अदरक हा एक असाधारण पदार्थ आहे जो एक असामान्य चव आहे. बर्याचदा आहारामध्ये मोठ्या प्रमाणावर ते वापरतात आणि स्तनपान होण्याच्या कालावधीत ते सोडू इच्छित नाहीत.
हे किती उपयोगी आहे? किंवा कदाचित पूर्णपणे वाईट? हा लेख या आणि इतर काही प्रश्नांची उत्तरे देण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.
पुढे, आम्ही तुम्हाला सांगतो की नर्सिंग आई मसालेदार अदरक खाऊ शकते किंवा अदरक चहा प्यावी आणि आहार योग्य प्रकारे कसा घालावा.
नर्सिंग माताांची काळजी काय आहे?
अदरकांचे रासायनिक मिश्रण जिन्गोलोल आहे, जे झाडांना तीक्ष्ण आणि मसालेदार चव देतात. आणि जळणारे पदार्थ जळजळ होऊ शकते. अत्यावश्यक तेल ते अदरक, चुकीच्या पद्धतीने आणि डोसमुळे अवांछित प्रभाव उद्भवू शकतात: बाळ आणि आईची ऍलर्जी प्रतिक्रिया, स्तन दुधाच्या गुणवत्तेत बदल. पण सर्व काही कडकपणे वैयक्तिक आहे आणि काही बाबतीत अदरक भरपूर लाभ घेऊ शकतो.
मी एचबी वापरु शकतो का?
एचबीसाठी अदरक रूट वापरणे किंवा नाही हे आम्ही समजू. नियंत्रण मध्ये, हो. पण आरक्षणांसह: मूळ बनविण्याचा मार्ग महत्वाचा आहे - हे उपयोगी किंवा उलट, उलटतेने, हानिकारक पदार्थ आणि शरीरावर असलेल्या त्यांच्या प्रभावांवर अवलंबून असते.
मटारलेले अदरक नर्सिंग मांच्या (आणि कोणत्याही समुद्री मादी देखील) आहार घेतल्या जाऊ नयेत.- Dzhenzherola च्या कारणाने सुके अदरक ताजेपेक्षा अधिक जळत असतात (कोरड्या स्वरूपात त्याची एकाग्रता जास्त असते आणि मूळ पदार्थाचा भाग शोगोल मध्ये बदलते - अगदी तीव्र पदार्थ), म्हणून ते स्तनपान करताना वापरली जाऊ नये.
- कारण अदरक आणि सीझिंग्ज खाऊ नका त्यात रासायनिक अशुद्धता आणि इतर मसाले असू शकतात.
मटारलेले अदरक नर्सिंग मांच्या (आणि कोणत्याही समुद्री मादी देखील) आहार घेतल्या जाऊ नयेत.अशा प्रकारे, ताजे अदरक आणि त्यातून चहा बनविणे हे सर्वोत्तम पर्याय आहेत.. ताज्या रूट पिकामध्ये मोठ्या प्रमाणावर जीवनसत्त्वे (गट बी आणि सी), ट्रेस घटक आणि एमिनो अॅसिड असतात, ज्यासाठी ते प्रसिद्ध आहे.
बाळ जेव्हा सहा महिन्यांपर्यंत असेल तेव्हाच आपल्या आहारात अदरक समाविष्ट करणे शक्य आहे.
स्तनपानाचा प्रभाव
आई आणि स्तन दूध वर
- अदरकला लैक्टोगोनिक एजंट मानले जाते - जर मुलास पुरेसे दूध नसेल तर ते एक अपरिहार्य साधन असू शकते.
- अदरक संकुचित लैक्टोस्टेसिसपासून मुक्त होण्यास मदत करते (तथापि, लक्षात ठेवा की काही दिवसात ते अधिक चांगले होत नसेल तर आपल्याला एका तज्ञाशी संपर्क साधणे आवश्यक आहे).
- कडू हंगामात, अदरक दुधाचे चव बदलते, म्हणून हे उत्पादन हळूहळू आहार मध्ये सादर करणे चांगले आहे, अन्यथा बाळ दूध नाकारू शकते.
- प्रतिकार शक्ती वाढवा.
- टॉनिक इफेक्ट.
- व्हिटॅमिन सी ची उच्च सामग्रीमुळे आंघोळ चहा यशस्वीरित्या सर्दीशी संबंधित आहे, परंतु तपमान नसल्यासच.
- चयापचय त्वरेने - अदरक चरबी बर्न आणि वजन कमी करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते, तसेच कमी कॅलरी सामग्री देखील आहे.
बाळावर
- कमी salivation.
- प्रतिकार शक्ती वाढवा.
- मूळात टॉनिक इफेक्ट असतो, म्हणून क्रॉम्बेच्या प्रतिक्रियांवर नजर ठेवणे चांगले आहे, ते अस्वस्थ होऊ शकते, झोपणे जास्त कठीण आहे - नंतर अदरकचा वापर मर्यादित असावा.
