सेलेरी बर्याच लोकांना आवडते, हे वनस्पती कृपेने सुगंधी आणि सुगंधी हिरव्या भाज्या आणि पुरेसे पौष्टिक मुरुमांच्या पिकासह करु शकते. तथापि, या वनस्पतीच्या रस च्या उपचारांच्या गुणधर्मांबद्दल काही लोकांना माहित आहे. याचा शरीरावर प्रभावी प्रभाव पडतो, तसेच बर्याच पैथोलॉजीमध्ये आरोग्य राखू शकतो.
हे लेख आरोग्यासाठी मुख्य फायदे आणि भाजीपाल्याच्या जंतुनाशकांचे नुकसान तसेच चर्चा करण्यासाठी तसेच दररोज किती प्रमाणात आणि योग्यरित्या पिण्याचे पेमेंट कसे करावे याचे तपशीलवार वर्णन करतील.
अजमोदा (ओवा) पासून ताजे रस रचना
शिजवण्याआधी, शिजवण्याआधी, भाजीपाल्याच्या रसाने संपूर्ण भाज्यांपेक्षा कमी प्रमाणात उपयुक्त गुणधर्म नसतात, जे त्या ऐवजी श्रीमंत रचनामुळे प्राप्त होते.
वनस्पती विविध खनिजांच्या उच्च सामग्रीमध्ये समृद्ध आहे, ज्यामध्ये सर्वाधिक सांद्रता आढळते:
- पोटॅशियम
- फॉस्फरस
- कॅल्शियम;
- मॅग्नेशियम;
- मँगन;
- जिंक
- फेरम
भाज्यांच्या आणि व्हिटॅमिनच्या रचनांमध्ये आढळून आले की त्यात व्हिटॅमिन ए, के, ई, ग्रुप बी आणि एस्कॉर्बिक अॅसिड असल्याचे आढळले आहे. मूळ आणि उपरोक्त भागांच्या रचनांमध्ये महत्त्वाचे अमीनो आम्ल ओळखले गेले आहेत, ज्यामध्ये शस्त्रक्रिया, निकोटीनिक ऍसिड, कॅरोटीन आणि टायरोसाइन शरीरासाठी महत्त्वपूर्ण असतात.
ते सर्व प्रकारच्या आवश्यक तेलेंसह पूरक आहेत, जे केवळ विशिष्ट सुगंध आणि वनस्पतीचा स्वादच नाही तर चयापचय देखील सक्रिय करतात.
सेलेरी रस कसा उपयोगी आहे?
Celery रस अनेक उपचार गुणधर्म आहेत. उत्पादनाचा वापर विरोधी-दाहक, अँटी-एलर्जी, अँटिसेप्टिक, रेक्सेटिव्ह आणि टॉनिक इफेक्ट असू शकतो. नियमित वापरासह, रस संपूर्ण शरीराला सक्रिय करण्यास सक्षम आहे आणि जवळजवळ सर्व अवयवांच्या आणि क्रियांच्या क्रियाकलापांवर फायदेशीर प्रभाव पडतो.
पुरुषांसाठी
पारंपारिक औषधांचा दावा आहे की उत्पादनाचा दररोज वापर प्रत्येक व्यक्तीसाठी एक अनिवार्य उपाय आहे. भाजीपाला हार्मोन्सच्या समृद्ध समृद्ध समृद्ध आहे जे नैसर्गिकरित्या नर चयापचयांमध्ये होत असते ज्यामुळे प्रोस्टेट ग्रंथीच्या क्रियाकलापांवर प्रभावी प्रभाव पडतो. ते दुय्यम लिंग गुणधर्म आणि प्रजनन क्षमता सुधारण्यास मदत करते.
