्षम आहे:
- थकवा दूर करा;
- रक्त परिसंचरण सुधारणे;
- कब्ज आणि पाचन समस्या टाळण्यासाठी;
- दररोज भार वाढवण्यासाठी हृदय मजबूत करा.
त्यात समाविष्ट होणारी मध जमा केलेली चरबी खाली टाकते आणि एकत्रितपणे ते शरीराच्या पुनरुत्पादनात योगदान देतात. सकाळी उबदार पाणी एक काचेच्या घ्या, ते 1 टेस्पून सौम्य. एल जागे झाल्यावर मध आणि पिणे. दिवसाची चांगली सुरुवात आणि चांगली मनःस्थिती हमी दिली जाते!
मध एकमात्र मधमाश्या पाळणारा पदार्थ नाही ज्यामध्ये अद्वितीय फायदेशीर गुणधर्म आहेत. प्रॉपोलिस, मधमाशी पराग, ऍपिटोनस, ड्रोन दूध, मधमाशी परागकण, मधमाशी जहर, प्राइमर, मोम शरीरास कसे प्रभावित करतात हे शोधण्यासाठी आम्ही आपल्याला सल्ला देतो.
हे महत्वाचे आहे! परिस्थिती सुधारण्यासाठी अतिवृष्टी किंवा जठराची अस्वस्थता वापरताना समान कॉकटेल वापरण्याची शिफारस केली जाते.
मध सह चहा
अशा गोडपणासह पारंपारिक चहा वजन कमी करण्यासाठी इतकेच नव्हे तर साखर सह अधिक सामान्य रूप बदलण्यासाठी वापरली जाते. अमृतसह आपण सर्व प्रकारच्या चहा घेऊ शकता, मुख्य गोष्ट ते योग्य आहे.
आपण ते थेट ताजे तयार पेयमध्ये ठेवू शकत नाही कारण +50 डिग्री सेल्सियस वरील तापमानात मध आपल्या फायदेशीर गुणधर्म गमावते. ते एक चमचे घेऊन त्यास टर्ट ड्रिंकने धुऊन घेणे चांगले आहे.
लिंबू आणि आलेख सह मध
या तीन घटकांचे मिश्रण समग्र आरोग्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी उत्कृष्ट परिणाम देते. कॉस्टिक आंसर आणि लिंबाचा व्हिटॅमिन सीपेक्षा अधिक भितीदायक, चरबी येणे कठीण आहे. प्रभावी कॉकटेल बनविण्यासाठी, घ्या:
- 1-2 टेस्पून. एल किसलेले आले मुळे;
- 1 लिंबू, बारीक चिरून;
- 1.5 लिटर गरम पाणी.
व्हिडिओ: समृद्धी सुधारण्यासाठी लिमॉन आणि गिंगरसह पैसे मिळवणे सर्व घटकांना थर्मॉसमध्ये 5-6 तासांपर्यंत पोचवण्यासाठी द्या आणि नंतर 1 टीस्पून प्रमाणात वापर करा. जेवण आधी अर्धा कप पेय प्या.
दालचिनी सह मध
हा अभ्यास भारतातून दूर आला आहे आणि त्याचे दीर्घ इतिहास आहे. आधुनिक वैद्यकीय शिफारसींनुसार, तयार करण्याच्या पद्धती आणि स्वतःच्या वापराचा वापर बदलला आहे, म्हणून आम्ही आपल्यासाठी अंतिम आवृत्ती सादर करतो:
- संध्याकाळी एक पेय तयार करा.
- मध आणि दालचिनी 2: 1 च्या प्रमाणात घ्या (पहिल्याचे 1 टीस्पून आणि दुसऱ्याचे 0.5 टीस्पून शिफारस करा).
- 1 कप पाणी उकळवा, त्यावर दालचिनी ओतणे आणि झाकण अंतर्गत 30 मिनिटे उकळवावे.
- थंड मद्य मध्ये, मध एक चमचे घालून चांगले ढवळावे.
- अर्धा कप झोपायला जाण्यापूर्वी मद्य घ्या आणि दुसर्या अर्ध्या फ्रिजमध्ये ठेवा.
- सकाळी, त्यास खोलीचे तापमान गाठण्यास सांगा (परंतु ते उबदार करू नका!) आणि ते प्या.
