जगभरात अक्रोड्याचे वितरण काकेशस आणि मध्य आशियाई प्रदेशांमध्ये होते. हे फळ प्राचीन ग्रीक आणि रोमन लोकांना माहित होते. दूरच्या दिशेने, एका नटला एक असे फळ मानले गेले होते जे ज्ञान देते, आणि त्याचे तेल त्याच्या सर्व फायदेशीर गुणांचे केंद्र होते. या फळांच्या तेलाची रचना, फायदे आणि वैशिष्ट्ये विचारात घेतील.
रासायनिक रचना
आपल्या शरीरासाठी आवश्यक असलेले बरेच जीवनसत्व, फॅटी ऍसिडशिवाय शोषले जात नाहीत. वॉनट ऑइलमध्ये व्हिटॅमिन आणि चरबी मोठ्या प्रमाणावर असतात. त्याची कॅलोरिक सामग्री 898 के.के.सी. आहे, त्यात प्रथिने आणि कर्बोदक नसतात आणि चरबीची टक्केवारी 99 .8% आहे. चरबीः
- ओमेगा -3 - 17%;
- ओमेगा -6 - 50% पर्यंत;
- ओमेगा-9 - 22%;
- पामॅटिक - 8%;
- stearic - 6%.
- ए, सी, ई, के, पी, पीपी, गट बी
- Fe, I, Ca, Co, Mg, P, Zn, Se, Cu;
- फॉस्फोलापिड्स, बीटा-सायटेस्टेरॉल, स्पिंगोलिपिड्स, फायटोस्टेरॉल, कॅरोटीनोइड्स, एन्टिमिरियासिस, कोएनझीम क्यू 10.
आम्ही तुम्हाला अक्रोड, विशेषतः हिरव्या नट आणि शेंगांच्या फायदेशीर गुणधर्मांपासून परिचित होण्यासाठी सल्ला देतो.
तुम्हाला माहित आहे का? एक निरोगी वृक्ष 300 किलो नट बनवू शकतो.
अक्रोड तेल वापरणे काय आहे?
तेल समस्येत मदत करते:
- जीआयटी;
- हृदय, रक्तवाहिन्या आणि परिसंचरण प्रणाली;
- चयापचय
- सीएनएस आणि मेंदू;
- मूत्र आणि जननांग प्रणाली;
- ऑन्कोलॉजी;
- श्वसन अवयव;
- ऐकणे आणि दृष्टी;
- त्वचा
- गतिमान अवयव.
उत्पादनात एक जीवाणूनाशक प्रभाव आहे आणि तो उत्कृष्ट इम्यूनोस्टिम्युलंट आहे. 
विविध समस्यांवर तेल कसे कार्य करते ते खालीलप्रमाणे वर्णन करते:
- पाचन तंत्राचे रोग - बीटा-सायटेस्टेरॉल, स्टेरॉइड अल्कोहोल, कोलेस्टेरॉल शोषण्यास हस्तक्षेप करते. तेल जखमेच्या बरे आणि पुनर्संचयित उपाय म्हणून कार्य करते. कोलायटिस, अल्सर, cholecystitis उपचार करण्यासाठी वापरले विविध कॉम्प्लेक्समध्ये. हे पित्त नलिकाची लवचिकता वाढविण्यास मदत करते, जिवाच्या पेशींवर फायदेशीर प्रभाव पडतो आणि त्यांना बरे करतो. ही गुणवत्ता हेपेटाइटिससाठी निधीच्या वापरामुळे आहे. एन्थेल्मिंटिक कृती प्राप्त करते.
- हृदयरोग आणि रक्तवाहिन्या - रक्तवाहिन्यांमधील लवचिकता वाढवतात, कोलेस्टेरॉल आणि रक्तदाब सामान्य करतात. रक्ताच्या थांबा तयार करण्यास हस्तक्षेप करते, शक्य हृदयावरील आघात आणि स्ट्रोकचे धोके कमी करते. हायपरटेन्शन, एथेरोस्क्लेरोसिस, विविध हृदयरोग, वैरिकास नसणे असलेल्या लोकांसाठी वापरणे आवश्यक आहे. रक्त निर्मितीस प्रोत्साहन देते.