सेरेरीचा रस सक्रियपणे प्रोस्टायटिसच्या प्रक्रीयाविरूद्ध प्रभावी उपाय म्हणून वापरला जाऊ शकतो. त्याला मूत्रपिंड आणि विरोधी दाहक प्रभाव आहे, ज्यामुळे उत्सर्जित प्रणालीचे संक्रामक घाण हरवले जाऊ शकतात तसेच कन्जेसिव्ह प्रक्रिया देखील होऊ शकतात. यकृत आणि मूत्रपिंडाच्या तीव्र आणि क्रॉनिक पॅथॉलॉजीजच्या उपचारांसाठी हा प्रभाव बर्याचदा वापरला जातो.
जास्त वजन असलेल्या लोकांसाठी, खारटपणा हा धोकादायक विषारी पदार्थांचा नाश करण्याचा सर्वात चांगला मार्ग आहे, त्याव्यतिरिक्त, ते चयापचय सुधारते आणि उत्सर्जित प्रणाली सक्रिय करते. याचे आभार, आपण शरीरातील क्लिष्ट स्थिर प्रक्रियेवर मात करू शकता आणि संचयित उपकेंद्रित चरबी शक्य तितक्या लवकर आणि नैसर्गिकरित्या सोडू शकता.
पुरुषांसाठी पेंडिंगच्या फायद्यांबद्दल अधिक जाणून घ्या.
महिलांसाठी
महिलांसाठी, भाजीपाला रस कमी उपयुक्त नाही; नियमितपणे वापरल्यास, त्वचेची स्थिती आणि त्यांचे परिशिष्ट सुधारणे, बाहय घटकांसह केस, नखे आणि नखे पोषक बनविण्यास मदत होते. हे आपल्याला नैसर्गिक सौंदर्य सुधारण्यासाठी आणि त्वचेचे पुनरुत्पादन करण्यास परवानगी देते. कॉस्मेटिक प्रभावाव्यतिरिक्त, उत्पादनास एडेमावर विशेष प्रभाव पडतो, अतिरिक्त द्रवपदार्थांच्या बाहेर जाण्यात आणि टिशू जळजळ कमी होतो.
ते वनस्पती वसा आणि अशा सामान्य मादी रोगांना वैरिकास नसल्यामुळे प्रतिबंधित करण्यास मदत करते. नियमित वापरासह, पदार्थांचे सक्रिय भाग रक्त वाहनांच्या भिंती मजबूत करण्यास सक्षम असतात, यामुळे संपूर्ण संवहनी प्रणाली सुधारणे शक्य होते. तथापि, या कारणासाठी, उत्पादनाचा वापर करण्याचे अभ्यास नियमितपणे लहान ब्रेकसह करावे.
स्त्रियांसाठी भाजीपाल्याच्या रसांची उपयुक्तता निर्विवाद आहे, म्हणून कधीकधी शरीराची स्थिती सुधारण्यासाठी ती वापरली जाते आणि गर्भवती असते. त्याच्या रचनांमध्ये अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिज आहेत जे विकासक्षम गर्भाला अनुकूलपणे प्रभावित करू शकतात तसेच मातेच्या शरीरात या पदार्थांची तूट भरतील.
हे महत्वाचे आहे! वैरिकाझ नसांच्या प्रगत अवस्थेसह, महिलांसाठी सेलरीचे रस प्रतिबंधित आहे. उत्पादनामुळे रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींचे विस्तार होऊ शकते, ज्यामुळे रोगाचा धोकादायक प्रभाव असतो.
तथापि, डॉक्टर नेहमी पदार्थाचा गैरवापर करण्याची शिफारस करत नाहीत, त्यामध्ये असे पदार्थ असतात जे गर्भाशयाच्या कंत्राटीपणास सक्रिय करतात. आणि प्रीटरम श्रम सुरू होण्याचे हे मुख्य कारण आहे. म्हणून, गर्भधारणादरम्यान, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर आणि त्यांच्या कडक नियंत्रणाखाली रस वापरला जातो.
निर्बंधांशिवाय पदार्थ पूर्णपणे बाह्यदृष्ट्या वापरली जाऊ शकते. हे करण्यासाठी, ते त्वचेच्या समस्या क्षेत्रांना चिकटवून घेतात, म्हणून त्वचेची अखंडता पुरेसे प्रभावीपणे पुनर्संचयित करणे तसेच वैयक्तिक जोन्सच्या एडिमास नष्ट करणे शक्य आहे जे गर्भधारणेदरम्यान एक सामान्य समस्या आहे.