याव्यतिरिक्त, ड्रिंकमध्ये काहीच खर्च होत नाही आणि दिवसाचे दोनदा ते घेणे पुरेसे असते.
दालचिनीचा मध वापरल्या जाणार्या रोगांच्या उपचारांसाठी आम्ही शिफारस करतो.
तुम्हाला माहित आहे का? "हनीमून" ची संकल्पना नॉर्वेमध्ये आली आहे, जिथे प्राचीन काळात विवाहाच्या पहिल्या महिन्यामध्ये नवजात पिलांना मधुर पेय अर्पण करण्याचा एक परंपरा होती.
मध आहार
हे अत्यंत जटिल प्रकारचे आहार आहे, उपवास जवळ आहे, परंतु ते शरीराला प्रभावीपणे स्वच्छ करते, आपल्याला आतड्याच्या कामात सुधारणा करण्यास आणि त्याच्या मायक्रोफ्लोरास हानी पोचवू देते. संपूर्ण कालावधीत, सरासरी 6-7 किलो वजन कमी होऊ शकते.
मध आहारांमध्ये अनेक अवस्था असतात:
- तयारी करणे यात पहिल्यांदा तिसऱ्या दिवसांचा समावेश असतो: नाश्त्यासाठी, आम्ही फक्त लिंबाचा एक तुकडा आणि मधुर चमचा वापरुन चहा वापरतो. इच्छित असल्यास, आपण निवडण्यासाठी मनुका, नट, वाळलेल्या अंजीर घालू शकता. दुपारच्या जेवणासाठी आम्ही नेहमीप्रमाणे खातो. दुपारच्या वेळी आपण द्राक्षांचा वेल किंवा इतर लिंबूवर्गीय खाऊ शकता. आम्ही 1-2 ग्लास केफिरसह दिवस समाप्त करतो.
- अनलोडिंग हा चौथा दिवस आहे जेव्हा आपण केवळ मधुर चहा (दररोज 1.5 लीटरपेक्षा कमी नाही) पिणे.
- अंतिम एक. पाचव्या दिवशी आम्ही फक्त लो-फॅट केफिरचा वापर करतो आणि सहाव्या दिवशी आम्ही पुन्हा मधुर चहा घेतो.
अशा आहाराला हलकी भाजी किंवा चिकन सूप, भाजीपाला सलाद, उकडलेले किंवा शिजवलेले मांस, परंतु जास्त जड पदार्थांच्या मदतीने सोडणे आवश्यक आहे.
लिंबाचा उपयुक्त आणि धोकादायक गुणधर्म पहा.
मध मालिश
अशा प्रकारचे थेरपी लठ्ठपणासह संघर्ष करण्याचे मार्ग पूर्णपणे पूर्ण करते. तसेच ते ऑक्सिजन आणि उपयुक्त घटकांसह त्वचा आणि स्नायू भरतील, त्यांच्यासाठी रक्त प्रवाह वाढवेल, फुफ्फुस काढून टाकतील आणि त्वचेच्या ऊतकांमध्ये लिम्फच्या हालचालीची काळजी घेईल. प्रक्रिया करण्यापूर्वी, मृत त्वचेच्या कणांना काढून टाकण्यासाठी शरीराला स्वच्छ करण्यासाठी स्वच्छ करणे आवश्यक आहे.
मसाज स्वतः सहजतेने चालते: समस्याग्रस्त भागात पातळ थराने मध वापरले जाते आणि नंतर या भागावर हलके पॅच बनविले जातात जोपर्यंत हात त्वचेवर टिकत नाहीत.
उबदार पाण्याने धुऊन आणि मऊ कपडे धुवून स्वच्छ केलेले अवशेष स्वच्छ केले जातात. त्यानंतर, उपचार केलेल्या भागात एक मॉइस्चराइजर लागू करण्यास विसरू नका.
हे महत्वाचे आहे! हनी मसाज प्रत्येकाच्या पसंतीसाठी नाही: त्वचेला वाहून नेण्यासाठी लाल रंग बदलतो, केस केसांवर टिकतात. याव्यतिरिक्त, आपण आधीपासून समान प्रक्रियेसाठी ठिकाणाची काळजी घेणे आवश्यक आहे कारण चिकट रचना सहजपणे कापड आणि फर्निचर मिसळते.
