अरुगुला (एरुका, इंदौ) अलीकडे आमच्या टेबलवर दिसू लागले, परंतु हे निश्चितपणे त्याचे स्थान घेते आणि ते अधिकाधिक लोकप्रिय होत आहे. इटालियन आणि भूमध्यसागरीय पाककृतींच्या उत्कृष्ट कृतींचा शोध घेताना, बर्याच लोकांना हे आश्चर्यकारक हरितपणाचे काय फायदे मिळत नाही हे देखील कळत नाही. सामान्यतः अरुग्युलाबद्दलच्या फायद्यांमुळे आणि त्याच्या वापराचा त्रास, या लेखात आम्ही चर्चा करणार आहोत.