- चयापचय - थायरॉईड ग्रंथीची सामान्य कार्यप्रणाली ठरते. जास्त ग्रंथी क्रियाकलाप वापरली पाहिजे. मधुमेह देखील शिफारस केली. रक्त शर्करा पातळी सामान्य करते.
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र आणि मेंदू - मानसिक क्रिया उत्तेजित करते, अनिद्रासाठी वापरली जाते. मेंदूच्या केशिकावर लवचिक प्रभाव, लवचिकता वाढविणे आणि त्याचे पेशी पोषण देणे.
- मूत्रपिंड आणि जननेंद्रिय प्रणाली - मूत्रपिंड स्वच्छपणे स्वच्छ करते. जननेंद्रियामध्ये रक्त परिसंचरण मजबूत करते, ज्यामुळे माणसांसाठी हे उपकरण अपरिहार्य बनते. बियाणे निर्मिती प्रोत्साहन देते.
- ओन्कोलॉजिकल समस्या - पेल्विक अवयवांच्या घातक ट्यूमरची शक्यता, पुरुषांमधील प्रोस्टेट ग्रंथी आणि महिलांमध्ये लॅक्टिकची शक्यता कमी करते हे मुक्त रेडिकलच्या कृतीपासून रक्षण करते, शरीरातील कर्करोग आणि रेडियोधर्मी क्षीण उत्पादने काढून टाकते आणि शरीराच्या विविध प्रकारच्या विकिरणांवरील प्रतिकार देखील वाढवते.
- रेस्पिरेटरी - क्षयरोग समेत अनेक फुफ्फुसांच्या समस्यांचा अर्थ म्हणून ओळखल्या जाणार्या दीर्घ काळासाठी. प्रतिकारशक्ती वाढवते आणि तीव्र श्वासोच्छवासाच्या संसर्गास विरोध करते. श्वसन रोगाच्या तीव्रतेच्या काळात प्रोफेलेक्सिस म्हणून वापरणे आवश्यक आहे.
- ऐकणे आणि दृष्टी - दृष्टीक्षेप वर एक फायदेशीर प्रभाव आहे आणि ओटिटिस मीडिया मध्ये स्वतः सिद्ध केले आहे.
- त्वचा समस्या - त्वचेच्या जळजळ कमी करते, पूर्णपणे घाव बरे करते. उत्पादनास एक्जिमा आणि सोरायसिसच्या उपचारांमध्ये देखील वापरली जाते, आधुनिक औषधेंच्या वापराबरोबरही आजारपण करणे कठीण आहे.
- ओडीएमध्ये समस्या - तेल तयार करणारे सक्रिय पदार्थ संयुक्त संयुक्त रोग रोखण्याचे उत्कृष्ट साधन आहेत, संयुक्त द्रवपदार्थाची गुणवत्ता सामान्य करतात.
- हे गर्भाच्या मज्जासंस्था तयार करण्यात मदत करते आणि स्तनपान करवताना दूध आणि पोषण गुणधर्म वाढतात. त्यामुळे उत्पादनास स्तनपान करणारी आणि गर्भवतींना लक्ष देणे आवश्यक आहे.
- हे मेंदूच्या क्रियाकलापांवर सकारात्मक प्रभाव पाडताना किशोरवयीन मुलांच्या प्रजनन प्रणालीच्या निर्मितीस मदत करते.
- सर्जरीनंतर अनुप्रयोगाचा आणखी एक भाग पुनर्प्राप्तीचा आहे.
- हे वजन कमी करण्यासाठी देखील वापरले जाते कारण तेल एक उत्कृष्ट चरबी बर्न करणारे एजंट आहे जे चयापचय प्रक्रिया सामान्य करते.