उपचारांसाठी सेलरी डब्यातून रस वापरणे
त्याच्या समृद्ध रचनामुळे तसेच शरीरावर विशेष प्रभाव असल्यामुळे बर्याच आजारांपासून दूर राहण्यासाठी भाजीपाल्याचा रस बर्याचदा घरगुती उपाय म्हणून वापरला जातो.
पारंपारिकपणे, अंतःस्रावी प्रणालीच्या रोगनिदान, तसेच चयापचयी विकारांमुळे त्यांचे विविध परिणाम समाविष्ट करण्याचे पेय मुख्य आधार आहे.
गवत साठी सेलरी रस
हा रोग प्रोटीन चयापचय पद्धतीच्या सर्व प्रकारच्या रोगास कारणीभूत ठरतो, ज्यामुळे युरीक ऍसिड जोड्या, अस्थिबंध आणि उपास्थिमध्ये जमा होतो. यामुळे प्रभावित टिशूमध्ये दाहक प्रक्रिया उत्तेजित होतात, जी बर्याचदा वेदना कमी करते आणि मोटर क्रिया कमी करते.
गॉउट अंतर्गत सामान्यतः एक जटिल रोग म्हणून समजले जाते जे एंडोक्राइन प्रणालीतील विकारांशी संबंधित आहे.
या पॅथॉलॉजी दरम्यान, उत्पादन देखील योगदान देते:
- वेदना आराम
- प्रभावित टिशूमधील दाहक प्रक्रिया कमी करणे;
- शरीरातून जास्त यूरिक ऍसिड काढून टाकणे;
- चयापचय सामान्यीकरण;
- प्रभावित सांधांची गतिशीलता वाढवा;
- नवीन ठेवींच्या निर्मितीस प्रतिबंध करा.
प्रतिबंधात्मक आणि उपचारात्मक हेतूंसाठी, अगदी कमी प्रमाणात सेलेरी ड्रिंकमुळे लैक्टिक ऍसिड विसर्जन प्रक्रियेत गती वाढवणे शक्य होते. यामुळे मुख्य लक्षणे दिसू लागतात तसेच रुग्णास गॉउटच्या प्रगतीपासून संरक्षण होते. खनिजांच्या वाढीव सामग्रीमुळे आणि सांधे आणि हाडांच्या व्यवस्थित कामकाजासाठी आवश्यक असलेल्या इतर यौगिकांमुळे हे प्राप्त होते.
गवत साठी सेलरी वापर च्या peculiarities बद्दल अधिक वाचा.
शक्तीसाठी भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) रस
बर्याचदा, ताज्या भाजी किंवा कोशिंबीर बनवलेले पदार्थ, त्यावर आधारित सर्व प्रकारच्या रसांसह, सर्व पुरुषांनी प्रोस्टेट ग्रंथीच्या व्यत्ययासह, मुख्य समस्येच्या प्रकटीकरण आणि त्याचे संबंधित परिणाम दूर करण्यासाठी वापरण्याची शिफारस केली जाते. भाज्यांवर आधारित औषधाच्या अनेक प्रकार आहेत, परंतु सर्वात प्रभावीांपैकी एक म्हणजे संतृप्त ताजे मानले जाते.
अनेक वैद्यकीय अभ्यासांनुसार, प्रॅस्टाटायटिसच्या दरम्यान उत्पादनांचा नियमित वापर केल्यास आपण हे करू शकता:
- श्रोणि अवयवांमध्ये रक्त प्रवाह सुधारण्यासाठी;
- हार्मोनची क्रिया आणि सामान्य हार्मोनल पार्श्वभूमी सामान्य करणे;
- कामेच्छा वाढवा;
- नर रोगाच्या पेशींची गुणवत्ता सुधारणे;
- लैंगिक आयुष्याची गुणवत्ता सुधारणे
परंतु, सेलेरीच्या रसांचा वापर करताना, हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की केवळ मूळ भाज्यामध्ये प्रोस्टेटसाठी फायदेशीर पदार्थ असतात. ते हिरव्या वस्तुमध्ये नसतात, म्हणूनच हा उत्पाद फक्त रूट पिकांच्या आधारे तयार केला जातो.
