लिंबू - जीवाणू साइट्रस च्या वनस्पती. हे कदाचित स्वयंचलित स्वरुपाचे संकरण झाल्यामुळे दिसून येते आणि बर्याच काळापासून ते वेगळ्या प्रजाती म्हणून विकसित होते आणि तेव्हाच ते पाळीव होते आणि लोकप्रिय बाग संस्कृती (दक्षिण किंवा दक्षिणपूर्वी आशियामध्ये) बनले. आज हा वृक्ष जंगलात उगवणारा अवस्थेत अज्ञात आहे. जगाच्या बर्याच देशांमध्ये ते मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते. नक्कीच, त्याचा खट्टा स्वाद नाही, परंतु मानवी शरीरासाठी लिंबाचा वापर, ज्यामुळे सर्व समस्यांचा समावेश होतो. आम्ही हा लेख या उपयुक्त गुणधर्मांवर आणि काही त्रुटींमध्ये समर्पित केला आहे.
तुम्हाला माहित आहे का? लिंबूचा पहिला उल्लेख XII शतक (भारत, पाकिस्तान) पर्यंत आहे. मग तो मध्य पूर्व, उत्तर आफ्रिका, स्पेन आणि इटलीच्या प्रदेशात आला. आज, या फळांच्या लागवडीतील नेत्यांना भारत आणि मेक्सिको आहेत आणि यापैकी प्रत्येक देश जागतिक पिकांचा सुमारे 16% वाटा (सुमारे 14 दशलक्ष टन वार्षिक) आहे.
लिंबाचा रासायनिक रचना
फायदे, जसे कि लिंबू (कधी कधी घडते) हानी, त्यांच्या रासायनिक रचना द्वारे स्पष्ट केले आहे. लिंबाचा लगदा मोठ्या प्रमाणावर जीवनसत्त्वे (पीपी, ई, सी, बी 1, बी 2, बी 5, बी 6, बी 9, ए, फ्लेव्होनोइड्स, बीटा कॅरोटीन), सेंद्रिय अम्ल (मलिक, सायट्रिक), साखर, पेक्टिक पदार्थ, फाइटोनाइड, गॅलेक्टूरोनिक अॅसिड समृद्ध आहे. त्यात सूक्ष्म (लोह, तांबे, फ्लोराइन, जस्त, मॅंगनीज, मोलिब्डेनम) आणि मॅक्रोनट्रियंट्स (कॅल्शियम, सोडियम, फॉस्फरस, सल्फर, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, क्लोरीन) असतात.
बियामध्ये लिमोनिन आणि फॅटी तेल (पाने आणि शाखांमध्ये देखील उपस्थित असते) असतात. तेलाचे मुख्य भाग टेरपेन, α-limonene, सिट्रल, जेनेनिल एसीटेट आहेत. हे केवळ लिंबूचे फायदेच नव्हे तर त्याच्या वैशिष्ट्यपूर्ण वासांचे स्पष्टीकरण देते. पाने व्हिटॅमिन सीमध्ये समृद्ध असतात आणि छाल ग्लिकोसाइड सायट्रॉनिन आहे.
लिंबाचा उपयुक्त गुणधर्म
अशा अद्वितीय, मौल्यवान फळांमुळे त्याच्या रचनामुळे पुष्कळ उपयुक्त गुणधर्म आहेत.
तुम्हाला माहित आहे का? लिंबू वृक्ष संपूर्ण वर्षभर फळ देतात आणि 225-270 किलो / वर्ष पीक तयार करण्यास सक्षम असतात. पूर्वी, त्याच्या अत्यंत दुर्मिळतेमुळे, लेमनला राजांना भेटवस्तू म्हणून प्रस्तुत केले गेले होते आणि पुनरुत्थानच्या स्त्रियांनी ओठांना ओठ पाडण्याचे साधन म्हणून रस वापरला.
लिंबू फळ फायदे
लिंबा हा एक फळ आहे ज्याचे फायदेकारक गुणधर्मांमध्ये एन्टीसेप्टिक प्रभाव देखील समाविष्ट असतो. उदाहरणार्थ, काही आफ्रिकन देशांत, जेव्हा बिंचन कापले जाते तेव्हा अर्ध्या लिंबूला एका ठोसाच्या ठिकाणी लागू केले जाते आणि दुसरा अर्धा शिजलेला असतो. काम करणार्या व्यक्तीच्या जवळ ठेवलेल्या किसलेले लिंबूचे छिद्र, त्याची कार्य क्षमता अनेकदा वाढवते. फळांमध्ये असलेल्या पेक्टिन पदार्थांबद्दल धन्यवाद, लिंबू शरीरातील जड धातू काढून टाकण्यास सक्षम आहे. याव्यतिरिक्त, जीवाणूच्या इतर सदस्यांसारखे लिंबू, विशेषतः यकृतासाठी (निष्कर्ष काढून टाकणे आणि इतर शरीरास हानीकारक नसलेल्या विषयांचा नाश करणे) फायदेकारक प्रक्रियांसाठी चांगला उपाय आहे. या फळाचे मिश्रण देखील भरपूर फायबर आहे, जे पचनांना उत्तेजन देते आणि ताजे त्वचा आतड्यांमधील वायूंचे प्रमाण कमी करते.
