लठ्ठपणाविरूद्ध लढ्यात सुक्या अंडी एक प्रभावी आणि परवडणारी साधन आहे. ग्राउंड अदरक पावडरचा वापर अन्न आणि बाहेरून वजन कमी करण्यासाठी आणि आपण निवडलेल्या सर्वात प्रभावी रेसिपीसाठी अनेक मार्ग आहेत.
विविध प्रकारचे प्रभाव घेताना, अदरक पावडरचा वापर टॉनिक, टीकाकरण आणि व्हिटॅमिन उत्पादनासाठी केला जातो, ज्यामुळे खाद्य पदार्थात वजन कमी होते. या विशिष्ट वैशिष्ट्याबद्दल आम्ही या लेखात तपशीलवार वर्णन करतो.
ताजी रूट पासून कोरड्या पावडर च्या फरक
- ताजे, सूक्ष्म अदरक सारखे डोस करणे सोपे आहे. अदरक मुळे विविध जाडीमुळे, स्वयंपाक करताना वापरलेली रक्कम तात्पुरते निर्धारित केली जाते, जी डिशच्या चव आणि उपचार गुणधर्मांवर परिणाम करते.सुक्या अंडी हा एक खाण्यास-खाणारा पदार्थ आहे जे अन्न स्केलवर मोजणे सोपे आहे.
- सुक्या अदरक पावडर त्याच्या गुणधर्म आणि ऑर्गोनॉप्लिक गुण गमावल्याशिवाय, बर्याच काळासाठी साठवले जातात.
- सुक्या अंडी कोणत्याही कंटेनरमध्ये असीमित प्रमाणात तयार केले जाऊ शकते.
- कोरडे अदरक वापरताना, वेळोवेळी ताजेपणात वापरण्याऐवजी, वॉशिंग, स्वच्छता आणि पीस घेणे आवश्यक आहे.
- जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ कोरडे ठेचलेले आलेला ताजेपेक्षा अधिक कार्यक्षमतेने आणि वेगाने शोषून घेतले जातात, ज्यामुळे ते कमी प्रमाणात वापरले जाऊ शकते.
- सुक्या अलंकार ते आपल्यासोबत आणण्यासाठी आणि आवश्यक असल्यास अन्न जोडण्यासाठी योग्य आहे.
- सुक्या अदरक पावडर औषधाची क्रिया वाढवतात, त्यांच्याबरोबर मिसळतात आणि रासायनिक प्रतिक्रियांमध्ये प्रवेश करतात.
फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सूखे अदरकांचे फायदे आहेत::
पोट आणि आतड्यांच्या हालचालीमध्ये सुधारणा करून सर्व प्रकारच्या चयापचय (कार्बोहायड्रेट, चरबी, पाणी आणि प्रथिने) च्या प्रवेग.- पाणी आणि जीवनसत्व श्लेष्मा झिल्ली शोषण मजबूत करणे.
- अदरक बनविण्याच्या उकळत्या पदार्थांमुळे अन्न पचन वाढते.
- रक्तामध्ये शोषलेले पेक्टिन्स, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, त्वचा, मूत्रमार्गात आणि फुफ्फुसांमधून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करतात.
- अदरकमध्ये अँटिडप्रेससची गुणधर्म असतात, ज्यामुळे चयापचयाच्या प्रक्रियेचा दर वाढतो, मनःस्थिती सुधारते आणि जलद संपृक्तता वाढते.
- शरीरातून मक्रस सक्रियपणे काढून टाकते.
पोट आणि आतड्यांच्या हालचालीमध्ये सुधारणा करून सर्व प्रकारच्या चयापचय (कार्बोहायड्रेट, चरबी, पाणी आणि प्रथिने) च्या प्रवेग.वापरण्यासाठी विवाद
- वैयक्तिक असहिष्णुता, एलर्जीसंबंधी प्रतिक्रिया प्रवृत्ती.
- कमी रक्त घट्ट होणे.
- पेप्टिक अल्सर किंवा इरोसिव्ह जठराची सूज वाढवणे.
- हिपॅटायटीस, कलेसीस्टायटीस दगड.
- तीव्र टप्प्यात हृदय रोग.
- तीव्र अवस्थेत, गर्भधारणा, स्तनपान करणारी स्त्री रोग.
- अॅन्टिकोक्युलंट्स, अँन्टप्लेटलेट एजंट्स, डायरेक्टिक ड्रग्सचे एकत्रित सेवन.
- ट्यूमर, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचा पॉलीप्स.
- तीव्र टप्प्यात संसर्गजन्य रोग.
कसे कोरडे आणि पीसणे?
