मानवी शरीरासाठी बीटरूट एक चांगला मूळ वनस्पती आहे. शिवाय, "उत्कृष्ट" आणि "मुळे" उपयुक्त आहेत. हे सिद्ध झाले आहे की बीटरूट रक्त स्वच्छ करण्यास आणि रक्तवाहिन्यांच्या भिंती मजबूत करण्यास मदत करते जे अॅनिमियाशी लढायला उपयुक्त ठरते. आणि, अर्थातच, बीटरूटमुळे उच्च रक्तदाब सहन करण्यास मदत होते.
पारंपारिक औषध उच्च रक्तदाबच्या प्रक्रियेसह अनेक पाककृती ऑफर करते. बीटला फक्त एक फायदेशीर प्रभाव पडला आणि तो हानी पोहोचला नाही, आपल्याला पॅक कसा करावा आणि वाढत्या दाबाने त्याचा वापर कसा करावा हे माहित असणे आवश्यक आहे.
ब्लड प्रेशरवर परिणाम होऊ शकतो का?
आंतरराष्ट्रीय अभ्यासाच्या परिणामी, रक्तदाब वर बीटचे रस सकारात्मक परिणाम दिसून आला. या वनस्पतीच्या रसाने ब्लड प्रेशर (यानंतर बीपी म्हणून संदर्भित) वाढते की नाही याबद्दल शास्त्रज्ञांनी शोधून काढला आहे, उलट त्यास कमी करते. कच्च्या लाल बीट रस समाविष्टीत आहे:
- नायट्रिक ऍसिड लवण - विशेष प्रकारच्या नाइट्रेट्स. शरीरात एकदा ते नायट्रिक ऑक्साईडमध्ये रुपांतरित होतात, ज्यामुळे रक्तवाहिन्यांचा त्रास होतो, त्यांच्या भिंती आराम करतात, हे दबावाने परावर्तित होते.
- पोटॅशियम हृदयाची क्रिया सुधारते आणि ऍरिथमियापासून बचाव करते.
- मॅग्नेशियम केवळ दबाव कमी करते, परंतु तंत्रिका तंत्राचा उत्साहीपणा कमी करते.
बीट्सची क्रिया उच्च आणि निम्न रक्तदाबच्या संकेतकांमधे बदलण्याचा उद्देश आहे.
आम्ही येथे बीट्सच्या उपचारांच्या गुणधर्मांविषयी अधिक सांगितले आणि या लेखातून आपण लाल मुळांच्या रासायनिक रचना तसेच मानवी आरोग्यासाठी हानीकारक कसे आहे याबद्दल जाणून घ्याल.
ते कसे प्रभावित करते - वाढवते किंवा कमी करते?
सामान्य रूट भाज्या खरोखर उच्च रक्तदाब सह मदत करते? अभ्यासाने ते दाखविले आहे बीटचा रस वाढवत नाही, परंतु उलट्यामुळे हलक्या प्रमाणात रक्तदाब कमी होतो. लाल बीटचे रस रोजच्या वापरासह, रक्तदाब 6-11 गुणांनी कमी होऊ शकतो. कमाल प्रभाव 2-6 तासांनंतर दिसून येतो. क्रिया दिवसासाठी कायम राहिली.
रक्तदाब कमी करण्यासाठी वापरण्याजोग्या विरोधाभास
फायदे किंवा हानी उपचार बीटचे रस आणेल, या साधनाचा वापर करण्यासाठी उच्च रक्तदाब असलेल्या रुग्णास विरोधाभास आहे की नाही यावर देखील अवलंबून आहे. खालील समस्यांच्या उपस्थितीत दाब कमी करण्यासाठी बीट-आधारित उत्पादने घेण्याचे निंदनीय आहे.
- उरोलिथियासिस आहारात बीट्सची उपस्थिती दगडांच्या प्रकाशास कारणीभूत ठरू शकते.
- किडनी रोग
- गॅस्ट्रिक आणि ड्युओडेनल अल्सर. ऑक्सॅलिक अॅसिड आणि व्हिटॅमिन सीचे उच्च सांद्रण सेज होऊ शकते.
- पोटात वाढलेली अम्लता.
- अतिसार, अपचन, अतिसाराची प्रवृत्ती. मूळ पिकांमध्ये फायबरची प्रभावशाली सामग्री विद्यमान समस्येची तीव्रता वाढवेल.
- गाउट, संधिवात संधिवात. त्याच्या रचना मध्ये oxalic एसिड च्या उच्च सांद्रतामुळे बीट्रूट उपचार हानिकारक असू शकते.
- ऑस्टियोपोरोसिस कॅल्शियम, भाज्या मोठ्या प्रमाणावर समाविष्ट असलेल्या, शोषले जात नाही. त्याचे संचय अप्रिय परिणाम होऊ शकते.
- मधुमेह बीट रस भरपूर साखर समाविष्टीत आहे.
- Beets एलर्जी.
लक्ष द्या! हायपोटेन्शनसह बीट्समधून पैसे आपण घेऊ शकत नाही.