हे लक्षात ठेवावे की प्रोस्टेट आणि सर्व प्रकारच्या महत्वपूर्ण जीवनसत्त्वे आणि खनिजांसाठी. इष्टतम हार्मोनल पार्श्वभूमी सुनिश्चित करण्यासाठी ही मुख्य अट आहे, म्हणून औषधी हेतूने रूटच्या आधारे तसेच जनावरांच्या हिरव्या मासांवर आधारित केवळ जटिल ज्यूस वापरणे आवश्यक आहे.
वजन कमी करण्यासाठी सेलरी रस
या पेयमध्ये पोषक व पोषक तत्त्वे तसेच कमी कॅलरीची समृद्ध रचना असते. म्हणूनच सर्वजण त्या अतिरिक्त पौंड गमावू इच्छित आहेत जे शरीराला अनावश्यक हानीविना हव्या आहेत.
तुम्हाला माहित आहे का? सेलेरी हे काही पदार्थांपैकी एक आहे जे त्यापेक्षा जास्त कॅलरी वापरतात. त्यामुळे, भाज्या अतिरिक्त भारांशिवाय, नैसर्गिक वजन कमी करण्यास प्रोत्साहित करतात.
गणनानुसार, उत्पादनाच्या 100 ग्रॅममध्ये 20 केबीसी पेक्षा जास्त आणि 0.2 ग्रॅम चरबी नसते, ज्यामुळे खाद्यान्न आणि लो-कॅलरी बनते. रसमध्ये मोठ्या प्रमाणावर आहारातील फायबर देखील असते, जे कोणत्याही उच्च-कॅलरी उत्पादनापेक्षा उपासमार पूर्ण करण्यास मदत करते. हे गुणधर्म आहारात आणि त्याच्या रचना मर्यादित करण्यास मदत करतात, जे नैसर्गिक वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेवर सर्वोत्तम परिणाम करतात.
अजमोदा (ओवा) च्या इतर गुणधर्मांबद्दल विसरू नका. त्याची समृद्ध रचना एनजाइम सिस्टीम आणि त्याच्याशी चयापचय कार्यरत करण्यास मदत करते. यामुळे शरीरातील त्वचेच्या चरबीच्या मुक्ततेची नैसर्गिक प्रक्रिया सुरू होते, जी केवळ वजन कमी करण्यास मदत करते, परंतु आदुष्याच्या ऊतींचे संचय देखील प्रतिबंधित करते.
व्हिडिओ: सेलरी Slimming Smoothies
मधुमेह साठी सेलरी रस
मधुमेहामध्ये, उत्पादनास शरीरावर खरोखरच अनन्य प्रभाव पडण्याची संधी प्रदान करते. यात एक विशेष व्हिटॅमिन आणि खनिज रचना आहे जी पॅनक्रियाच्या क्रियाकलापामध्ये सुधारणा करू शकते तसेच महत्त्वाचे अन्न एंजाइम तयार करण्यासाठी प्रोत्साहित करते.
नियमित वापराच्या बाबतीत, यामुळे रक्तातील शर्कराची पातळी कमी करणे शक्य होते जे इन्सुलिन-आश्रित मधुमेहांपासून संरक्षण करण्यास मदत करते. त्याच वेळी, संपूर्ण जीवनाच्या क्रियाकलापांमध्ये वाढ झाली आहे आणि संपूर्ण आरोग्यामध्ये सुधारणा झाली आहे.
आम्ही शिफारस करतो की आपण मधुमेह मेलीटसमध्ये सेलेरी वापराच्या विशिष्टतेसह स्वत: ला परिचित करा.
