वाहनांची निरोगी स्थिती ही संपूर्ण जीवनाच्या आरोग्यासाठी महत्वपूर्ण आहे. अयोग्य आहार, जीवनशैली, तणाव आणि बाह्य घटक यामुळे मायक्रोबियल, थ्रोम्बीटिक आणि फॅटी जनतेच्या वास्कुलर भिंतींच्या हळूहळू स्लॅगिंग होतात ज्यामुळे बर्याच क्रॉनिक रोगांचा विकास होतो.
पॅथॉलॉजिकल प्लेॅकपासून रक्तवाहिन्यांना शुद्ध करण्याचा मार्ग म्हणजे आम्ल-आधारित पाककृती खाणे. परिणाम मिळविण्यासाठी या उत्पादनास कोणत्या घटकांसह एकत्र केले जाऊ शकते आणि संभाव्य दुष्प्रभाव कोणते असू शकतात, आमचे लेख वाचा.
याचा परिणाम काय आहे?
अदरक असलेली साफसफाई ओमेगा -3 आणि ओमेगा -6 असंतृप्त फॅटी ऍसिडमुळे झाली आहे, जे रक्त पातळ करणे आणि अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म प्रदर्शित करणे आवश्यक आहे, ऑक्सिजनसह सेल्सची संतृप्तता. ब्लड प्रेशरमुळे ब्लड प्रेशरच्या सामान्यपणामुळे रक्ताच्या वाहनांमध्ये लक्षणीय धोका कमी होतो ज्यामुळे स्मृती सुधारण्यास आणि अॅथेरोस्कलेरोसिस टाळण्यास मदत होते.
एथेरोस्क्लेरोटिक पॅकवरील सर्वात मजबूत प्रभावामध्ये सक्रिय जैविक पदार्थ असतो, जो केवळ अदरक-जिन्जरॉलमध्ये उपलब्ध असतो. जिन्सरॉल कोलेस्ट्रॉलच्या रेणूंना (कमी आणि अतिशय कमी घनतेच्या लिपोप्रोटीन्स) बांधते आणि त्यांना लहान यौगिकांमध्ये तोडण्यास कारणीभूत ठरते, जे नंतर रक्त प्रवाहाने विरघळते.
एथेरोस्क्लेरोटिक पॅकवर प्रभाव
शरीरातील कोलेस्टेरॉल अनेक अंशांमध्ये विभागलेले आहे: ट्रायग्लिसरायड्स आणि लिपोप्रोटीन्स. लिपोप्रोटीन्स "फायदेशीर" (उच्च घनता) आणि "हानिकारक" (कमी आणि अतिशय कमी घनता) असतात.
रक्तातील कमी आणि खूप कमी घनता कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण हळूहळू कमी होताना, यकृतातील त्यांच्या निर्मितीतील घट आणि अॅथेरोस्क्लेरोटिक प्लेॅकचा नाश झाल्यास अदरकांचा प्रभाव दिसून येतो.
अदरकांची क्रिया व्हॅस्कुलर भिंतींच्या मजबुतीमुळे पूरक असते कारण निरोगी वाहनांवर कोलेस्टेरॉल प्लेक तयार होत नाहीत. अदरकचा सर्वात मोठा उपचार गुणधर्म स्वतःच कुचलेल्या स्वरूपात आणि उष्णता उपचारानंतर प्रकट होतो. महत्त्वपूर्ण उपचारात्मक प्रभावासाठी अदरकची वारंवार अभ्यासक्रम करणे आवश्यक आहे.
हृदयावर परिणाम
हृदयाच्या संदर्भात अदरक खालील गुणधर्म दर्शविते:
हृदय वाहनांचे संरक्षण.- मायोकार्डियम मजबूत करणे.
- ऊर्जा शिल्लक पुनर्प्राप्ती.
- अँटिऑक्सिडेंट प्रभाव.
- अदरक वापरल्यामुळे हृदयाचा ठोका वाढल्यामुळे हृदयाच्या कामात वाढ झाली आहे.
हृदय वाहनांचे संरक्षण.अदरक बनवण्यातील काही पदार्थ हृदयाच्या कामावर थेट परिणाम करू शकतात:
- व्हिटॅमिन के;
- मॅग्नेशियम;
- जिंक
- कॅल्शियम;
- फॉस्फरस
ते सेल भिंतींवर एम्बेड केलेले आहेत, एंजाइमची भूमिका बजावतात आणि हृदयाच्या सेल्युलर आणि उर्जेचे संतुलन पुनर्संचयित करतात.
अदरकमध्ये चरबी-विरघळणारे जीवनसत्व आणि सेलेनियम देखील असते जे नैसर्गिक अँटिऑक्सिडेंट्स असतात जे हृदयाच्या पेशींना जास्त ऊर्जा शिल्लक ठेवण्यास मदत करतात.
कोलेस्टेरॉल पासून साफ करणारे काय देते?
रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींचे वेळेवर साफ करणे आणि कोलेस्टेरॉलपासून बनवलेले रक्त आणि त्याच्या पट्ट्यामुळे आपल्याला खालील रोगांचे स्वरूप आणि वाढ टाळता येते:
- वरिकोज नसणे.
- थ्रोम्बोफलेबिटिस
- सेरेब्रल रक्त प्रवाह अडथळा.
- मायोकार्डियल इन्फेक्शन.
- Ischemic हृदय रोग.
- अतिपरिचित हृदय रोग.
वास्कुलर बेडचे रखरखाव यात योगदान देते:
- यकृत व मूत्रपिंडांची सामान्य कार्यक्षमता, भरपूर प्रमाणात रक्त पुरवठा;
- ऑक्सिजनचे रक्त हस्तांतरण आणि सर्व अवयवांना त्याचे वितरण सुधारते;
- ट्रॉफिक डिसऑर्डर (ट्राफिक अल्सर, गॅंग्रीन) विकसित करण्यास प्रतिबंध करते;
- आंत मध्ये शोषण आणि पाचन सुधारते;
- एक्सचेंज बॅलन्स पुनर्संचयित करते;
- मेमरी आणि लक्ष उच्च ठेवते.
संकेत आणि मतभेद
संकेत
उत्थित रक्त कोलेस्टेरॉल.- वारंवार किंवा तीव्र डोकेदुखी, माइग्रेन.
- डोके आणि मानेच्या स्नायूंचा त्रास.
- सेरेब्रल परिभ्रमण उल्लंघन.
- वरिकोज नसणे.
- वास्कुलर etiology कमी दृष्टी आणि ऐकणे.
- कमी स्मृती आणि लक्ष.
- क्रोनिक थकवा सिंड्रोम.
उत्थित रक्त कोलेस्टेरॉल.विवाद
- क्रॉनिक इरोझिव्ह जठराची सूज आणि पेप्टिक अल्सरचा वेग.
- गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्त्राव आणि पॉलीप्स.
- हायपरटेन्शन 3 अवस्था
- गर्भधारणा आणि स्तनपान.
- फरवरी राज्य.
- वैयक्तिक असहिष्णुता.
- तीव्र टप्प्यात संसर्गजन्य रोग.
लोक उपाय पाककृती
कार्डिओव्हस्कुलर सिस्टिमच्या आजाराच्या बाबतीत, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे (सामान्य चिकित्सक किंवा कार्डियोलॉजिस्ट). औषधे आणि अदरक घेण्याची गरज ते ठरवतील, त्यांच्या संयुक्त वापरावर शिफारसी देईल, आवश्यक तपासणी करतील, उपचारांच्या अटी चिन्हांकित करतील आणि रुग्णास दवाखान्यात ठेवतील.
मिक्स
लिंबू, मध आणि लसूण सह
साहित्य:
अदरक रूट 300 ग्रॅम;- 1 संपूर्ण लिंबू;
- 150 ग्रॅम मध;
- 20 ग्रॅम ताजा लसूण.
अदरक रूट 300 ग्रॅम;तयार करण्याची पद्धत
- आलं आणि लिंबू धुतले. लिंबू पिट्स लावतात. मिसळा, लहान तुकडे मध्ये कट.
- ब्लेंडर मध्ये पीस किंवा दोनदा mince.
- मिश्रण मध्ये मध घालावे, 5 मिनिटे मिसळा.
- बारीक चिरलेला लसूण किंवा चिरून चिरून, मिसळा, मिश्रण जोडा.
- रेफ्रिजरेटरमध्ये दाट झाकणासह काचपात्रांमध्ये तयार मिश्रण तयार करण्यासाठी.
अर्जः आत, जेवण, 1 चमचे दिवसातून 3 वेळा. अभ्यासक्रम 30 दिवस आहे.
घटकांच्या फायदेशीर गुणधर्म आणि तयारीची पद्धत याबद्दल अधिक वाचा, खालील व्हिडिओ पहा:
मध सह
साहित्य:
अदरक रूट 350 ग्रॅम;- 1 संपूर्ण लिंबू;
- मध 200 ग्रॅम.
अदरक रूट 350 ग्रॅम;तयार करण्याची पद्धत
- अदरक रूट आणि लिंबू धुवा, घाण काढून टाका, लिंबू पासून हाडे काढा.
- आलं आणि लिंबू लहान तुकडे करून घ्या, ब्लेंडर मध्ये पीस.
- मिश्रणमध्ये मध घालून 3 मिनिटे चांगले मिसळा.
- मिश्रण एका काचेच्या डिशवर तातडीने झाकून ठेवा.
- रेफ्रिजरेटरमध्ये 2 महिन्यांपेक्षा जास्त नसावे.
अर्जः सकाळी, 2 टेस्पून नाश्त्यापूर्वी 30 मिनिटे. 10 दिवसांच्या ब्रेक नंतर 20 दिवसांचा अभ्यासक्रम पुन्हा केला जाऊ शकतो.
अक्रोड्स सह
साहित्य:
अदरक रूट 200 ग्रॅम.- अक्रोड 300 ग्रॅम.
