लिंबू आणि मध सह आले आणि हे मिश्रण कसे उपयुक्त आहे? बेस्ट होममेड हेल्थ रेसिपी

अविटामिनोसिस आणि कॅटररल रोगांच्या काळात, शरीरास त्याच्या व्हिटॅमिन आणि ऊर्जा साठवणांची भरपाई करावी लागते. प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी आणि बर्याच पुरानी रोगांचे उपचार करण्यासाठी सर्वात सोपा आणि सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे अदरक-लिंबू-मधुर मिश्रण वापरणे, जे बर्याच काळासाठी तयार करणे आणि साठवणे सोपे आहे.

मिश्रण आनंददायी चव आणि सुगंध आहे आणि शरीर शोधण्याच्या घटक आणि जीवनसत्त्वे यांच्या अभावास त्वरित आणि सहजपणे भरण्यास मदत करेल. जास्तीत जास्त उपयुक्त गुणधर्मांच्या संरक्षणासाठी ते कसे योग्यरित्या करावे, आपण कोणत्या प्रमाणात घटक घेणे आवश्यक आहे आणि मांस धारकाने त्यास मिसळणे शक्य आहे?

रासायनिक रचना

मिश्रण 100 ग्रॅम समाविष्टीत आहे:

1. मुख्य घटक:
   • कॅलरी - 208.5 केकॅल (प्रौढांच्या दैनिक मानकांपैकी 15%);
   • प्रथिने - 1 ग्रॅम;
   • कर्बोदकांमधे - 54.4 ग्रॅम;
   • चरबी - 0.6 ग्रॅम;
   • पेक्टिन्स - 2.3 ग्रॅम;
   • पाणी - 44 ग्रॅम
2. व्हिटॅमिन
   • रेटिनॉल - 0.1 मिलीग्राम;
   • कॅरोटीनोईड्स - 0.1 मिलीग्राम;
   • Riboflavin - 1.4 मिलीग्राम;
   • थायमिन, 2.7 मिलीग्राम;
   • पॅन्टोथेनिक अॅसिड - 3.4 मिलीग्राम;
   • व्हिटॅमिन बी 6 - 6.5 मिलीग्राम;
   • फॉलिक ऍसिड - 3.2 मिलीग्राम;
   • कोलाइन - 1.3 मिलीग्राम;
   • व्हिटॅमिन बी 12 - 5.4 मायक्रोग्राम;
   • एस्कॉर्बिक ऍसिड - 14.5 मिलीग्राम;
   • cholecalciferol - 18.6 मिलीग्राम;
   • टोकोफेरॉल - 0.8 मिलीग्राम;
   • फायलोक्वीनोन (व्हिटॅमिन के) - 3.5 मिलीग्राम;
   • निकोटीनिक ऍसिड - 2.1 मिग्रॅ.
3. मायक्रो आणि मॅक्रो घटक:
   • सेलेनियम - 2.6 मिलीग्राम;
   • मॅग्नेशियम - 0.4 μg;
   • सोडियम, 0.8 मिलीग्राम;
   • क्लोरीन - 0.5 मिलीग्राम;
   • फॉस्फरस - 4.5 μg;
   • लोह 4.5 मिलीग्राम;
   • आयोडीन - 0.7 μg;
   • कोबाल्ट 1.0 मिलीग्राम;
   • मॅंगनीज - 12.9 मिलीग्राम;
   • फ्लोरीन - 1.7 मिलीग्राम;
   • क्रोमियम - 1.5 मिलीग्राम;
   • जिंक - 3.1 मिलीग्राम

उपयुक्त साधन काय आहे आणि त्यातून काही नुकसान आहे काय?

अंडी-मध-लिंबू मिश्रणांचे फायदे सर्व अवयवांच्या आणि प्रणालींच्या संबंधात वेगवेगळ्या प्रभावांनी जटिल आणि स्पष्ट आहेत:

• शरीराचे चरबी, कोलेस्टेरॉल आणि क्षारांचे कार्यक्षम बर्णिंग;
• वयस्कर कमी करणे;
• त्वचा कायाकल्प
• रक्त परिसंचरण आणि संवहनी स्थिती सुधारणे;
• आतडे विषाणूंच्या संचयनापासून आणि पिरिस्टल्सिस आणि पाचन वेग वाढवणे.

मिश्रणात एक विशिष्ट इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव असतो, विशेष करून शरद ऋतूतील-वसंत ऋतुात., शरीराच्या अँटीव्हायरल प्रतिरोधनास वाढते, टोन, रक्तदाब सामान्य करते, त्यामध्ये भूख कमी करण्याची मालमत्ता असते.