याव्यतिरिक्त, प्रकार 1 आणि टाईप 2 मधुमेहासह, ते देखील यात योगदान देते:
- विषारी रक्त स्वच्छ करणे;
- खराब झालेले अवयव आणि ऊतींचे बरे करणे;
- रक्त वाहने आणि हृदय मजबूत करणे;
- वजन कमी होणे
अजमोदा (ओवा) रस कसा बनवायचा?
सेलेरी ड्रिंक बनविण्याचे दोन मार्ग आहेत. पहिल्या प्रकरणात, तथाकथित जुसिएरचा वापर केला जातो, यंत्र द्रव द्रव पदार्थांपासून द्रव पूर्णपणे वेगळे करण्यास मदत करते आणि उत्पादनास काही मिनिटांत तयार करते.
दुसऱ्या प्रकरणात, स्वयंपाकाच्या मदतीने स्वयंपाकघर ब्लेंडर वापरला जातो, तो पूर्णपणे पुरीच्या अवस्थेवर कुचला जातो आणि मग आवश्यक असल्यास, जाड कणांपासून स्वच्छ केले जाते किंवा पाण्याने पातळ केले जाते. ही पद्धत कमी तांत्रिक आहे, परंतु वनस्पतीपासून जवळजवळ सर्व महत्वाचे संयुगे काढणे शक्य होते.
सफरचंद आणि गाजर पासून
गाजर पेय तयार करण्यासाठी:
- पील 3 मध्यम गाजर आणि 2 सेलेरी डब्यात.
- भाज्यांना लहान तुकडे करून घ्या आणि ब्लेंडर टाकीमध्ये किंवा ज्यूसर ड्रममध्ये ठेवा. जर ब्लेंडरमध्ये रस तयार केला असेल तर आपण भाज्यांमध्ये 200-250 मिली पाणी घालावे.
- स्वयंपाकघर युनिटमधून भाज्या पास करा.
- परिणामी द्रव एका काचेच्या मध्ये घाला, जर तिचा संगम जास्त चपळ असेल तर ते पाण्याने वांछित स्थितीत पातळ केले पाहिजे. वैकल्पिकरित्या, उत्पादन beets पासून तयार केले जाऊ शकते. हे करण्यासाठी, आपण अतिरिक्त 1 मध्यम बीट्रूट घ्यावे.
लिंबू, मध आणि खारटपणाचे बरे करण्याचे मिश्रण काय आहे हे शोधण्यासाठी आपल्याला सल्ला देतो.
सेलेरी आणि ऍपल ज्यूस
खालीलप्रमाणे हे पेय बनवा:
- 2 भाज्या मुळे आणि 1 मध्यम सफरचंद काळजीपूर्वक धुवा.
- सफरचंदांचे कोर काढले जाऊ शकत नाहीत तर सोयीस्कर-आकाराच्या चौकोनी तुकड्यांमधील घटक कापून घ्या.
- एक juicer किंवा ब्लेंडर द्वारे फळे आणि भाज्या पास करा.
- परिणामी आधार 100-125 मिली शुद्ध पाणी, सफरचंद पिण्याचे सेलेरी तयार करा.
व्हिडिओ: सेलेरी रस, सफरचंद आणि गाजर
काकडी सह
खालील प्रमाणे काकडी पिण्याचे व्यतिरिक्त तयार केले आहे:
- 300 ग्रॅम सेलेरी, 400 ग्रॅम ताजी काकडी आणि मिरचीचा 1 मध्यम फळ बारीक चिरून घ्या. बियाणे आणि पिथ काढणे आवश्यक आहे. भाज्यांच्या व्यतिरिक्त, आपण सरासरी हिरव्या भाज्या (डिल, अजमोदा, इ.) वापरू शकता.
- शक्य तितक्या लहान भाज्या भाजून घ्या आणि नंतर ब्लेंडर किंवा ज्यूसीरमधून जा. ज्युसीरच्या बाबतीत, परिणामी लगद्यासह ताजे रस एकत्र करा.