आपण वजन कमी करू इच्छित असल्यास, आपण अशा उत्पादनांकडे लक्ष द्यावे जसे पर्सिमॉन, मनुका, हिरव्या भाज्या, मुळा हिरव्या.
बाथ
पुरातन काळातील सुंदरतेने हनी बाथ वापरल्या जात होत्या, कारण त्या नंतर आकृती आणि देखावावरील अमृतच्या सकारात्मक प्रभावाविषयी देखील ज्ञात होते. अशा आंघोळीचे महत्त्वपूर्ण परिणाम प्रदान करतात; म्हणूनच ते अनेक आधुनिक सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये आयोजित केले जातात. घरी अशा प्रकारच्या एसपीए प्रक्रिया करणे सोपे आहे. यासाठी आपल्याला आवश्यक असेलः
- 2 लिटर ताजे दूध;
- मध 200 ग्रॅम;
- कोणत्याही आवश्यक तेल दोन थेंब.
हनी स्क्रॅप
मसाल्याप्रमाणे, आपल्या स्नायूंना ऑक्सिजनसह भरण्यास परवानगी देते, त्यातून जास्त द्रव काढून टाका, ज्यामुळे 2 सें.मी. पर्यंतचे प्रमाण काढणे शक्य होते. इतर प्रक्रियांच्या बरोबरीने, मधुमक्खियां थोड्या वेळेत उत्कृष्ट परिणाम प्रदान करतात. या प्रक्रियेचा परिणाम म्हणून, आपली त्वचा गुळगुळीत, लवचिक आणि रेशीम होईल.
हा परिणाम साध्य करण्यासाठी:
- साफसफाईची छिद्र बनवा.
- शॉवर घ्या
- समस्या भागात मध मिक्स लागू करा आणि cling फिल्म लपवा.
- दीड तासांसाठी विश्रांती घेण्याचा प्रयत्न करा.
- त्यानंतर आपण पुन्हा शॉवर घेऊ शकता, त्यानंतर आपल्याला त्वचेला क्रीम मिक्स करावे लागेल.
व्हिडिओः हॅनी आणि मस्टरची पकडणे रॅपिंग्जसाठी भरपूर मिक्स आहेत, प्रत्येकजण त्यांच्या आत्म्यास एक पर्याय निवडू शकतो:
- शुद्ध मध;
- मलई (दुधा) सह: 100 ग्रॅम बेसिस 2 टेस्पून. एल मलई किंवा 5 टेस्पून. एल दूध
- आवश्यक तेलांसह: 100 ग्रॅम प्रती 100 ग्रॅम तेलाचे तेल;
- दारू सह: 1 टेस्पून. एल द्रव सोने 200 ग्रॅम प्रति अल्कोहोल;
- व्हिनेगर सह: 200 ग्रॅम अमृत 2 टेस्पून. एल 5% व्हिनेगर.
तुम्हाला माहित आहे का? "मध" हा शब्द हिब्रूमध्ये मूळ आहे आणि "जादूचे शब्दलेखन" म्हणून भाषांतरित केले आहे.
विरोधाभास
मध सह slimming काम करणार नाही:
- उच्च रक्तदाब ग्रस्त आहे;
- हृदय किंवा संवहनी समस्या येत आहेत;
- वेरिकोज नसणे पासून ग्रस्त;
- संक्रामक रोग तीव्र सूज च्या टप्प्यात रुग्ण;
- स्त्री रोगविषयक रोग ग्रस्त;
- मधुमेह
- मध करण्यासाठी ऍलर्जी;
- गर्भवती
आपण गंभीर लठ्ठपणासाठी या साधनाचा देखील वापर करू शकत नाही.
शरीरावर फायदे आणि आरोग्यास हानी न करता वजन कमी करण्याचा एक चांगला संधी मधमाशी आहे. पारंपारिकपणे असे मानले जाते की वजन घटताना, सर्व मिठाईंवर बंदी घातली जाते, परंतु दुरुपयोग नसल्यास योग्य प्रमाणात वापरले तर द्रव सोने एक सुखद अपवाद असू शकते. निसर्गाच्या या अनोखे भेटाचा आनंद घ्या आणि नेहमीच सुंदर व्हा!
पुनरावलोकने
