रक्तदाबांमधील बदलांशी संबंधित रोगांमधे, विविध खाद्य पदार्थांवर याचा कसा प्रभाव पडतो हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे. रक्तदाब बदलण्याची क्षमता असलेल्या हर्बल उपायांपैकी, अदरक रूट सर्वात प्रवेशयोग्य आणि उपयुक्त आहे, ज्यामुळे या पॅथॉलॉजीचा त्रास घेतलेल्या लोकांशी संबंधित असलेल्या त्याच्या अनुप्रयोगांचे मुद्दे बनतात.
लेखातून रूट वाढते किंवा कमी होते तेव्हा ते वाढते नाही (जर आपल्याकडे पाककृती नाहीत, आपला वापर करतात) दाब आणि उत्पादनाच्या इतर वैशिष्ट्यांसह.
रूट शरीरावर परिणाम करते की नाही: का?
रक्तदाब प्रभावित करण्यासाठी अदरकची क्षमता त्याच्या रासायनिक रचना वैशिष्ट्यांशी संबंधित आहे.
परंपरागतपणे, रचनांचे घटक तीन गटांमध्ये विभागले जाऊ शकतात:
- पदार्थांचे प्रथम गट रक्तदाब वाढविण्यासाठी योगदान देतात: लोह, ग्लूकोज, आवश्यक अमीनो ऍसिड, नियासिन, जस्त, कॅल्शियम, निकोटीनिक ऍसिड. हे पदार्थ रक्त एकत्रिकरण प्रणालीचे नियमन करतात, रक्त परिसंचरण सुधारतात, मायक्रोवस्कुलर स्वर वाढवतात ज्यामुळे वाढत्या दाब होतात.
- पदार्थांचा दुसरा गट रक्तदाब कमी करतो: पोटॅशियम, फॉस्फरस, मॅग्नेशियम, व्हिटॅमिन ए, टॉकोफेरॉल, कोलेकल्सीफेरॉल, व्हिटॅमिन के, ग्रॅम बीचे जीवनसत्व. रक्तदाब, रक्तवाहिन्या, रक्तस्त्राव काढून टाकणे आणि ऑक्सिजनसह रक्त संपृक्तता यामुळे कमी होण्याची दाब कमी आहे.
कारण प्रत्येक समूह पदार्थ सक्रिय केला जातो आणि जैविक प्रतिक्रियांमध्ये वेगवेगळ्या प्रकारे प्रवेश करतो, अदरक घेताना दाबांवरचा प्रभाव डोसवर अवलंबून असतो., उष्णता उपचार वेळ आणि, विशेषतः, स्वयंपाक पद्धती.
या धमनी सूचक आणि हृदयाचा ठोका असलेले उत्पादन काय करते?
वाढते किंवा कमी करते?
प्रश्नाचे उत्तर - अदरक दाब कमी करते किंवा वाढवते हे फारच सोपे आहे. तो रक्तदाब वाढवतो आणि कमी करतो. जर आपण तयारीच्या काही नियमांचे पालन केले आणि जीवनाचे वैयक्तिक वैशिष्ट्य लक्षात घेतले तर आपण इच्छित परिणाम प्राप्त करू शकता:
- कमी उष्णतेच्या प्रक्रियेत रक्तदाब वाढविणे, अदरकचे छोटे पीठ किंवा इतर उत्पादनांमधून स्वतंत्रपणे वापरणे, अशा स्थितीत दाब वाढविणारी द्रव्ये सक्रिय केली जातात आणि रासायनिक अभिक्रियांमध्ये प्रवेश करतात आणि रक्तवाहिन्या प्रभावीपणे टोनिंग आणि हृदय उत्तेजित करतात.
- दीर्घ आणि उच्च उष्णता उपचारांदरम्यान रक्तदाब कमी करा, मोठ्या प्रमाणात पीस किंवा मल्टीकंपोनंट डिशमध्ये घटक म्हणून वापरा, कारण जेव्हा ही परिस्थिती पूर्ण होते तेव्हा पदार्थ कमी करणारी दाणे सक्रियपणे अदरकमधून सोडली जातात.
