मादी शरीरावर पर्सिम्नचा प्रभाव फार मोठा आहे: फळांचा वापर अन्नपदार्थ, औषधीय हेतूसाठी, कॉस्मेटोलॉजीमध्ये व वजन कमी करण्यासाठी केला जातो. या संदिग्ध उत्पादनाचे गुणधर्म, त्याची रचना, विशेषतः वापर आणि अनुप्रयोग विचारात घ्या.
वर्णन आणि वैशिष्ट्ये
पर्सिमॉनला उष्णकटिबंधीय नारंगी फळे असे म्हणतात ज्यात उष्णकटिबंधीय वनस्पती येतात. विविध प्रकारांवर अवलंबून असलेले त्यांचे मांस, एकतर रंगाचे रंग असू शकतात किंवा मऊ क्रीमयुक्त किंवा हिरव्या रंगाची असतात. Berries आकार आणि आकार देखील भिन्न आहेत: मोठ्या रसाळ पासून सपाट फळे, सफरचंद-कठोरता म्हणून. सर्वात परिपक्व वाण गोड आणि चवीनुसार आनंददायी आहेत. 
तुम्हाला माहित आहे का? लॅटिन शास्त्रीय नावापासून भाषांतरित "पर्सिमन" सारख्या "देवतांचे अन्न" असे भाषांतर केले जाते.
पर्सिमॉनची रचना
81.5% फळांमध्ये पाणी असते, उर्वरित 18.5% - प्रथिने, कर्बोदकांमधे, आहारातील फायबर आणि टॅनिन. फळांमध्ये ग्लुकोज आणि फ्रक्टोज हे जवळजवळ समान असतात.
उपयोगी पर्सिम्मन काय आहे आणि घरी पर्सिमेन कसा वाढवायचा हे देखील वाचा.
व्हिटॅमिन
पर्सिमॉन - व्हिटॅमिनच्या सामग्रीमधील नेत्यांपैकी एक. यात हे समाविष्ट आहे:
- व्हिटॅमिन सी;
- व्हिटॅमिन ए;
- व्हिटॅमिन पी;
- जीवनसत्व बी 1, बी 2, बी 3;
- प्रिटिमिन ए
खनिज पदार्थ
ऑरेंज बेरी विविध घटकांच्या सामग्रीमध्ये कनिष्ठ नसतात. 100 ग्रॅम समृद्ध आहेत:
- पोटॅशियम (15 मिलीग्राम);
- कॅल्शियम (55 मिलीग्राम);
- फॉस्फरस (2.5 मिलीग्राम);
- सोडियम (127 मिलीग्राम);
- मॅग्नेशियम (42 मिलीग्राम);
- लोह
- आयोडीन
- कोबाल्ट;
- निकेल;
- ऍसिड (मलिक आणि साइट्रिक).
100 ग्रॅम कॅलरी
100 ग्रॅम पर्सिमॉनमध्ये 63 केकिल असते. सरासरी फळ वजन 300 ग्रॅम आहे.
प्रमाण बीझेएचयू
| Squirrels | 0.5 ग्रॅम |
| चरबी | 0.3 ग्रॅम |
| कर्बोदकांमधे | 15.3 ग्रॅम |
महिलांच्या आरोग्यासाठी viburnum, गाजर, पाइन नट आणि द्राक्षे खाणे उपयुक्त आहे.
महिलांसाठी पर्सिम्न च्या उपयुक्त गुणधर्म
पौष्टिक मूल्याच्या व्यतिरिक्त, पर्सिमॉन मादी शरीरावर अनेक फायदे आणू शकते. बीटा-कॅरोटीनची रचना त्याच्या त्वचेच्या स्थितीवर, नैसर्गिक सौम्यता राखण्यासाठी फायदेशीर प्रभाव पाडते. योग्य फळांमध्ये असलेले व्हिटॅमिन, चांगले दृष्टीकोन समर्थित करतात, प्रतिकारशक्ती सुधारतात आणि कर्करोगाच्या पेशी तयार करण्यास प्रतिबंध करतात.
तुम्हाला माहित आहे का? सामान्य पर्सिम्मन आणि विविध "किंग" - एकाच वृक्षाचे फळ आहे, फक्त "राजा" पुरुष परागकित फुलांपासून वाढतो.पर्सिमन फळे एक नैसर्गिक एन्टीसेप्टिक असतात, त्यांच्यामध्ये सौम्य जीवाणूनाशक प्रभाव असतो आणि त्यांच्या रचनांमध्ये आयोडीन थायरॉईड ग्रंथीचे कार्य सुधारते, जो मादा हार्मोनल प्रणालीचा मुख्य घटक आहे. हे बेरी देखील:
- कामगिरी सुधारते;
- एक टॉनिक प्रभाव आहे;
- सौम्य शीतल प्रभाव आहे;
- कामगिरी सुधारते
फळाचे फायदेकारक गुणधर्मांबद्दल अधिक जाणून घ्या: अंजीर, कुमक्वेट, फिजओआ, लांगन, मेडलर, किवानो, अमरूद, अननस, पपई, लीची, आर्बुटस, योष्ट, गोजी, शंकू, चेरी, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी, मनुका (लाल, पांढरा, काळा) मनुका, चेरी मनुका, अमृत, आंबट, खुरपणी, नाशपात्र, mandarin सफरचंद.