- द्रव मध 150 ग्रॅम.
- स्वाद करण्यासाठी लिंबू.
अदरक रूट 200 ग्रॅम.तयार करण्याची पद्धत
- स्लाइस मध्ये कट अदरक छान, दोनदा mince.
- शेल आणि अंतर्गत विभाजने पासून अक्रोड पिळणे, चिरणे. मायक्रोवेव्हमध्ये शॉर्ट टर्म फ्राईंग किंवा स्वयंपाक करण्यास 2 मिनिटे परवानगी आहे.
- अंडी सह काजू मिक्स, 1 मिनीटे हलवा.
- मिश्रण मध्ये मध घालावे, चवीनुसार किसलेले लिंबू उत्तेजक घालावे.
- मिश्रण रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा.
एका कडक ढक्कनसह काचेच्या कंटेनरमध्ये साठवा.
अर्जः जेवणाच्या आत दिवसातून 5 वेळा, 1 चमचे अर्धा तास आधी. रात्री वापरु नका. अभ्यासक्रम 21 दिवस आहे, नंतर 1 आठवड्याचा ब्रेक आणि दुसरा कोर्स.
अदरक चहा
साहित्य:
अदरक रूट 20 ग्रॅम;- पाणी 1 लीटर;
- स्वाद करण्यासाठी लिंबू, साखर, दालचिनी.
अदरक रूट 20 ग्रॅम;तयार करण्याची पद्धत
- पाणी उकळणे.
- अदरक धुवून घ्या आणि ब्लेण्डरमध्ये भिजवा.
- पाण्यामध्ये आले घालावे.
- चवीनुसार साखर, दालचिनी पावडर, लिंबू घालावे.
- 70 अंश थंड.
अर्जः आत, जेवण करण्यापूर्वी 1 तास 200 मिली. दररोज 400 मिली पेक्षा जास्त नाही. कोर्स - 2 आठवडे.
केफिर कॉकटेल
साहित्य:
1 लिटर 1% केफिर;- दालचिनी पावडर 20 ग्रॅम;
- 10 ग्रॅम ताजे अदरक.
1 लिटर 1% केफिर;तयार करण्याची पद्धत
- अदरक धुवून, ब्लेंडर मध्ये चिरून, दालचिनी मिक्स करावे.
- केफिरचे 1 लिटर मिश्रण घालून मिक्स होईपर्यंत मिक्स करावे.
- एक दिवस पेक्षा अधिक संग्रहित करा.
अर्जः जेवणाच्या वेळी 250 मि.ली. जेवणानंतर 2 तास जेवणाचे पर्याय म्हणून. दररोज 600 मिली पेक्षा जास्त नाही. अर्थात 10 दिवस आहे.
आंबट ओतणे
साहित्य:
अदरक रूट 20 ग्रॅम;- पाणी 1 लीटर;
- चवीनुसार साखर, लिंबू.
अदरक रूट 20 ग्रॅम;तयार करण्याची पद्धत
- छान अदरक रूट, शेगडी.
- पाणी उकळणे, उष्णता काढून टाका.
- पाणी घालून मिक्सर घालावे.
- पुन्हा आग लावा, 3 मिनिटे उकळवा, उकळणे आणू नका.
- 2 तास आग्रह धरणे.
- रेफ्रिजरेटरमध्ये 3 दिवस पर्यंत स्टोअर करा.
अर्जः आत, दररोज 300 मिलीलीटर पर्यंत, जेवणांपासून स्वतंत्रपणे, 3 डोसमध्ये विभाजित केले जातात. वापरण्यापूर्वी गरम करता येते. इच्छित असल्यास साखर आणि लिंबू घाला.
संभाव्य साइड इफेक्ट्स
- तोंडाच्या पोकळ्यातील श्लेष्मल झुबके आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, ज्याला खोकला द्वारे प्रकट केले जाते, लस प्रमाण वाढते, आंतड्याच्या गतिशीलता वाढते.
- तोंडात शॉर्ट टर्म कडूपणा.
- छाती आणि चेहर्यावरील त्वचेची लालसा.
- श्वसन दर कमी वाढ.
- मळमळ, अतिसार, उलट्या.
- वाढलेली घाम
- रक्त घट्ट होणे कमी करा.
- अल्पकालीन ताप.
अदरक रूटमध्ये एक अद्वितीय पदार्थ असते - जिन्जरॉल, ज्यामध्ये संवहनी एथेरॉसक्लेरोसिस विरुद्ध उच्च क्रियाकलाप असते आणि सर्व अवयवांमध्ये अनेक स्पष्ट उपचार गुणधर्म देखील प्रदर्शित करतात.
अदरक रूटच्या व्यतिरिक्त खाद्यपदार्थाचा वापर प्रभावीपणे एथेरोस्क्लेरोटिक पॅकच्या वाहनांना स्वच्छ करेल आणि शरीराच्या हृदयावर नियंत्रण करणार्या तीव्र आणि तीव्र आजारांपासून शरीराला संरक्षित करेल.