हे महत्वाचे आहे! अक्रोड्या काळजीपूर्वक चवल्या पाहिजेत: शरीरात फक्त सर्व पुसलेल्या पदार्थांचा पूर्णपणे पुसून काढलेला पदार्थ घेऊ शकतो.
हे खाद्यपदार्थ वापरणे शक्य आहे का?
मूळ स्वाद विविध सलाद एक महान व्यतिरिक्त असेल. उष्णतेच्या काळात, उत्पादनात त्याचे गुणधर्म हरवले, तरीही परिष्कृत चव कायम राहिल. म्हणून भाजीपाला सॅलडमध्ये ड्रेसिंग म्हणून बटर घालावे.
मांस उत्पादने आणि कुक्कुट वापरली जाऊ शकते. जर आपण आल्यामध्ये बटरचे चमचे जोडल्यास केक्स, केक किंवा पाईज त्यांच्या पाककृती कौशल्यांसह आनंदित होतील.
आम्ही शिफारस करतो की हेझलनट्स, मॅकाडामिया, काजू, पेकान, हेझलनट्स, पिस्ता, पाइन, ब्राझिलियन, मर्चूरियन, ब्लॅक आणि जाफेट यांचे फायदे वाचा.
मासे किंवा मांसाचे चवीनुसार फ्राईंगसाठी चटई आणि सॉसचा भाग म्हणून उत्पादनावर पूर्णपणे भर दिला जातो. या प्रकरणात सॉससाठी, आपण विविध हिरव्या भाज्या (विशेषतः तुळशी, मिंट आणि कोइलंटोसह एकत्रित) आणि लसूण वापरू शकता.
मध्यपूर्वीच्या पाककृतीमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते. केबॅब किंवा कबाबसाठी marinade चा भाग म्हणून वापरला जातो. भूमध्यसागरीय प्रदेशाच्या पाककृतीमध्ये, इटालियनमध्ये - पास्तामध्ये डेझर्टमध्ये हे उत्पादन जोडले जाते. 
अनुप्रयोग वैशिष्ट्ये
काही परिस्थितींमध्ये, आपल्याला अन्न उत्पादनाच्या वापरास विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे.
तुम्हाला माहित आहे का? पौष्टिक गुणवत्तेत 1 किलो अक्रोड्स गहू, 7 किलो बटाटे किंवा 30 लिटर दुधपासून तयार केलेल्या 3 किलो रोटीच्या बरोबरीचे आहे.
गर्भधारणेदरम्यान
गर्भधारणादरम्यान, तेल फायदेशीर पदार्थांचे एक अनिवार्य स्त्रोत आहे: हृदयाचे कार्य सामान्यीकरण करते, रक्तवाहिन्यांची लवचिकता वाढवते, अतिरिक्त द्रव काढून टाकते, नैसर्गिक analgesic आणि antispasmodic असते. हे उत्पादन थेट गर्भाच्या मज्जासंस्थाच्या निर्मितीमध्ये गुंतलेले असते आणि नंतर स्तनपान करवते.
स्तनपाना दरम्यान, डिल, मेंढपाळ, क्लोव्हर, पालक, तुळस, मुळा, पोनिरस, तीन-लीफ आणि क्लोव्हर मधुन मध खाणे देखील उपयुक्त आहे.
हे भविष्यातील आईचे स्वप्न सामान्य करते, चिंताग्रस्त तणावाचा सामना करते आणि या कठीण कालावधीच्या वैशिष्ट्यांचा अनुभव घेण्यास मदत करते, यामुळे आंबट आणि गोड खाण्याची इच्छा कमी होते. वापर करण्यापूर्वी, ऍलर्जी प्रतिक्रियांची शक्यता जाणून घेण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. 
स्तनपान
तेल स्तनपान सुधारू शकते आणि स्तन दुधाची पौष्टिक गुणवत्ता वाढवू शकते. तथापि, हे लक्षात घ्यावे की उत्पादनामुळे ऍलर्जीक प्रतिक्रिया होऊ शकते: घेणे सुरू करण्यापूर्वी आपण एखाद्या तज्ञाशी सल्लामसलत करावी.