वापर वैशिष्ट्ये
स्त्रीच्या आयुष्यातील सर्व कालावधी नाहीत, अशा प्रकारचे जाळे बराच उपयुक्त असतील. आपण मुख्य गोष्टींवर लक्ष देऊ या.
गर्भधारणेदरम्यान
तज्ज्ञ गर्भावस्थेच्या वापरासाठी पर्सिमॉनची शिफारस करतात. हे केवळ स्त्रीच्या वाढत्या खनिजेची गरज पूर्ण करीत नाही तर मुलाच्या कंकालच्या विकासावर गुणात्मक प्रभाव टाकते.
तुम्हाला माहित आहे का? जगात पर्सिमॉन वंशाच्या 725 प्रजाती आहेत.जर एखाद्या मुलाला पोचण्याच्या कालावधीत एखाद्या महिलेला पीफनेसची समस्या येत असेल तर ही बेरीदेखील एक उत्कृष्ट नैसर्गिक मूत्रपिंड बनेल, जी शरीराच्या विषारी विषारी आणि विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते.
एचबी सह
स्तनपान करणा-या पर्सिम्मनला अस्पष्ट उत्पादन मानले जाते. एका बाजूला, पोषक तत्वांमध्ये समृद्ध आहे, तर बाळासाठी गंभीर एलर्जी असू शकते. ही दुविधा फक्त हळूहळू बेरींना नर्सिंग मांच्या आहारात आणून, मुलाच्या प्रतिक्रिया काळजीपूर्वक देखरेख करून सोडविली जाऊ शकते. 
विशेष बाबतीत
अशा रोगांकरिता पर्सिम्नशी विशेष संबंध आवश्यक आहे:
- पॅन्क्रेटायटीस. पश्चाताप दरम्यान छिद्र न पर्सिमॉन वापरण्याची परवानगी दिली. तीव्र कालावधीत, त्यास सोडले पाहिजे: उच्च साखर सामग्रीचा पॅनक्रियावर नकारात्मक प्रभाव पडतो.
- गॅस्ट्र्रिटिस. पाचन तंत्रात समस्या असलेले लोक या प्रजातींनी खाल्ल्या जाणाऱ्या भात्यांच्या संख्येवर मर्यादित असावे कारण ते कठोर आणि दीर्घ पचलेले आहेत. इरोसिव्ह जठराची सूज आणि जठरासंबंधी अल्सरमुळे त्यांना प्रतिबंधित केले जाते.
- मधुमेह. मधुमेहामुळे हळूहळू 50 ग्रॅमपासून सुरू होणा-या आहारात फळांचा समावेश करावा लागतो, त्यानंतर रक्तातील साखर पातळी मोजणे आवश्यक आहे.
- Slimming. बेरीमध्ये बर्याच प्रमाणात फायबर असतात आणि वजन घटाने शरीराला समर्थन देते, ते जलद कर्बोदकांमधे स्त्रोत म्हणून स्नॅक म्हणून वापरण्याची शिफारस केली जाते.
हे महत्वाचे आहे! गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टवर पर्सिम्नचा प्रभाव कमी करण्यासाठी, फळ गोठविणे आणि कोरडे स्वरूपात खाण्यापूर्वी किंवा खाण्यापूर्वी ते पिणे आवश्यक आहे.
हानी आणि contraindications
त्यातील साखर आणि टॅनिन्स फळांमध्ये सर्वात मोठा धोका सहन करतात. ते विसंगत आहेत:
- पोट अल्सर सह;
- postoperative कालावधीत;
- मूत्रमार्गाच्या आजाराच्या आजारांमध्ये;
- चिपकणारा रोग सह;
- तीव्र कब्ज
ज्या लोकांनी पर्सिमनचा कधीही प्रयत्न केला नाही त्यांनी लहान भागांपासून प्रारंभ करावा: दुर्मिळ अवस्थेत, यामुळे आंतड्यांमध्ये अडथळा येऊ शकतो.निवड नियम आणि उत्पादन स्टोरेज अटी
उच्च दर्जाचे प्रौढ फळांचे मुख्य चिन्ह असे आहेत:
- बाजूंच्या गडद स्पॉट्स नसतानाही;
- चमकदार समृद्ध त्वचा रंग;
- कोरड्या चालण्याचे बोर्ड;
- गडद हिरव्या पाने
हे महत्वाचे आहे! अनावश्यक पर्सिमन खाणे आरोग्यासाठी अत्यंत धोकादायक आहे.खरेदी केलेल्या बेरीज रेफ्रिजरेटरमध्ये 0 ते 6 डिग्री सेल्सिअस तपमानावर 2-3 महिन्यांत साठवले जातात. या कालावधीत वाढ करणे आवश्यक असल्यास, पुढील हंगामापर्यंत ते स्थिर स्थितीत उभे राहू शकतात.