कोरड्या जमिनीवर अंडी तयार करणे:
- ताजे अदरक रूट छिद्रे, 5 मिलिमीटरच्या पट्ट्यामध्ये चिरून 2-3 सें.मी.च्या तुकड्यांमधून पट्ट्या कापून टाका.
- बेकिंग शीटवर अदरक पसरवा आणि 120 डिग्री मिनिटांत प्री-ओव्हन ओव्हनमध्ये 55 अंश ठेवा.
- त्यानंतर तापमान 25 अंश कमी करा आणि आणखी 9 0 मिनिटे तयारीसाठी सज्ज व्हा.
- एक ब्लेंडर आणि वाळलेल्या ठिकाणी स्टोअर सोडा.
पाककृती, प्रमाण आणि पावडर कसा घ्यावा
घरी चहा कसा बनवायचा?
लसूण सह
साहित्य:
- 30 ग्रॅम अदरक पावडर;
- 5-7 ग्रॅम लसूण, ताजे किंवा वाळलेले;
- 1 लीटर पाणी - साखर ते चव.
पाककला:
- उकळत्या पाण्यात आणा.
- आंबट घालावे, लाकडी तुकड्यांसह मिक्स करावे.
- 5 मिनिटे उकळवा.
- हलके लसूण, जोडा.
- 70-60 अंश थंड.
ग्राउंड अदरक आणि कोर्ससह चहा कसा प्यावा:
- आत, 200 मिली सकाळी एकदा. अर्थात 10 दिवस आहे.
- 10 दिवसांच्या ब्रेक नंतर, अभ्यासक्रम पुन्हा केला जाऊ शकतो.
- रात्री वापरु नका.
Lingonberries सह
साहित्य:
- 50 ग्रॅम अदरक पावडर;
- 10 ग्रॅम सुक्या किंवा ताजे क्रॅनबेरीज;
- 1 लीटर पाणी, चवीनुसार साखर किंवा मध.
पाककला:
- पाणी उकळणे, अजिबात ओतणे, हलवा.
- 2 मिनीटे उकळणे.
- मिसळणे, लिनोनबेरी जोडा.
- झाकण बंद करून अर्धा तास इन्फिज करा.
- छान, फिल्टर करा.
- साखर घाला.
वापर आणि अभ्यासक्रम:
- आत, दिवसाच्या पहिल्या सहामाहीत जेवण करण्यापूर्वी 1 तास, जास्तीत जास्त दैनिक रक्कम 0.5 लिटर आहे. 20 दिवस पर्यंत अभ्यासक्रम.
- आठवड्याच्या ब्रेक नंतर, अभ्यासक्रम पुन्हा केला जाऊ शकतो.
- रात्री वापरु नका.
मध सह
साहित्य:
- पाणी 1 लीटर;
- 40 ग्रॅम अदरक पावडर;
- 30 ग्रॅम मधुर फूल किंवा लिंडन;
- स्वाद करण्यासाठी लिंबू.
पाककला:
- 70 अंश पाणी आणा, आले उकळणे, उकळणे आणणे.
- 3 मिनीटे उकळणे.
- 60-50 अंश अप सूट, विसर्जित होईपर्यंत मध घालावे.
वापर आणि अभ्यासक्रम:
- आत, जेवण पासून स्वतंत्रपणे आत.
- चहा गरम किंवा थंड, परंतु गरम नाही.
- पुन्हा पुन्हा गरम करू नका.
- जास्तीत जास्त दैनिक डोस 300 मिली आहे. कोर्स 10 दिवस.
अननस कॉकटेल
साहित्य:
- 30 ग्रॅम अदरक पावडर;
- 200 ग्रॅम कॅन केलेला किंवा ताजे अननस;
- 4 चमचे मध;
- 1 लिंबाचा रस.
पाककला:
- लहान तुकडे अननस कट.
- सर्व साहित्य मिक्स करावे.
- गुळगुळीत होईपर्यंत ब्लेंडर मध्ये पीसणे.
वापर आणि अभ्यासक्रम:
- आत, दिवसाच्या पहिल्या सहामाहीत जेवण करण्यापूर्वी 1 तास 100 मिली.
- कोर्स 5 दिवस
साइट्रस टिंचर
साहित्य:
- 200 ग्रॅम ताजे लिंबू, किंवा 100 ग्रॅम चुना, किंवा 250 ग्रॅम ग्रॅमफ्रूट.
- व्होडका 500 मिली.
- 50 ग्रॅम अदरक पावडर.
पाककला:
- सायट्रसपासून पिळून उकळवा आणि मांसाचे छोटे तुकडे करावे.