मधुमेह सह
तेल साखर पातळी कमी करण्याची प्रवृत्ती असल्यामुळे, डाइबिटीजच्या बाबतीत, 1 चमचे जेवण करण्यापूर्वी 40 मिनिटे घेण्याची शिफारस केली जाते.
मधुमेहामध्ये आपण एव्होकॅडो, चेरी, जेरुसलेम आटिचोक, डॉगवुड, नारंगी, कोबेरी पाने, युक, स्टेविया, शंकू, काळा आणि लाल करंट आणि खरबूज खाऊ शकता.
वजन कमी करताना
चरबी बर्न करण्यासाठी उत्पादनाच्या मालमत्तेची माहिती डाएटेटिक्समध्ये सापडली आहे. पाचन सामान्य करण्यासाठी, आपण नाश्त्यापूर्वी 30 मिनिटे 1 चमचे घ्यावे: या प्रक्रियेसह, आपण पाचन प्रक्रिया सुरू करता. आपण वजन गमावू इच्छित असल्यास, आपण नाश्त्या, दुपारचे जेवण आणि रात्रीचे जेवण (40 मिनिट) आधी चमचे घ्यावे. 
पारंपारिक औषधांमध्ये वापरा: पाककृती
वॉनट ऑइल बर्याच काळापासून ज्ञात आहे आणि पारंपारिक औषधांमध्ये सक्रियपणे वापरली जाते.
हे महत्वाचे आहे! तेलात मोठ्या प्रमाणावर मॅग्नेशियम असते, ज्यामुळे त्याचे सापेक्ष आणि कृत्रिम निद्रानाश होते. मधुमेहासह रक्तदाब कमी करते, एंटिसस्पस्मोडिक डोकेदुखी कमी करते.
त्वचा रोगांसाठी
त्वचारोग, मुरुम आणि herpes सह मदत करते. दिवसात दोनदा प्रभावित भागात चिकटविणे आवश्यक आहे. त्याचप्रमाणे, अ-उपचार जखम आणि बर्न उपचार केला जाऊ शकतो.
सांधे वेदना साठी
झोपेच्या आधी संधिवात आणि वेदनांसाठी वेदना, ते कमी भागांमध्ये अक्रोड आणि पाइन काजू यांचे मिश्रण घालून हलकी मालिश करतात. थ्रोम्बोफलेबिटिससाठी समान साधन वापरले जाते. 
वेरिकोज नसणे सह
असे मिश्रण तयार करणे आवश्यक आहे:
- 1 टेस्पून. एल तेल
- 4-5 कॅप सायप्रस, सिडर किंवा रोझेरीचे तेल.
वैरिकोज नसणे सह मालिश, दिवसातून दोनदा लागू करा. आपण अक्रोड आणि पाइन नट्सच्या समान भागांचे मिश्रण देखील वापरू शकता.
कब्ज साठी
खुर्ची सामान्य करण्यासाठी, आपण 1 टेस्पून घेणे आवश्यक आहे. अंघोळ करण्यापूर्वी दोन तासांपूर्वी झोपण्यापूर्वी चमच्याने. परिणामी गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, आंतड्याच्या मायक्रोफ्लोराची स्थिरीकरण, अन्न चांगले शोषले जाते, यकृत आणि मूत्रपिंडांची लक्षणीय सुधारणा होते.
ओटीटिस
कानाने जळजळ होण्याच्या प्रक्रियेसाठी सकाळी 4 थेंब पूर्णपणे बरे करावे. उपचारांचा 1-3 आठवड्यांचा पुनर्प्राप्तीसाठी सहसा पुरेसा असतो. 