मिश्रण वापरण्याच्या प्रक्रियेमुळे केस आणि नखे सुधारणे, बर्याच क्रॉनिक रोगांचा बरा होणे, वजन कमी होणे, हायपोविटामिनोसिसच्या लक्षणांचे लुप्त होणे. मानसिक हालचाली, स्मृती आणि लक्ष्यामध्ये सुधारणा देखील आहे.

तयार करण्याच्या तंत्रज्ञानाचा गैर-पालन, औषधे किंवा औषधासह वापर मिश्रण वापरण्याऐवजी contraindications च्या उपस्थितीत हानी होऊ शकतेजे व्यक्त केले आहे:

• त्वचा आणि श्लेष्म झिल्ली च्या चिडचिडणे;
• त्वचा तापमान वाढत आहे;
• श्वसनाची जळजळ आणि खोकला;
• संभाव्य वजन कमी होणे;
• जठराची तीव्रता;
• cholecystitis आणि हिपॅटायटीस;
• रक्तदाब क्षमता
• हृदयावर जास्त भार (हृदयाची हालचाल, श्वासोच्छवास, अडथळे);
• मूत्रपिंडात वारंवार लघवीच्या स्वरूपात नुकसान आणि मूत्रपिंडातील प्रथिनेचे अल्पकालीन स्वरूप;
• रक्तस्त्राव रक्ताचा विकास.

प्रवेशासाठी संकेत

• श्वसनमार्गाच्या तीव्र व्हायरल रोग.
• कमी रक्तदाब
• इररेबल बाईल सिंड्रोम
• न्युरोसिस आणि न्युरेस्टेनिआ.
• मेमरी लॉस
• हायपोविटामिनोसिस (सुस्तपणा, थकवा, कमजोरी) यांचे स्पष्टीकरण.
• मायग्रेन
• जास्त वजन

हे उपाय नियमितपणे घेतल्याने आपण बर्याच आरोग्य समस्यांपासून मुक्त होऊ शकता आणि शरीराच्या संरक्षित गुणधर्मांमध्ये सुधारणा करू शकता.

विरोधाभास

बर्याच उपयोगी गुणधर्मांच्या असूनही, मिश्रणला अव्यवहार्यता मिळणे आवश्यक आहे:

• तीव्र अवस्थेत गॅस्ट्र्रिटिस आणि पेप्टिक अल्सर रोग.
• आंत्रनलिक पोलिप्स आणि ऑन्कोलॉजिकल पॅथॉलॉजी.
• गर्भधारणा (डॉक्टरांची सल्ला घेणे आवश्यक आहे).
• 3 वर्षांपर्यंतचे मुले.
• हायपरटेन्शन 3 अवस्था
• हार्ट अटॅक, स्ट्रोक.
• ताप
• शरीरात तीव्र पुष्पगुच्छ प्रक्रिया.
• तीव्र टप्प्यात ऑटोमिम्यून रोग.
• कमी रक्त घट्ट होणे.
• मिश्रण घटकांना वैयक्तिक असहिष्णुता.

अदरक रूट कसे निवडावे?

मिश्रण तयार करण्यासाठी, ताजी पिकातून आले मुळ तयार करण्यासाठी शिफारस केली जाते.

ते दाट, दाट, फिकट, स्पर्शाने दुध, मिल्क-क्रीम सेटेरेटेड रंग, नुकसान नसावेत. मिश्रण तयार करण्यासाठी पावडर, रस आणि आले तेलाचा वापर करू नका.

शिजविणे आणि घेणे कसे?

या साधनाची तयारी करण्यासाठी काही सोप्या पाककृतींचा विचार करा आणि ते योग्य प्रकारे कसे प्यावे आणि ते आवश्यक का आहे ते शोधून घ्या, जेणेकरून ते घेणे चांगले होईल - जेवणानंतर किंवा नंतर.

फ्लू बरोबर आरोग्य वाढवण्यासाठी

घटक सूची.

• अदरक रूट 200 ग्रॅम.
• फ्लॉवर द्रव मध 150 मिली.
• 1 संपूर्ण लिंबू.

पाककला.

1. दिसते की रस दाबून, मांस बारीक तुकडे करून अदरक रूट स्क्रोल करा.
2. हाडे आणि उत्तेजनासह एकत्र संपूर्ण लिंबाचे तुकडे करावे.
3. लिंबू आणि आले घालावे, मिश्रण प्रती मध घालावे, गुळगुळीत होईपर्यंत मिक्स करावे.
4. रेफ्रिजरेटरमध्ये एअरटाइट झाकण असलेल्या काचेच्या कंटेनरमध्ये ठेवा.