लिंबाचा रस फायदे
लिंबाचा रस मनोवैज्ञानिक संतुलन वाढवते, मेंदूच्या क्रियाकलापांना सुधारित करते आणि सेंद्रीय पोटॅशियमचे आभार मानते, तसेच हृदयरोग प्रणाली आणि मूत्रपिंडांच्या योग्य कार्यास समर्थन देते आणि व्हिटॅमिन सी असलेल्या सायट्रिनचा चयापचय, रेडॉक्स प्रक्रियांवर सकारात्मक प्रभाव पडतो आणि रक्तवाहिन्या भिंतींची लवचीकता आणि शक्ती वाढवतो. रक्तदाब सामान्य करणे. लिंबाचा रस शरीरापासून यूरिक ऍसिडचे सक्रिय उन्मूलन करण्यास प्रोत्साहित करतो, त्यामुळे संयुक्त रोगाने ग्रस्त असणा-या लोकांसाठी नियमित आहाराचा भाग असणे आवश्यक आहे, अन्यथा दुर्मिळ किंवा एकट्या उपभोगामुळे जास्त फायदा होणार नाही, तरीही तो हानी आणणार नाही.
लिंबू सह किती उपयुक्त पाणी
असे मानले जाते की लिंबू (रिकाम्या पोटावर, न्याहारीपूर्वी 20 मिनिटे) रोज पाणी पिणे, आपण रोगप्रतिकार यंत्रणा मजबूत करू शकता, हृदय कार्य आणि त्वचेचे स्वरूप सुधारू शकता, पाचन प्रक्रिया सामान्य करू शकता. श्लेष्मल झुडूप जळजळ सह - गळती, आणि तोंडी गुहाव्दारे घासणे करण्यासाठी लिंबू सह पाणी शिफारसीय आहे. स्काल्पच्या उच्च चरबीची सामग्री आपल्या केसांना स्वच्छ करण्यासाठी उपयुक्त आहे, कारण ते स्नायू ग्रंथींचे कार्य सुधारते आणि केस रेशीम आणि चमकदार बनवतात.
नर व स्त्रियासाठी लिंबाचा उपयोग का होतो?
पुरुष आणि स्त्रिया ही आश्चर्यकारक फळांच्या फायदेशीर गुणधर्मांचा लाभ घेऊ शकतात.
पुरुषांकरिता लिंबाचा फायदेशीर गुणधर्म
प्रश्नाचे उत्तर देताना: "पुरुषांकरिता लिंबू काय उपयोगी आहे?", आम्ही सर्व प्रथम पुरुष शक्तींना समर्थन देण्याच्या क्षमतेसह आरंभ करतो. प्राचीन काळात, लिंबूचा वापर पुरुष बांझपणासाठी औषधे तयार करण्यासाठी केला गेला कारण तो शुक्राणूंचा चळवळ वेगाने वाढवितो आणि शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारते. कधीकधी प्रोस्टेटच्या उपचारांमध्ये देखील वापरले जाते. शेवटासाठी जेल आणि लोशन, ज्याच्या लिंबूमध्ये लिंबू आहे, पूर्णपणे त्वचा रीफ्रेश करा आणि जळजळांपासून ते संरक्षित करा.
हे महत्वाचे आहे! लिंबू भरपूर फायदे आणू शकतो, परंतु ते योग्य प्रकारे वापरण्याचा प्रयत्न करा आणि जास्त प्रमाणात न वापरता. फळांचा जास्त प्रमाणात वापर आपल्या शरीराला हानी पोहचवू शकतो कारण वाढीव अम्लता शुक्राणुंच्या गुणवत्तेवर नकारात्मक परिणाम करेल.
महिला लिंबासाठी काय उपयुक्त आहे
स्त्रीच्या शरीरासाठी लिंबाचा उपयोग कसा करावा हे सांगण्याविषयी, आपल्याला या उत्पादनात असलेल्या सक्रिय पदार्थांची संपूर्ण श्रेणी लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे कारण आपल्या केस आणि त्वचेचे सौंदर्य आणि आरोग्य सुनिश्चित करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टींचा समावेश आहे. नैसर्गिक अँटीऑक्सिडेंट म्हणून, लिंबू त्वचेची स्वच्छता, मुरुम, ब्लॅकहेड काढून टाकण्यास, त्वचा लवचिकता देण्यासाठी सक्षम आहे. निष्पाप स्त्रियांना हे माहित असले पाहिजे की केसांचा धुव्वा घेत असताना लिंबूचा रस नियमितपणे केसांच्या रंगाचे संतृप्ति वाढवू शकतो आणि ते नैसर्गिक तेजस्वी बनवते.
