असे दिसून येते की सकाळी लसूण लसणीमुळे मानवी आरोग्यावर अनेक फायदे होतात. या भाजीपाल्याच्या बरे करण्याचे गुणधर्म हृदयाचे, नर्वस आणि मूत्रपिंडाच्या प्रणालीवर सकारात्मक परिणाम करतात.
या वनस्पतीचा योग्य प्रकारे उपयोग कसा करावा हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे जेणेकरून स्वत: ला हानी पोहचविणे आणि त्यातून फक्त सर्वोत्तम न घेणे. लसूण लसूण ऐवजी विचित्र प्रक्रिया वाटू शकते, परंतु आपल्याकडे काही माहिती असल्यास, हे स्पष्ट होते की लसूण चव चांगली आरोग्यासाठी खूप चांगली आहे.
फायदा आणि नुकसान
लसूण शोषक फायदे:
- लसूण रक्त आणि लिम्फ (रक्त साठी लसूण कसे वापरावे, येथे वाचा) साफ करते.
- तोंडाच्या गुहाला मजबूत करते, रक्तस्त्राव थांबवते.
- भाज्या सक्रियपणे फ्लू आणि बर्याच सर्दीविरूद्ध लढतात, कारण जेव्हा ते शोषते तेव्हा ऍलिसिन सोडले जाते आणि आमच्या पेशींच्या भिंती विरघळणारी व्हायरल एनजाइम तयार करण्याचे रोखते. लसणीच्या विशेष प्रथिनेंसाठी धन्यवाद, अँटीबॉडीजचे जलद उत्पादन होते जे शरीरात संक्रामक प्रक्रिया कमी करते. येथे सर्दींसाठी लसणीच्या फायद्यांबद्दल अधिक जाणून घ्या.
- लसणीच्या संरचनेत आवश्यक तेले सर्व प्रकारच्या परजीवींच्या विरोधात लढ्यात एक उत्कृष्ट साधन बनवतात.
- लसूण रस कमी रक्तदाब कमी करते आणि रक्त प्रवाह अधिक सक्रिय करते.
- लसणीचे पुनरुत्थान कोलेस्टेरॉल कमी करते, रक्तवाहिन्यांमुळे प्लाक़ेमुळे तोडणे टाळते, हृदयावरील भार कमी करण्यात मदत होते ज्यामुळे स्ट्रोक आणि हृदयविकाराचा धोका वाढतो. कार्डियोव्हस्कुलर सिस्टमसाठी लसणी वापरण्याबद्दल येथे वाचा.
या उत्पादनातील शक्तिशाली अँटीऑक्सिडेंट विविध प्रकारचे कर्करोग टाळण्यास मदत करतात (लसूण कर्करोग कसे मदत करते याबद्दल माहितीसाठी, हा लेख पहा).- लसूण देखील नर शक्ती वाढविण्यासाठी आणि राखण्यासाठी उत्कृष्ट साधन म्हणून कार्य करते, कारण ते रक्तवाहिन्यांचे विस्तार करते आणि सर्व मानवी अवयवांमध्ये रक्त प्रवाह वाढवते (लसणीच्या सामर्थ्यासाठी, येथे वाचा).
या उत्पादनातील शक्तिशाली अँटीऑक्सिडेंट विविध प्रकारचे कर्करोग टाळण्यास मदत करतात (लसूण कर्करोग कसे मदत करते याबद्दल माहितीसाठी, हा लेख पहा).चवीनुसार चवदार असल्यास उपयोगी पडेल.
लसूण शोषून घेतलेले नुकसान:
- संभाव्य वाईट श्वास
- लसूण एलर्जी होऊ शकते.
- कदाचित अपचन आणि अपचन (गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टवर लसणीच्या प्रभावाविषयी येथे आढळू शकते).
- डोकेदुखी, डोकेदुखी, गोंधळ, मंद प्रतिक्रिया, अस्पष्ट विचार लक्षात ठेवता.
संकेत आणि मतभेद
खालील रोग आणि अटींसाठी चक्रीय लसूण सूचित केले आहे.:
- भूक कमी होणे.
- हृदय आणि रक्तवाहिन्यांमधील रोग.
- अॅनिमिया आणि कमी हिमोग्लोबिनसह.
- क्रोनिक ब्रॉन्काइटिस, दमा आणि क्षय रोगाचा.
- मूत्रपिंड आणि मूत्राशय रोगात.
- त्वचेच्या समस्यांसाठी: सिफी, मुरुम, मुरुम इ.
- शारीरिक थकवा आणि जड भार.
- निराशा आणि अनिद्रासह.
लसूण शोषण्यासाठी विरोधाभास:
- आपल्याला थायरॉईड ग्रंथीमध्ये समस्या असल्यास.
- मौखिक गुहात दाहक प्रक्रियांमध्ये.
- मोठ्या प्रमाणावर वजन वाढल्यामुळे ते भूक वाढते.
- गैस्ट्रिक अल्सर आणि ड्युओडनल अल्सर, क्रोनिक जठराचे प्रमाण आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या इतर रोगांमुळे.
- मिरगीने ग्रस्त असलेल्या रुग्णांमध्ये संकुचित केल्यामुळे ते आक्रमण करण्यास प्रवृत्त होते.