Hemorrhoids सह
रोगाच्या सुरुवातीच्या चरणात गुदाच्या रोजच्या स्नेहनाने विसर्जित केले जाऊ शकते. जर रोगाने आधीच स्वत: ला खुप जोरदारपणे प्रकट केले असेल तर रक्तस्त्राव झाला आहे, आपण निजायच्या आधी गुदात भिजवून टाकलेले ताम्पेन टाकण्याची गरज आहे. सकाळी येईपर्यंत सल्ला दिला जातो. वेदना आणि सूज दूर करते.
तुम्हाला माहित आहे का? एका मध्यम नत्रात दूध पिकण्याच्या स्थितीत सुमारे 100 मिलीग्राम एस्कॉर्बिक अॅसिड असतो - हे आपल्या शरीरासाठी व्हिटॅमिन सीचे दोन दैनिक नियम आहेत.
होम कॉस्मेटोलॉजीमध्ये कसे वापरले जाऊ शकते
जीवनसत्त्वे आणि चरबी, तसेच खनिजांच्या संपूर्ण कॉम्प्लेक्सची उपस्थिती सौंदर्यप्रसाधनांनी दुर्लक्षित केली नाही. घरगुती मास्क, लोशन आणि बाम तयार करण्यासाठी तेल वापरले जाते. 
पौष्टिक चेहरा मुखवटा
साहित्य:
- अक्रोड तेल - 1 टीस्पून;
- कॅमोमाइल decoction - 2 टेस्पून. चमचे;
- पांढरा हिंग - 0.5 टीस्पून.
घटक मिश्रित केले जातात, आणि नंतर चेहर्यावर लागू होतात. प्रक्रिया वेळ 20 मिनिटे आहे.
आणखी एक मुखवटा ज्यावर अशा घटक आवश्यक आहेत:
- अक्रोड तेल - 20 थेंब;
- buckwheat बांबू - 15 ग्रॅम;
- लिंबू छिद्र - 2 ग्रॅम;
- बटाटा अंडी - 1 पीसी.
कॉफ़ी ग्रिंडरसह ब्रॅन चॉप करा, बाकी सर्व काही जोडा. 20 मिनीटे स्वच्छ त्वचेवर चोळलेल्या हालचालींवर मास्क लागू करा, नंतर उबदार पाण्यात स्वच्छ धुवा. 
Toning मास्क
जाड, बदाम आणि अक्रोड च्या तेल (1: 1: 1) घाला. तेलांचे मिश्रण करून निळ्या मिट्टीचा चमचा घ्या. स्वच्छ चेहरा लागू करा. साधन पूर्णपणे टोन, त्वचा चमक, लवचिकता देते, रक्त परिसंचरण सुधारते.
Moisturizing लिंबू बाम
1 टेस्पून घ्या. चमच्या कोकोआ लोणी, कॅरेट (शीला) आणि अक्रोड. व्हिटॅमिन ई 4 थेंब घाला. मिश्रण मिश्रण थोडीशी मिसळा. ओठांवर सामान्य बाम म्हणून लागू करा.
मॉइस्चराइजिंग बॉडी लोशन
समान भागांमध्ये, ऍक्रिकॉट, बादाम आणि अक्रोडचे तेल घ्या. पाणी उपचारानंतर लागू करा.
हे महत्वाचे आहे! अन्नाची रोजची गरज 400 ग्रॅम अक्रोडमध्ये असते.
नखे मजबूत करण्यासाठी
नखे प्लेट मजबूत करण्यासाठी, तसेच त्याचे स्पष्टीकरण टाळण्यासाठी, आपण ही प्रक्रिया करू शकता: शेंगदाण्याचे तेल 2 भाग आणि लिंबू तेलाचा एक भाग घ्या. 0.5 टीस्पून लिंबाचा रस घाला आणि मिक्स करावे. 20-30 मिनिटे नखे मध्ये घासणे.