तुम्हाला माहित आहे का? लिंबू बद्दल सर्व काही, शरीरावर त्याचा परिणाम (हानी आणि फायदे) बद्दल, प्राचीन चिकित्सकांनी ओळखले होते. विविध महिला रोगांवर उपचार करण्यासाठी त्यांनी लिंबाचा वापर केला. उदाहरणार्थ, एव्हीसेना, गर्भधारणेदरम्यान विषारीपणाचा चांगला उपाय मानला जातो.
लिंबाचा अनुप्रयोग
पारंपारिक औषधांमध्ये लिंबूचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जातो (हाइपोविटामिनोसिससाठी उपचारात्मक आणि प्रोफिलेक्टिक एजंट म्हणून, अविटामिनोसिस, संधिवात, स्कार्व्हीसाठी औषधी म्हणून, क्षारोग विषबाधाचा एक रोग म्हणून औषधाचे गंध आणि चव सुधारण्यासाठी), जरी ते पारंपारिक औषध आणि सौंदर्यप्रसाधनांचा त्याग करत नाहीत , सुगंधी पदार्थ, पोषण, आणि स्वयंपाक करणे.
लोक औषध
पारंपारिक औषधांमध्ये लिंबूचा व्यापकपणे व्हिटॅमिन उपाय म्हणून वापर केला जातो, अतिरिक्त - जांदी, एडीमा, गॉउट. मध आणि लोणीसह लिंबू संक्रामक रोग हाताळतो आणि लिंबूने चहाला सर्दी, ताप, तहान आणि श्वसन रोगांसाठी पिण्याचे सल्ला दिले जाते. गळातील डिप्थीरियाच्या छापाचा रस फळाच्या रसाने चिकटून घ्यावा आणि नाकपुड्यांसाठी उपाय म्हणून आपण लिंबाचा रस, व्हिनेगर आणि कोळंबी यांचे मिश्रण वापरावे. कॉर्नपासून मुक्त होण्यासाठी पारंपारिक औषध झोपेच्या 2-3 दिवसांपूर्वी शिफारस करतो, पाय बाहेर भिजवून घ्या आणि कोळशावर गूळ घालून लिंबूची शिंपडा घाला. लिंबू सिरपचा एन्थेल्मांटिक म्हणून वापर केला जातो.
कॉस्मेटोलॉजीमध्ये
आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, लिंबू केस आणि चेहर्यासाठी वापरली जाऊ शकते, परंतु यामुळे दांत आणि नाखूंना फायदे देखील मिळतील, जरी अयोग्य किंवा जास्त वापरामुळे हानीदेखील वगळली जाऊ नये. आठवड्यातून एकदा त्यांचे केस खराब करून डेंडरफुस काढून टाकण्यासाठी लिंबाचा एक डिकोक्शन वापरला जातो. लिंबूचा रस रंगद्रव्य स्पॉट्स आणि फ्रीकल्स काढून टाकण्यासाठी वापरला जातो आणि तो मुरुमांना कडक करते आणि मुरुमांपासून मुक्त करते.
बारीक wrinkles ची संख्या कमी करता येते आणि लिंबाचा रस आणि ऑलिव्ह ऑइल (सकाळी आणि आधी झोपेच्या वेळेस) च्या समान भागांचे मिश्रण वापरून नवीन देखावा टाळता येऊ शकते. कोपर, गुडघे आणि वेदनांवरील उग्र त्वचेची समस्या काही मिनिटांपर्यंत लिंबूच्या तुकड्याने रबरी करून सोडविली जाऊ शकते. पट्ट्यापासून मुक्त होण्यासाठी, आठवड्यातून 2 वेळा (आणखी नाही) हिरव्या लिंबू आणि द्राक्षाच्या रसाने दात घासून घ्या. तथापि, या मॅनिप्लेशन्ससाठी लिंबूचा अत्यधिक वापर केल्यास दात प्रतिजनास होणारी नुकसान होऊ शकते.
नखे मजबूत करण्यासाठी, त्यांना चमकदार बनवा - त्यांना लिंबू छिद्रेने पुसून टाका. कधीकधी तुम्ही डिओडोरेंटला लिंबूच्या रसाने देखील बदलू शकता, ते पाण्याने धुऊन त्वचेवर लागू करा. तथापि, येथे भीषण नियंत्रण ठेवले पाहिजे जेणेकरून त्रास होऊ नये. शेम्बू, लोशन, क्रीमच्या रचनांमध्ये लिंबाचा रस बर्याचदा आढळू शकतो.