- रक्तस्त्राव वाढू शकतो कारण हे बवासीरसाठी वापरले जाऊ शकत नाही.
- गर्भधारणा आणि स्तनपान करताना शिफारस केलेली नाही.
सकाळी का महत्वाचे आहे आणि ते रिक्त पोट आहे?
कितीही धडकी भरते, पण सकाळी एक तीक्ष्ण भाज्या वापरा आणि ती रिक्त पोटावर आहे. यावेळी बॅक्टेरिया सर्वात कमजोर आहेत, म्हणून रिकाम्या पोटावर लसणीचे पुनर्वसन सर्वात मोठे परिणाम आणेल.
नैसर्गिक अँटीबायोटिक लसणीची कृती बर्याच हानिकारक संक्रमण आणि परजीवी शरीरास साफ करते, विषारी पदार्थ शुद्ध करते, पाचन सुधारते.
जर आपण वर्षभरात लसणी खाण्याविषयी बोललो तर वसंत ऋतूमध्ये त्यावर अवलंबून राहणे चांगले आहे, कारण ताज्या तरुण भाज्यांमध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची उच्चतम सामग्री असते, ज्यामुळे वसंत ऋतुविरोधी दरम्यान अतिरिक्त फायदे होतील.
रिकाम्या पोटावर लसूण लसूण मदत करते:
- प्रतिकारशक्ती मजबूत करा (लसणीची प्रतिकार शक्ती मजबूत करण्यासाठी, येथे वाचा).
- घातक बॅक्टेरियाचे निराकरण करा.
- पाचन समस्या दूर करा.
- विषारी पदार्थ काढा.
- वाढीव दाब सामान्य (लसणीच्या वापरावर दबाव येथे आढळू शकतो).
- वायुमार्ग स्वच्छ करा.
- सूज दूर मदत करा.
- जोड मजबूत करा.
- वाहनांवर कोलेस्टेरॉल पॅक तयार करणे टाळण्यासाठी.
- मज्जासंस्था व्यवस्थित करा.
- परजीवी (लसूण असलेल्या परजीवी काढून टाकणे कसे काढायचे ते येथे वाचा) लावतात.
- आतड्यांच्या संसर्गाचा विकास टाळा.
कसे करावे ते चरण-दर-चरण सूचना.
डोस आणि वाढ
तोंडाच्या आणि पोटाच्या श्लेष्मल झुडूप जाळण्यासाठी नाही, पहिल्या दिवसात आपल्याला लसणीच्या लवंगाच्या फक्त थोडासा भाग चोखणे आवश्यक आहे.
- लसणीच्या एका लवंगाने लहान तुकड्यांमध्ये कापून टाकावे आणि उत्पादनासाठी 20-30 मिनिटांपर्यंत सॉकरवर सोडले पाहिजे.
- नंतर थोड्या स्लाइस घ्या, आपल्या तोंडात ठेवा आणि तोंडातून लळ्याच्या मदतीने फिरण्यास सुरूवात करा.
प्रत्येक 3 दिवसांत आपण 1 तुकड्यावर चवीनुसार लसणीच्या पाकळ्यांची संख्या वाढवू शकता.
कालावधी लवंग चव
लसणीच्या पुनरुत्थानादरम्यान लस मोठ्या प्रमाणात वाटप करण्यात येईल आणि घाबरू नये कारण ही शरीराची सामान्य प्रतिक्रिया असते. लाळ्यांना थुंकण्याची गरज नसते, परंतु त्याऐवजी गिळतात, कारण शरीरासाठी हे सर्व उपयुक्त पदार्थ असतील. लसणीच्या अवशेषांसह केक थकले जाऊ शकते.
प्रक्रिया पासून अप्रिय गंध टाळण्यासाठी, अलौकिक काहीही आवश्यक आहे. त्या नंतर फक्त खा, आपल्या दात घासून घ्या, काही कॉफी बीन्स चव घ्या किंवा अजमोदा (ओवा) घाला.
उपचारात्मक हेतूंसाठी कसे वापरावे?
दररोज आपण वर्षभर लसूण खाऊ शकता.
संपूर्ण जीवनाचे कार्य सुधारण्यासाठी, त्वचे, रक्त, मूत्रपिंड आणि आतडे स्वच्छ केले जातात, आपल्याला सकाळी आठवड्यातून 2-3 डोक्यावर विरघळली पाहिजे.
जर आपण फ्लूची रोकथाम करत असाल किंवा औषधी हेतूसाठी भाज्या वापरत असाल तर आपल्या तोंडात लसूण चवण्याची प्रक्रिया केवळ अर्ध्या वेळेसच नाही तर झोपण्याच्या आधी संध्याकाळी देखील करावी, जेणेकरून थेरपी आणखी प्रभावी होईल.
निष्कर्ष
लसूण संपूर्ण मानवी शरीरासाठी निःसंशयपणे फायदेशीर आहे.. दररोज या सुंदर भाजीपालाच्या फक्त काही पाकळ्या आपल्याला संपूर्ण वर्षभर चांगले अनुभवतील. आपला वेळ वाया घालवू नका आणि हा अद्भुत उत्पादन हाताळण्यास प्रारंभ करा!