हायपरटेन्सीव्ह रुग्णांचा वापर (अप्लाईटेड) वापरणे शक्य आहे का?
हायपरटेन्शनमध्ये रक्तदाब 160 (सिस्टोलिक) आणि 100 (डायस्टोलिक) पेक्षा जास्त नसल्यास अदरक वापरला जाऊ शकतो.
मापदंडाच्या सामान्यपणासाठी संकेत आणि contraindications
वापरासाठी संकेतः
- हायपरटेन्शन 1 डिग्री;
- हायपोटेन्शन (90 ते 60 खाली दाब);
- दुय्यम धमनी उच्च रक्तदाब, रानटी रोगशास्त्र संबंधित नाही.
विवाद
- गर्भधारणे आणि स्तनपान;
- रक्तस्त्राव विकार;
- ताप
- तीव्र संक्रामक रोग;
- मूत्रपिंड आणि पित्ताशय फुफ्फुसाचा रोग;
- पेप्टिक अल्सर रोग;
- हृदयरोग, इंसुलिनची तयारी, कॅफिनसह एकाचवेळी वापर.
- पूर्वोपयोगी किंवा पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधी;
- वैयक्तिक असहिष्णुता.
पाककृती: कसे वापरावे यावरील चरण-दर-चरण निर्देश
अदरक वापरण्यापूर्वी, खालील कारणास्तव आपण सामान्य व्यवसायी किंवा कार्डियोलॉजिस्टचा सल्ला घ्यावा:
- हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की उच्च रक्तवाहिन्यामुळे रक्तवाहिन्यांमधील अपरिवर्तनीय बदल घडतात (त्यांच्या भिंतींच्या जाडपणा आणि घट्टपणामुळे ते औषधाचे दाब कमी करता येतात) म्हणूनच, 2 आणि 3 च्या अवस्थेच्या उच्च रक्तदाबात अदरकांना हाइपोटोनिक एजंट म्हणून वापरण्याचा सल्ला दिला जात नाही. पूर्ण पोत कार्य करण्यास सक्षम असेल.
- अदरक वैद्यकीय औषधांचा प्रभाव वाढवू शकतो - एरिथिमिया, उच्च आणि निम्न रक्तदाब, मधुमेहावरील औषधे आणि कॅफिनसाठी औषधे, तसेच अनेक औषधी वनस्पतींशी संवाद साधण्यास सक्षम आहे, म्हणून त्याचा वापर खाद्यपदार्थांमध्ये उचित ठरू शकतो.
- अदरकांचा जास्त वापर करून, विशेषत: जेव्हा औषधे एकत्र केल्या जातात तेव्हा उच्च रक्तदाब, हाइपोटॉनिक किंवा वनस्पतीजन्य संकटाचा विकास करणे शक्य आहे.
सल्लामसलत दरम्यान, अदरक मिळविण्याच्या दिवसाची वेळ घेण्याची शक्यता, तसेच तोंडी औषधे त्याच्या संयोजन.
उच्च रक्तदाब (उच्च)
हायपरटेन्शनमध्ये, अदरक चहा, आले सुगंध आणि पाय बाथ तयार केले जातात.
अदरक चहा
साहित्य:
- 15 ग्रॅम सेंमी अदरक रूट;
- 10 ग्रॅम ताजे लिंबू;
- चवीनुसार मिंट किंवा लिंबू मलम 5-10 ग्रॅम;
- पाणी 1 लिटर;
- चवीनुसार साखर
पाककला
- दंड खवणी वर अदरक रूट घासणे.
- उकळत्या पाण्यात घाला आणि उकळत्या आधी स्टोव्ह ठेवा.
- लिंबू, मिंट, साखर घाला.
- शांत करा.
अर्जः 150-200 मिली चहाच्या आत, जेवण घेण्याऐवजी, दिवसाच्या पहिल्या भागातील थंड किंवा उबदार. 3 आठवडे घेण्याचा कोर्स.
पाय बाथ
साहित्य:
- अदरक रूट 20 ग्रॅम;
- पाणी 250 मिली.