गर्भधारणेदरम्यान रूट पिकाचा वापर केला जात नाही तर स्तनपान करताना त्यास आहारात समाविष्ट करणे चांगले नाही.
विरोधाभास
गॅस्ट्र्रिटिस किंवा अल्सर - अदरक श्लेष्मल त्वचा irritates.- उच्च रक्तदाब - रूटमध्ये दाब वाढविण्याची मालमत्ता आहे.
- एलर्जी प्रतिक्रिया उत्पादनावर
- कोणतेही रक्तस्त्राव - अदरक रूट रक्ताचे थिंकू शकते, त्याच कारणास्तव ते खराब रक्तवाहिन्यासाठी वापरले जाऊ नये.
- कतरनल रोग उंचावर असलेल्या शरीर तपमानासह.
गॅस्ट्र्रिटिस किंवा अल्सर - अदरक श्लेष्मल त्वचा irritates.औषध संगतता
हे उत्पादन जवळजवळ कोणत्याही औषधाने एकत्रित केले जाते, परंतु अपवाद आहेत. घेताना अजिबात वापरला जाऊ नये:
- साखर कमी करणार्या औषधे;
- रक्तदाब कमी करण्यासाठी औषधे;
- याचा अर्थ असा की रक्ताचा पातळपणा, तिचा थट्टा कमी करतो.
एरिथॅमियाविरूद्ध औषध घेण्याआधी आणि हृदयाच्या उत्तेजनासाठी अदरक वापरणे अवांछित आहे - मूळ पीक त्यांचे कार्य वाढवते.
स्तनपान वाढविण्यासाठी कसे वापरावे?
मुलाचे सहा महिने जुने असताना मेनूमधील मूळ पीक समाविष्ट केले जाऊ शकते आणि त्याचे पाचन तंत्र नवीन उत्पादनांसाठी तयार होईल. जर बाळाला ऍलर्जीक प्रतिक्रिया नसल्यास, भाग वाढवता येऊ शकतो. तज्ज्ञांचा असा विश्वास आहे की अदरकांचा वापर फक्त तीन प्रकरणांमध्ये स्तनपान वाढवण्यासाठी दर्शविला जात आहे.
- आहार मध्ये जबरदस्त ब्रेक. नंतर लैक्टोगोनिक उपाय आहार मोड पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल.
- मिश्रित आहार. प्रिकॉर्म लवकर सुरु झाल्यानंतर आणि स्तनपानावर जुलूम केला जातो तेव्हा असे होते. ते पुनर्संचयित करा आणि लैक्टोगोनिक चहा.
- दुधाची कमतरता. डॉक्टर तिला निदान करते, आणि नंतर लैक्टोगोनिक चहा आणि कधीकधी स्तन मालिश नर्सिंग मॉमवर नियुक्त केली जाते.
लैक्टिक एजंट म्हणून अदरक चहाचा वापर करण्यासाठी विरोधाभास अदरक (सामान्यत: नर्सिंग मातेसाठी विरोधाभास) सारख्याच आहेत.
लिंबाचा अदरक चहा पाककृती
साहित्य:
अदरक 2-3 slices;- उकळत्या पाण्यात;
- साखर किंवा मध (चवीनुसार);
- लिंबू
अदरक 2-3 slices;सर्व उत्पादनांचा वापर करणे केवळ तेव्हाच शक्य आहे जेव्हा मुलास त्यांच्याकडे ऍलर्जी प्रतिसाद नसतात.
पाककला:
- अदरक रूट निवडताना, आपल्याला हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की ते मजबूत आणि प्रामुख्याने मध्यम आकाराचे असणे आवश्यक आहे. ताबडतोब बाजूला ठेवणे चांगले रूट भाज्या चांगले.
- पुढे, रूट, उकळत्या पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि लहान काप मध्ये कट, साफ करणे आवश्यक आहे.
- नंतर कांदा काही वेळा (लहान केटलवर 2-3 कापून) बनवल्या जातात, तर इच्छित पेय, लिंबाचा रस असल्यास साखर किंवा मध घालावे.
कसे प्यावे?
हळूहळू आहारात आहार दिला जातो.. 50 मिली पहिल्यांदा वापरली जाते, जर दोन दिवसांनी बाळाला ऍलर्जीक प्रतिक्रिया आणि अदरक रूटचे अवांछित प्रभाव येत नाहीत तर चहाची मात्रा वाढविली जाऊ शकते: आवश्यकतानुसार पुनर्संचयित करण्यासाठी अर्धा तास प्रतिदिन आठवड्यातून दोन वेळा ते 150-200 मिली. स्तनपान पातळी पण 10 दिवसांच्या आत कोणताही सुधारणा झाला नाही तर तज्ञांशी संपर्क साधण्यासारखे आहे.
अदरक रूटमध्ये अनेक फायदेशीर गुणधर्म आहेत, ज्याचा वापर बाळांना खायला घालता येतो. इतरत्र, आपल्याला केवळ मापनचे पालन करण्याची आवश्यकता आहे आणि सर्व काही ठीक होईल. वाचण्यासाठी धन्यवाद!