आहारशास्त्र मध्ये
बर्याच पोषण-पोषक मानतात की लिंबू वजन सामान्य करण्यासाठी उत्कृष्ट साधन आहे. ते उपासमार मिसळते, पचन सुधारते, अन्न योग्य शोषण आणि कॅल्शियमचे जलद शोषण करण्यास मदत करते, जे चरबी जळण्यासाठी आवश्यक आहे. म्हणूनच तज्ज्ञांनी लिंबाचा रस किंवा मासे नीट आणि सॅड्स आणि सूप झिजून पाणी पिण्याची शिफारस केली आहे. मसाज, अरोमाथेरपीसाठी लिंबाचा आवश्यक तेलाचा वापर केला जातो आणि स्लिमिंग बाथमध्येही ते जोडले जाते. चांगली पुनरावलोकने देखील लिंबू आहार प्राप्त करते, जी महिन्याच्या ब्रेकपेक्षा पूर्वीची नाही.
स्वयंपाक करणे
लिंबू ताजे खाल्ले जाऊ शकतात, परंतु ते बर्याचदा कन्फेक्शनरी, अल्कोहोल पेये उद्योग किंवा सॉफ्ट ड्रिंकच्या निर्मितीमध्ये वापरले जातात. लिंबाचा रस ही लिंबूरेडचा मुख्य घटक आहे, परंतु बर्याचदा कारखानामध्ये सायट्रिक ऍसिड वापरला जातो. अर्थात, या प्रकरणात, ते कसे उपयुक्त आहे याबद्दल बोलणे आवश्यक नाही, कारण "लिंबू" पेय काय हानीकारक आहे हे स्पष्ट करणे अधिक शक्य आहे.
मसाल्याप्रमाणे, लिंबू विविध फळांचे सलाद, गोड पदार्थ, पेस्ट्री, सॉस, मासे, कुक्कुट, तांदूळ पाककृतींमध्ये जोडले जाते. सॅलड्स, कोल्ड डिशेस, तळलेले मासे यांसारख्या बर्याच पदार्थांचे स्वाद सुधारण्यासाठी लिंबाचा रस वापरला जातो; जाम, सॉस, सिरप, क्रीम, ड्रिंक बनवताना. लिंबू कापून पाककृती एक सुंदर सजावट म्हणून सर्व्ह.
लिंबू खाण्यासाठी Contraindications
आता आपण समजू शकतो की लिंबू मानवी शरीरासाठी हानिकारक असू शकते आणि ज्याला हे फळ contraindicated आहे.
म्हणून:
- लिंबू तीन वर्षापर्यंत मुलांना आणि खारटपणास ऍलर्जी असणार्या मुलांना देत नाही.
- पोट अल्सर, तीव्र नेफ्रायटिस, हेपेटायटीस, गॅस्ट्रोएन्टेरोकॉल्टाइटिस असलेल्या लोकांसाठी याची शिफारस केली जात नाही.
- कोणत्याही परिस्थितीत, हे फळ पुरेसे प्रमाणात वापरले पाहिजे, अन्यथा आपणास ऍलर्जी मिळणे धोकादायक स्वरुपात असते.
- त्वचेवर लिंबूचा रस सूर्यप्रकाशाची शक्यता वाढवतो, विशेषकरून प्रकाश त्वचा प्रकार असलेल्या लोकांसाठी.
- गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपानाने लेमन्स मोठ्या प्रमाणावर औषध म्हणून वापरू नये.
- पेंढा द्वारे लिंबाचा रस पिण्याची शिफारस केली जाते, आणि त्या नंतर - आपले तोंड पाण्याने स्वच्छ करा, कारण अनावृत्त स्वरूपात ते दात प्रतिजनास नुकसान होऊ शकते.
- रोगजन्य त्यांच्यावर उपस्थित होऊ शकतात म्हणून फळे धुतले पाहिजेत.
हे महत्वाचे आहे! लिंबू हाडे विषारी आहेत.
लिंबूमध्ये उत्कृष्ट उपचार क्षमता आहेत, परंतु आपण सर्व आजारांकरिता तो एक गांडुळपणा मानू नये. लिंबू हे दोन्ही पुरुष आणि स्त्रियांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आणि हानिकारक असू शकते. म्हणूनच, सर्व संभाव्य नकारात्मक गुण लक्षात घेऊन काळजीपूर्वक वापरा, आणि नंतर हे फळ आपल्याला केवळ फायदे मिळवून देईल.