पाककला
- अदरक लहान चौकोनी तुकडे करून बारीक चिरून घ्यावे.
- उकळत्या पाण्यात घालावे.
- मध्यम हवा (2-3 लिटर) सह बेझिझन मध्ये ओतणे आणि ओतणे.
अर्जः बाहेरून दररोज संध्याकाळी, जेवण आणि औषधोपचारानंतर एका तासापेक्षा कमी नाही. कमीतकमी 10 मिनिटांपर्यंत श्रोणिपाशी पाय कमी करा. कोर्स 2 आठवडे
Decoction
साहित्य:
- 30 ग्रॅम अदरक;
- थंड पाणी 1 लीटर;
- चवीनुसार साखर
पाककला
- बारीक चिरलेला आले.
- आल्यात थंड पॅनमध्ये पॅनमध्ये ठेवा, आग लावा, उकळणे आणा.
- 15 मिनिटे उकळवा.
- छान, चवीनुसार साखर घाला.
अर्जः आत, रिकाम्या पोटात, दिवसात 200 मिली सकाळी 1 वेळा. कोर्स 2 आठवडे
हाइपोटोनिक रोग (कमी)
कमी रक्तदाब सह, आंबट चहा तयार केला जातो तसेच अदरक, लिंबू आणि मध यांचे मिश्रण देखील होते.
अदरक चहा
साहित्य:
- 5 ग्रॅम अदरक पावडर;
- मजबूत काळा चहा;
- साखर 20 ग्रॅम.
पाककला
- ताजे काळे चहा.
- एक कप मध्ये आले आले पावडर आणि साखर घालावे.
- 60 अंश तापमानावर छान.
अर्जः आत, 100 मिली 3 वेळा जेवणानंतर एक तास. रिसेप्शन कोर्स -1 आठवड्यात.
लिंबू आणि मध सह मिक्स करावे
साहित्य:
- अदरक 100 ग्रॅम;
- 1 संपूर्ण लिंबू;
- मध 30 ग्रॅम.
पाककला
- दंड आणि लिंबू एक दंड खवणी वर grate, मिक्स (मांस grinder मध्ये कुचला जाऊ शकतो).
- एक लाकडी स्पॅटुला सह मिक्स, मिक्स जोडा.
- मिश्रण प्लास्टिकच्या कंटेनरमध्ये ठेवून रेफ्रिजरेटरला पाठवले जाते.
अर्जः आत, 1 चमचे जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास एक दिवस 3 वेळा. वापरण्यापूर्वी, आपण 100 मिली पाणी मिश्रण मिसळू शकता.
ते कसे कार्य करते: एखाद्या व्यक्तीस प्रभावित करताना संभाव्य साइड इफेक्ट्स
अदरक घेण्यापासून साइड इफेक्ट्स श्लेष्मल झिल्लीवरील त्याच्या चिडचिडणार्या प्रभावाशी संबंधित आहेत:
- अस्वस्थ लक्षणे (मळमळ, अतिसार, ओटीपोटात वेदना, उलट्या);
- आतड्यांच्या गतिशीलतेचा वेग
- चेहरा, मान आणि छातीची त्वचा
- घाम येणे मध्ये अल्पकालीन वाढ;
- अल्पकालीन ताप
- तोंडात कटुता;
- किंचित वजन कमी
अदरक हे राष्ट्रीय उपचार आणि बर्याच रोगांचे निवारण, विस्तृत औषधी गुणधर्म आणि सुखद चव यांचे प्रभावी माध्यम आहेत. अदरकांचा वापर अतिपरिचित किंवा हायपोटीनिक रोगामध्ये देखील उचित आहे. तयार करण्याच्या पद्धतीनुसार, अदरकांचा वापर उच्च आणि कमी दाब दोन्हीचे सामान्यीकरण होऊ शकतो, तसेच प्रतिकारशक्ती नसल्यास आणि शरीराच्या संरक्षणाची वाढ होऊ शकते, म्हणून प्रश्न उत्पादनाचा वापर करण्याच्या पद्धतीवर अवलंबून असतो किंवा कमी करतो.