लाल भाज्यांना ऍलर्जीच्या पूर्वस्थितीच्या उपस्थितीत विशेष सावधगिरी बाळगली पाहिजे.
उच्च रक्तदाब कसा तयार करावा आणि कसा घ्यावा याबद्दल चरण-दर-चरण सूचना
लोक औषधांमध्ये, रेड बीटसह हायपरटेन्शनच्या उपचारांसाठी रेसिपीच्या विविध आवृत्त्या मिळू शकतात: कावासा, टिंचर, गाजर रस आणि इतर भाज्या ताजे रस यांचे मिश्रण. अर्थाच्या तयारीसाठी ताजे वाइनीग्रेटे, चमकदार लाल बीट्स, नसाच्या आत न जाणे चांगले आहे. भाज्या क्रॅक न, हार्ड असावे. आदर्श कच्चा माल बागांच्या जागेवर उगवलेल्या मूळ भाजीपाला आहे.
कवास रेसिपी
मसाले सह
साहित्य:
- बीट्स - 2 किंवा 3 तुकडे;
- उबदार उकडलेले पाणी - 2-2.5 लिटर;
- मनुका - एक मोठा मूठभर
- वाळलेल्या लवंगा - 2 तुकडे.
रेझिन्स साखर दोन चमचे बदलले जाऊ शकते.
पाककला:
- रुंद मानाने 2 किंवा 3 लीटर बाटली घ्या.
- मुळे धुवा आणि स्वच्छ करा.
- बारीक चिरून बारीक चिरून घ्यावे.
- पाणी घाला.
- मनुका आणि लवंगा घाला.
- बाहुल्याला श्वासोच्छ्वासाने झाकून टाका किंवा मळमळलेल्या गळ्यात लपवा. हे किरणोत्सर्जन दरम्यान सोडण्यात आलेल्या अतिरिक्त कार्बन डाय ऑक्साईडला परवानगी देईल.
- खोलीच्या तपमानावर गडद ठिकाणी तीन दिवस सोडा.
- Cheesecloth माध्यमातून कव्हर ताणणे.
राय ब्रेड वर
साहित्य:
- बीट्स - 2-3 तुकडे;
- राई ब्रेड - 50 ग्रॅम;
- उकळत्या पाण्यात;
- साखर - 1 चमचे.
पाककला:
- Beets आणि सोल स्वच्छ धुवा.
- बार मध्ये कट.
- बारमध्ये तीन-लीटर जारमध्ये ठेवा जेणेकरून बीट लेयर क्षमतेचा एक तृतीयांश भाग घेईल.
- मान पर्यंत पोहोचू नये उकळत्या पाण्यात घालावे.
- ब्रेड घाला.
- साखर घालावे.
- गळ घालून मान झाकून टाका.
- गडद खोलीत जार ठेवा.
- मिश्रणच्या पृष्ठभागावर बनविलेल्या फोम नियमितपणे काढून टाका.
- चार दिवसांत, पेय तयार होईल. यावेळी, पेय पारदर्शी बनले पाहिजे आणि बरगंडी रंग प्राप्त करावा. पेय मळणे.
रेफ्रिजरेटरमध्ये साठवा. उपचारांचा कोर्सः जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून तीन वेळा अर्धा ग्लास कावासा प्या. आपण मध एक चमचे पीणे जोडू शकता. उपचार कालावधी दोन महिने आहे.
आम्ही आपल्याला एक भिन्न रेसिपी वापरून राई ब्रेडवर स्वयंपाक करण्याबद्दल व्हिडिओ पाहण्यासाठी आमंत्रित करतो:
बीट रस
साहित्य: कच्चा बीट मध्यम आकार - 3 तुकडे.
पाककला:
- चालणार्या पाण्याखाली धुवा आणि मुळे साफ करा.
- क्वार्टर मध्ये कट.
- बासरीमध्ये ज्यूसर ठेवा.
- Juicer पाच-सहा मिनिटे चालू करा.
ब्लेंडर किंवा भोपळा वापरून आपण दुसर्या प्रकारे एक पेय करू शकता. नंतर गळ घालून रस पिळून घ्या (बीट्सपासून तयार केलेले रस आणि कसे घ्यावे यावर अधिक, आपण येथे शोधू शकता).
झाकण ठेवून दोन तास झिजून ताजे रस फ्रिजमध्ये ठेवा. चमच्याने फेस काढा. पेय मळणे आणि स्वच्छ कंटेनर मध्ये ओतणे. रेफ्रिजरेटरमध्ये साठवा. वापरण्यापूर्वी खोली तपमान करण्यासाठी preheat.
उपचार कोर्स. हायपरटेन्शनसाठी बीटचे रस कसे प्यावे? चांगले diluted रस उपचार सुरू करा. हे करण्यासाठी, आपण बराच प्रमाणात वजा केलेले ताजे आणि उकडलेले पाणी मिक्स करू शकता. परिणामी पेयाचे जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून तीन वेळा अर्धा ग्लास घ्यावे. अन्य रसांसह बीट्रूट जूसचा एक अतिरिक्त फायदा: गाजर, सफरचंद, क्रॅनेबेरी, द्राक्षांचा वेल, संत्रा, भोपळा किंवा टोमॅटो.