- दारू मध्ये घाला.
- आले घालावे.
- 5 मिनिटे हलवा.
- कडक ढक्कन सह कंटेनर बंद करा.
- थंड गडद ठिकाणी 1 आठवडा आग्रह धरणे, दररोज कंपित करणे.
- चवीनुसार मध घालावे.
- स्टोरेजसाठी रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा.
वापर आणि अभ्यासक्रम:
- दिवसाच्या पहिल्या सहामाहीत, दररोज 1 ते 100-100 मिली दररोज किंवा इतर प्रत्येक दिवशी, जेवण करण्यापूर्वी 1 तास.
- 10 दिवस पर्यंत अभ्यासक्रम.
कॉफी
साहित्य:
- 2 टीस्पून ग्राउंड कॉफी;
- 5 ग्रॅम अदरक पावडर;
- 5 ग्रॅम कोको पावडर;
- दालचिनी पावडर 5 ग्रॅम;
- चवीनुसार साखर
पाककला:
- तुर्क मध्ये ब्रू कॉफी.
- आले, मिक्स करावे.
- दालचिनी, कोको आणि साखर घालावी.
- शांत करा.
वापर आणि अभ्यासक्रम:
- आत, 250 मिली लिटर सकाळी, नाश्त्यापूर्वी 1 तास आधी.
- अर्थात 15 दिवस आहे.
- 5 दिवसांच्या ब्रेक नंतर, अभ्यासक्रम पुन्हा केला जाऊ शकतो.
दालचिनी मिश्रण
साहित्य:
- 5 ग्रॅम अदरक पावडर;
- दालचिनी पावडर 5 ग्रॅम;
- 2-3 मिरच्या लाल मिरचीचा (चाकूच्या टीपानुसार);
- 1% केफिअर 150 मिली.
पाककला:
- अदरक, दालचिनी, मिरची मिक्स करावे.
- केफिरमध्ये मिश्रण घालावे.
- गुळगुळीत होईपर्यंत हलवा.
वापर आणि अभ्यासक्रम:
- तयारीच्या आत, रिकाम्या पोटावर, नाश्त्यापूर्वी 30 मिनिटे.
- मिश्रण संग्रहित करणे नाही.
- कोर्स 10 दिवस.
- अभ्यासक्रम 1 आठवड्यानंतर पुन्हा केला जाऊ शकतो.
बाथ
साहित्य:
- 50 ग्रॅम अदरक पावडर;
- समुद्र मीठ (पर्यायी).
पाककला:
- नहा. पाणी तापमान 60-70 अंश आहे.
- आले आणि समुद्र मीठ घालावे.
अर्ज आणि अभ्यासक्रम:
- बाहेरच्या दिवशी, दिवसाच्या दुसऱ्या सहामाहीत एका दिवसात 30 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ, जे शेवटच्या जेवणानंतर एक तास, झोपण्याच्या आधी 2 तासांपूर्वी नाही.
- आंघोळ झाल्यानंतर, उबदार टेरी झगा (तापमान थेंब वगळा) घाला.
- कोर्स 1 आठवडा.
लपेटणे
साहित्य:
- 100 ग्रॅम अदरक पावडर;
- 70 मिली पाणी.
पाककला:
- अदरक पाण्याने मिक्स करावे, 3 मिनीटे हलवावे.
- छान करणे
- समस्या भागात परिसर लागू करा.
- लपेटणे लपेटणे लपेटणे.
- स्वतःला उबदार कंबलमध्ये लपवा.
- प्रक्रिया केल्यानंतर, कंपोझिशन बंद करा, त्वचेवर मॉइस्चराइझिंग क्रीम चिकटवून टाका.
अर्ज: बाहेरून, रोजच्या जेवणानंतर दररोज 40 मिनिटे, दररोज किंवा दररोज दुसर्या दिवशी.
अनुप्रयोगावरील संभाव्य दुष्परिणाम
- अल्पकालीन ताप.
- त्वचा आणि श्लेष्मल झिल्लीचा अल्पकालीन जळजळ.
- रोगप्रतिकारक लक्षणे (हृदयविकाराचा झटका, मळमळ, अतिसार).
- मासिक धर्म रक्तस्त्राव वाढली.
- वाढलेली रक्तदाब.
अदरक पावडर एक स्वस्त अन्न आणि औषध आहे.लांब शेल्फ जीवन आणि जैविक प्रभाव मोठ्या संच सह. वाळलेल्या आल्याचा वापर अन्न आणि बाहेरच्या बाजूने त्वचेची लवचिकता सुधारण्यासाठी, प्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी, वजन कमी करते आणि चयापचय वाढवते.