- आवश्यक असल्यास, उकडलेले पाणी 100 मिली लिटर सह पेय सौम्य.
नारंगी सह
खालील प्रमाणे ऑरेंज-सेलेरी ताजा रस तयार केला जातो:
- छिद्र 1 सेलेरी आणि 4 मध्यम संत्री.
- संत्रातून सोल काढा आणि नंतर बारीक बारीक चिरून भाजून घ्या.
- ब्लेंडर द्वारे सेलरी पास.
- 1 लिटर पाण्यात सेलेरीचे रस मिसळा, आणि नंतर मिश्रणमध्ये ताजे निचोलेले संत्री घाला.
- द्रव मध्ये 1-2 सीसी जोडा. एल मध
हे महत्वाचे आहे! पौष्टिक गुणधर्म सुधारण्यासाठी रस रस किंवा इतर फिल्टरमधून पारित केला जाऊ नये, यामुळे उत्पादनास पचन करण्यासाठी फायबरसह स्यूर्युरेट करण्यात मदत होईल. पेयेतून धान्य काढून टाकण्यासाठी, द्रव धातूच्या चाळणीतून द्रव पार करण्यासाठी पुरेसे होईल.
अजमोदा (ओवा) रस कसा घ्यावा?
सॅलरी ताजे रस सकाळी रिकाम्या पोटावर सर्वात उपयुक्त मानले जाते, केवळ या प्रकरणात, उत्पादनाचा अत्यंत सक्रिय घटक शरीराला सर्वाधिक प्रभावीपणे संवाद साधण्यास सक्षम असेल.
या प्रकरणात, आपण पाचन तंत्रासाठी सर्वात अनुकूल परिणाम प्राप्त करू शकता. जळजळ-विरोधी आणि उपचारांच्या गुणधर्मांवर नियंत्रण ठेवून, जुने प्रकृती असणा-या विविध प्रकारच्या इरोओन्स बरे करता येते.
सेलेरीचे ताजे जूस जेवणापूर्वी सुमारे 30 मिनिटे, 2-3 वेळा दिवसात लहान भागांमध्ये वापरले जाते.
शुद्ध उत्पादनाची जास्तीत जास्त दर 200 मिली पेक्षा जास्त नसावी, अन्यथा ते शरीरावर तीव्र एलर्जी प्रकट करू शकते. तसेच, हे विसरू नका की उत्पादनासह थेरपी कमीतकमी 1-2 महिने अनिवार्य ब्रेक आवश्यक आहे.
वापरण्यासाठी संभाव्य contraindications
आरोग्यासाठी सेलरीची उपयुक्तता निर्विवाद आहे, परंतु काही प्रकरणांमध्ये भाज्या आरोग्यावर आणि नकारात्मक पद्धतीने प्रभावित होऊ शकतात.
रूट, पान आणि डंठल केलेले सेलेरीपासून ताजे वापरण्याची शिफारस केली जात नाही जेव्हा:
- वाहनांच्या अति अंतर्दृष्टीमध्ये योगदान देणारी कोणतीही रोगे;
- थायरॉईड रोग
- आर्टिकिया
- अपस्मार
- तीव्र आणि तीव्र त्वचेचा रोग;
- यकृत रोगनिदान;
- लठ्ठपणा
मानवी शरीरासाठी सेलेरीच्या फायदेशीर आणि हानिकारक गुणधर्मांबद्दल अधिक वाचा.
सेलेरी ताजे रस ही एक शक्तिशाली औषधे आहे जी केवळ काही मिनिटांतच तयार करता येते. पदार्थात शरीराच्या संभाव्यतेची वाढ होण्याची शक्यता आहे आणि विविध क्रॉनिक आजारांच्या सल्ल्यासाठी सुलभतेचा काही अभ्यासक्रम सक्षम आहे. तथापि, असे उपचार फक्त डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतरच सुरु केले पाहिजे, अन्यथा पूर्णपणे सुरक्षित उत्पादन आरोग्याच्या खराब होण्यास कारणीभूत ठरू शकते.