अर्ज आणि उपचार. आत, 2 चमचे 3 वेळा जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास दिवसातून 3 वेळा, आपण थोडेसे पाणी पिऊ शकता. रात्री वापरु नका. कोर्स 7 दिवस

आम्ही प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी अदरक, मध आणि लिंबू तयार करण्यासाठी व्हिडिओ रेसिपी पाहण्यासाठी ऑफर करतो:

विषबाधा पासून

घटक सूची.

• अदरक रूट 150 ग्रॅम.
• 200 ग्रॅम लिंबू (2 तुकडे).
• 400 मिली द्रव नॉन-कँडीड मध.

पाककला.

1. लिंबू धुवा आणि 15 मिनिटे उकळत्या पाण्याने ओतणे, नंतर स्लाइसमध्ये कापून छिद्र आणि हाडे सोबत मिसळा.
2. अदरक स्वच्छ धुवा, ब्लेंडर किंवा मांस ग्रेनडरमध्ये एकसमान सुसंगतता दोनदा चिरून घ्या.
3. आलं आणि लिंबू मिक्स करावे, अर्धा तास सोडा.
4. मध सह मिश्रण घालावे, 5-7 मिनीटे हलके.
5. मिश्रणला एअरटाइट कंटेनरमध्ये घाला आणि थंड ठिकाणी स्टोअर करा.

शक्तीसाठी

घटक सूची.

• हिरव्या भाज्या 600 मिलीलीटर thickened.
• अदरक रूट 100 ग्रॅम.
• ताजे लिंबू 50 ग्रॅम.

पाककला.

1. लिंबू स्वच्छ धुवा आणि 5-10 मिनिटे उकळवा.
2. लिंबू लहान तुकडे, हाडांना काढून टाका.
3. अदरक पावडर, तुकडे कट आणि लिंबू सह मिक्स करावे.
4. चिकट होईपर्यंत मिश्रण ब्लेंडरमध्ये भिजवा.
5. मिश्रण सह मध घालून थंड ठिकाणी 1 तास सोडा, नंतर मिक्स करावे आणि एअरटाइट कंटेनरमध्ये ठेवा.

अर्ज आणि उपचार. आत, 50 ग्रॅम मिश्रण दिवसातून एकदा, मुख्य जेवणानंतर एक तास. पिऊ नका, इतर अन्न मिक्स करू नका. अभ्यासक्रम 20 दिवस आहे.

Slimming

घटक सूची.

• लिंबाचा 120 ग्रॅम;
• 120 ग्रॅम ताजे अदरक रूट;
• मध 200 मिली.

पाककला.

1. लिंबाचा बारीक बारीक चिरून घ्या.
2. किसलेले अदरक रूट सह लिंबू मिक्स करावे.
3. सोडलेल्या रस काढून टाकल्याशिवाय मांस चोळण्याद्वारे दोनदा.
4. उष्णता, परंतु उकळणे नाही.
5. मध घालावे आणि 10-12 तासांसाठी रेफ्रिजरेट करा.

वजन कमी करण्यासाठी अदरक, मध आणि लिंबू बनवण्यासाठी आम्ही व्हिडिओ रेसिपी पाहण्यासाठी ऑफर करतो:

थायरॉईड ग्रंथीसाठी

घटक सूची.

• 400 ग्रॅम ताजे आले;
• 3 लिंबू (350 ग्रॅम);
• द्रव मध 200 ग्रॅम;
• 5 ग्रॅम दालचिनी पावडर.

पाककला.

1. छिद्रे सह शिजवा, lemons स्वच्छ धुवा.
2. अदरक स्वच्छ धुवा आणि पातळ काप मध्ये कट.
3. अदरक आणि लिंबू मिक्स, मांस ग्रिंडर मध्ये पीस, वेगळे केलेला रस काढून टाका.
4. मिश्रण एका काचेच्या कंटेनरमध्ये कडक ढक्कनमध्ये हलवा आणि दालचिनी घाला, उबदार मध घाला.
5. रेफ्रिजरेटरमध्ये 1 आठवड्यासाठी मिश्रण घाला.

अर्ज आणि उपचार. दिवसाच्या पहिल्या सहामाहीत 50 ग्रॅम मिश्रण दिवसातून 2 वेळा जेवण घेतल्याशिवाय. औषधे एकाचवेळी घेऊ नका. अभ्यासक्रम 30 दिवस आहे.

कोलेस्ट्रॉल पासून

घटक सूची.

• अदरक रूट 100 ग्रॅम;
• 400 ग्रॅम लिंबू;
• 400 मिलीलीटर जाड मध.

पाककला.

1. अदरक सुकून, सर्व दात भाग कापून टाका.
2. लिंबू उकळत्या पाण्यात 3 मिनिटे ठेवतात.
3. मातीची भांडी अदरक पिळून 5 मिनिटे मध घाला.
4. संपूर्ण लिंबाचे तुकडे करून मिश्रण घालावे.
5. 10 दिवसांच्या थंड जागेत आग्रह करा.