आपण केफिर किंवा द्रव मध सह रस पातळ करू शकता. मध आणि रस समान प्रमाणात घेतले, दोन महिन्यांत 1/3 कप दिवसातून तीन वेळा मिश्रण घ्या. जोरदार वाढीव दाबाने, उपचार वाढवण्याची शिफारस केली जाते.
बीटरूट आणि गाजर रस पेय
साहित्य:
- मध्यम बीट - 1 तुकडा;
- गाजर - 2-3 तुकडे.
पाककला:
- बीट रस तयार करा.
- रेफ्रिजरेटरमध्ये किमान दोन तास ठेवा.
- गाजर धुवा आणि सोलणे.
- भाज्या कापून, juicer वापरून द्रव मिळवा. किंवा आपण ब्लेंडर किंवा गाजर शेगडी वापरू शकता, नंतर चीजच्या कापडातून रस पिळून टाकू शकता.
- मटार आणि गाजर ताजे मिक्स करावे. प्रथम 1:10 ची गुणोत्तर पाळा. एका वेळी, 50 मिली पेक्षा जास्त नाही. पिण्यास बीटचे रस एकाग्रता वाढवा. जेव्हा शरीर वापरले जाते, तेव्हा आपण घटकांचे मिश्रण समान भागांमध्ये एकत्र करू शकता आणि दिवसाच्या दरम्यान तसेच रात्रीच्या आधी जेवण दरम्यानच्या अंतरावर पिणे शकता.
अभ्यासक्रम दोन महिने आहे.
बीटरूट आणि गाजरचा रस आणि फायदे तसेच ते कसे घ्यावे याबद्दल अधिक माहिती आणि येथे वाचा.
क्रेनबेरी टिंचर
साहित्य:
- बीट रस - 2 चष्मा;
- Cranberries ताजे रस - 1.5 कप;
- नैसर्गिक द्रव मध - 250 मिली;
- एक लिंबाचा रस;
- वोदका - 1 कप
पाककला:
- बीट आणि क्रॅबेरी रस मिक्स करावे.
- मध घाला
- लिंबू पासून रस पिळून काढणे.
- हलवा
- व्होडका घालावे.
- तीन दिवस आग्रह धरणे.
उपचारांचा कोर्स: जेवण करण्यापूर्वी एका तासासाठी तीन वेळा एक चमचे टिंचर प्या. दोन महिन्यांपेक्षा जास्त वेळ घ्या.
मध सह टिंचर
साहित्य:
- बीट रस - 1 भाग;
- नैसर्गिक मध द्रव - 1 भाग;
- वाळलेल्या मरड - 100 ग्रॅम;
- वोदका - 0.5 एल.
पाककला:
- रस बाटलीमध्ये घाला.
- लोझेंगे व वोडका घाला.
- कसून कंटेनर कॅप करा.
- 10 दिवस घाला.
- ताण
उपचारांचा कोर्स: जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून तीन वेळा मिष्टान्न चम्मच मिसळा. अभ्यासक्रम दोन महिने आहे.
ताजे भाज्या
साहित्य:
- बीट रस - 1 भाग;
- भोपळा, टोमॅटो, गाजर, कोबी, युकिनी किंवा काकडीचे रस - 10 भाग.
पाककला:
- झाकण न ठेवता दोन तास ताजे बीटचे रस ठेवा.
- इतर रस सह मिक्स करावे.
उपचारांचा कोर्स: 50 मि.ली.पासून सुरुवात करण्यापूर्वी जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून तीन वेळा मिश्रण प्या. हळूहळू भाग वाढवा. जेव्हा शरीर वापरले जाते, तेव्हा आपण दिवसातून दोनदा अर्धा कप प्यावे. उपचार दोन महिन्यांपेक्षा जास्त काळ टिकत नाही.
संभाव्य साइड इफेक्ट्स
- ताजे निचोळलेल्या बीटचे रस शरीरावर खूप मजबूत प्रभाव आहे. यामुळे मळमळ, डोकेदुखी, उलट्या, अतिसार होऊ शकतात. या अप्रिय घटना टाळण्यासाठी, आपण साधनाची तयारी आणि अनुप्रयोगाच्या नियमांचे अनुसरण करणे आवश्यक आहे.
- रेसिपीमध्ये दर्शविलेले डोस ओलांडणे कठोरपणे प्रतिबंधित आहे. जेवण करण्यापूर्वी 100 मिलीलीटर ताजे बीटचे रस चक्कर येणे, मळमळ आणि अगदी पेप्टिक अल्सर होऊ शकतो.
बीट्सने उच्च दाब विरूद्ध लढ्यात त्यांची प्रभावीता दर्शविली आहे. घरी, या भाज्या पासून लोक उपाय तयार करणे सोपे आहे. शरीराच्या गुणधर्मांमुळे हे औषध काळजीपूर्वक घ्यावे. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की आपण योग्य उपचारांकडे दुर्लक्ष करू नये जे केवळ हृदय रोगज्ञाद्वारे प्रदान केले जाऊ शकते.