केस सौंदर्य मास्क
केस पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि त्यांना बळकट करण्यासाठी आपण घरी मुखवटा बनवू शकता:
- केफिर - 150 मिली;
- कोरडे यीस्ट - 1 शौचालय;
- 1 योक;
- मोहरी पावडर - 5 ग्रॅम;
- अक्रोड तेल - 2 टेस्पून. चमचे
1 तास एक उबदार ठिकाणी ठेवले यीस्ट सह दही मिक्स करावे. उर्वरित साहित्य जोडा, चांगले मिसळा आणि चित्रपट अंतर्गत केसांवर लागू करा. आपले डोके उबदार स्कार्फसह झाकून टाका. प्रक्रिया कालावधी 0.5 तास आहे. 
आपण खालील रेसिपी देखील वापरू शकता: 1 चिकन अंडी हरा, त्यात 1 चमचे मध आणि अक्रोड तेल घाला. अर्ध्या तासासाठी मागील रेसिपीप्रमाणे मास्क लागू करा.
मालिशसाठी
आपण स्वतंत्रपणे मालिशसाठी साधन तयार करू शकता, जो आवाज वाढवते:
- अक्रोड तेल - 15 मिली;
- रोझेमरी इथर - 5 थेंब.
तुम्हाला माहित आहे का? जर तुम्ही शेंगदाण्याच्या तेलाची बाटली उघडली, आणि थोड्या वेळापूर्वी योग्य साठवणही केली तरी काळजी करण्यासारखे काहीच नाही. थंड प्रेशरिंग (तापमान 43 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त नसावे) द्वारे प्राप्त नैसर्गिक उत्पत्तीच्या उत्पादनासाठी ही एक सामान्य घटना आहे.
कमानासाठी
आपल्याला खालील घटक घेणे आवश्यक आहे:
- अक्रोड तेल - 2 टेस्पून. चमचे;
- तीळ इथर - 2 टेस्पून. चमचे;
- गहू जर्म तेल - 2 टेस्पून. चमचे;
- लॅव्हेंडर तेलाचे 7 थेंब आणि यंग-य्लांग.
खरेदी करताना गुणवत्ता उत्पादन कसे निवडावे
खरेदी थंड दाबाची एक उत्पादन असावी. पसंतीचा लहान आकाराच्या बाटलीवर थांबविणे चांगले आहे, जेणेकरून ते उघडल्यानंतर ते मुद्रित पॅकेजमध्ये बर्याचदा उत्पादनास सोडू शकणार नाही. 
घरात स्टोरेज अटी
शेल्फ लाइफ - 2 वर्षे. 20 डिग्री सेल्सियस पर्यंत तपमानावर गडद ठिकाणी संग्रहित करा. पॅकेजमधील लीक झाल्यानंतर रेफ्रिजरेटरमध्ये स्टोअर करा. स्टोरेज दरम्यान, पर्जन्य शक्य आहे.
हे महत्वाचे आहे! आपण दररोज 0.5 किलोग्राम नट्स खाऊ नये, अन्यथा असे दुष्परिणाम शक्य आहेत - डोकेदुखी, संवहनी भुकटी, टोनिल सूज.
विरोधाभास
उत्पादनाच्या वापरासाठी विवाद
- कोलायटिस
- एन्टरोकॉलिसिस
- त्वचारोग
- लठ्ठपणा
- वाढलेली रक्त घट्ट होणे
खालील प्रकरणांमध्ये वापरासाठी शिफारस केलेली नाहीः
- तीव्र स्वरूपात अल्सर आणि गॅस्ट्र्रिटिस;
- उच्च ताप
- एलर्जी
- पोटाचे कमी आंबटपणा
वॉल्नट ऑइल हे उपचार करण्याचे एक उत्कृष्ट माध्यम आहे, जे कॉस्मेटोलॉजी, स्वयंपाकघरात देखील वापरले जाते. प्रौढ आणि मुलांच्या आहारासाठी योग्य. त्याची उच्च कॅलरी सामग्री आणि संभाव्य एलर्जिक प्रतिक्रियांसाठी लक्षात ठेवले पाहिजे.