अर्ज आणि उपचार. आत, प्रत्येक जेवणानंतर किंवा जेवणानंतर 1 चमचे. अभ्यासक्रम 40 दिवस आहे.

चयापचय सामान्य करण्यासाठी प्या

घटक सूची.

• 100 ग्रॅम अदरक;
• लिंबू 50 ग्रॅम;
• द्रव मध 30 मिली.
• 5 ग्रॅम हळद पावडर.

पाककला.

1. अंडी तुकडे, स्वच्छ तुकडे कापून.
2. लिंबू स्वच्छ धुवा आणि उकळत्या पाण्यात 1 मिनिट ठेवले, नंतर पीसणे.
3. लिंबू आणि आलेला मिक्स करावे, मांस चोळण्याद्वारे स्क्रोल करा, हळद पावडर सह झाकून अर्धा तास सोडा.
4. मिश्रण चेंडू मध घालावे आणि गुळगुळीत होईपर्यंत मिक्स करावे.

अर्ज आणि उपचार. आत, दररोज 1 वेळा, 100 मि.ली. गरम पाणी किंवा चहासह मिसळून एक चमचे, मुख्य जेवण आधी अर्धा तास. अभ्यासक्रम 20 दिवस आहे.

गळ घास पासून

घटक सूची.

• अदरक 300 ग्रॅम;
• मध 125 मिली.
• 1 लिंबू
• 50 ग्रॅम लसूण.

पाककला.

1. छिद्रे आंबट रूट आणि लहान तुकडे मध्ये कट.
2. लिंबू स्वच्छ धुवा, हाडे काढा.
3. लसूण हिरव्या भाज्या स्वच्छ धुवा आणि बारीक पट्ट्यामध्ये बारीक चिरून घ्या.
4. लसूण, आले आणि लिंबू मिक्स करावे, एक ब्लेंडरमध्ये स्क्रोल करा आणि चिकट क्रीमरी चिकटतेपर्यंत रस काढा.
5. मध मिश्रण घालावे.
6. 4 तास भिजत ठेवावे.

अर्ज आणि अभ्यासक्रम. आत, 1 चमचे दिवसातून 5 वेळा, जेवणाचे जेवण. थोडे पाणी प्या. कोर्स 1 आठवडा.

मुलांसाठी कृती

घटक सूची.

• लिंबाचा 100 ग्रॅम;
• ताजे अदरक 50 ग्रॅम;
• मध 100 मिली.
• 50 मिली रोशिपी सिरप.

पाककला.

1. अदरक रूट साफ आणि grated.
2. लहान तुकडे बारीक चिरलेला लिंबू आणि छिद्र छान.
3. किसलेले आले आणि लिंबू मिक्स करावे, ब्लेंडरमध्ये पुन्हा पीठ घालावे.
4. गुलाबशिप सिरप आणि मध सह मिश्रण घालावे, 5 मिनीटे हलके.
5. फ्रिज मध्ये ठेवा.

अर्ज आणि उपचार. आत, आणि दिवसाच्या पहिल्या भागातील 1 चमचे, 1 ग्लास उबदार पाणी प्यावे. अर्थात 15 दिवस आहे.

आम्ही मुलांसाठी अदरक, मध आणि लिंबू रचना तयार करण्यासाठी व्हिडिओ रेसिपी पाहण्यासाठी ऑफर करतो:

संभाव्य साइड इफेक्ट्स

• तोंडावर सकाळी कडूपणा.
• शरीराच्या वरच्या अर्ध्या भागाची त्वचा.
• वाढलेली घाम
• अल्पकालीन ताप.
• मिश्रण (5-10 मिनिटांच्या आत) घेतल्यानंतर लगेच एक लहान नाक शक्य आहे.
• श्लेष्मल झिल्ली (खोकला, छातीत जळजळ, तापग्रस्त भागात ताप).
• रक्तदाब कमी करणे किंवा वाढवणे.

अदरक-मध-लिंबू मिश्रण ही जीवनसत्त्वे भरपूर प्रमाणात असते. आणि मानवी चयापचय वर फायदेशीर प्रभाव आहे जे उपयुक्त जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ. मिश्रण तयार करण्याच्या अनेक मार्ग आणि फरक, जे थंड हंगामात प्रतिकारशक्तीस समर्थन देईल, थंडीत सामना करण्यास, मेमरीमध्ये लक्ष ठेवण्यास मदत करेल आणि हायपोविटामिनोसिसच्या लक्षणांवर मात करण्यास मदत करेल.

व्हिडिओ पहा: how to grow lemon plant from seed # बज स उगय नमब क पध (एप्रिल 2025).