आपण हिरव्या फळ निवडले तर काय
अनन्य पर्सिमन हा टँनिनची उच्च सामग्री असल्यामुळे तोंडाला "निट" करतो, तो खाणे अशक्य आहे, परंतु घरी फळे पिकविण्याच्या दोन पद्धती आहेत:
- हिरव्या फळांना फ्रीजरमध्ये काही दिवस ठेवा. Berries defrosting केल्यानंतर मऊ आणि गोड होईल.
- एका बॅगमध्ये केळीने अरुंद फळ ठेवा आणि कसलेच बांधून ठेवा. दुसऱ्या दिवशी ते कठीण होणार नाहीत.
पर्सिमॉनसह वजन कसे कमी करावे
पर्सिम्मन पोषक तज्ञांबरोबर प्रेमळ झाले कारण उच्च साखर सामग्री असूनही त्याच्याकडे कमी ग्लाइसेमिक निर्देशांक तसेच त्याच्या स्वतःच्या मूत्रपिंडाचा प्रभाव आहे. "क्रेमलिन आहार" मध्ये समाविष्ट केलेले फळ, मॉन्टिग्नेक आहारासाठी उपयुक्त आहेत आणि जे स्वतंत्ररित्या त्यांचे आहार तयार करतात त्यांच्यासाठी केबीजेयूच्या दैनंदिन समतोलमध्ये योग्य आहेत. या प्रकारच्या जामुनांच्या मदतीने वजन कमी करण्याचा सर्वात सामान्य आवृत्ती मोनो-डायअट आहे. आपण त्यांना केवळ तीन दिवसातच खाऊ शकता. या दरम्यान, चहाशिवाय चहा आणि कॉफी पिण्याची देखील परवानगी आहे.
हे महत्वाचे आहे! जेव्हा पर्सिमॉनवर मोनोडी असते तेव्हा ते दुधाचा वापर करण्यास मनाई असते.दुसरा पर्याय कमी-कॅलरी आहार आहे. 7 फळे, त्या दिवसात खाण्याची परवानगी आहे त्याव्यतिरिक्त:
- कॉटेज चीज 5% (200 ग्रॅम पर्यंत);
- उकडलेले अंडे (1 पीसी.);
- तेल न भाज्या सॅलड;
- भाज्या स्ट्यू;
- राई पावडर (1-2 तुकडे).
पर्सिमॉन आणि मादा सौंदर्य
बाहेरून लागू झाल्यावर, berries puffiness आणि संकीर्ण pores काढण्याची क्षमता आहे. ते वृद्धत्व, रीफ्रेश आणि चेहर्याचा पुन्हा कायाकल्प करण्याच्या लढ्यात चांगली मदत करतात आणि केसांना लवचिकता जोडतात आणि वातावरणाच्या हानिकारक प्रभावापासून संरक्षण देतात.
मास्क देखील चिमूटभर, पळवून नेणे आणि पालक सह केले जाऊ शकते.
चेहरा मुखवटा
पर्सिमॉन मास्क खूप प्रभावी आहेत आणि त्यांना वय प्रतिबंध नाहीत. खालील पाककृती सर्वात लोकप्रिय आहेत:
- स्वच्छता मुखवटा कोणत्याही फळद्रव्याच्या रसाने चष्मा घालून एका फळाच्या ग्लासमध्ये भरण्यासाठी सरासरी फळाचे पल्प. एक आठवडा काळोखात गडद थंड ठिकाणी ठेवलेले असते, त्यानंतर ते निर्जंतुकीत कंटेनरमध्ये फिल्टर केले जाते. या साधनासह भिजलेली नॅपकिन 10 आठवड्यांसाठी आठवड्यातून एकदा फेसवर लागू केली जाते.
- मॉइस्चराइजिंग मास्क. फूड प्रोसेसर मिश्रित पर्सिम्मन, सफरचंद, नाशपाती आणि केळीच्या सहाय्याने समान प्रमाणात. फळ कॉकटेलमध्ये नैसर्गिक दहीचे चमचे घाला. मिश्रण 15 मिनिटे फेसवर लागू होते, नंतर हलक्या पाण्याने धुवा.
- माफ्ट लिफ्टिंग. चेहरा आणि मान वर स्टार्च आणि पर्सिमोन 1: 1 यांचे मिश्रण ठेवले. तितक्या लवकर पातळ dries म्हणून, खालील ठेवा. आपल्याला 15-20 मिनिटांसाठी मुखवटा "नूतनीकरण" करणे आवश्यक आहे आणि नंतर आपल्या बोटांनी हळूवारपणे आपला चेहरा मालिश करून, पाण्याने स्वच्छ धुवावे.
केस साठी कृती
फळेांच्या मदतीने तुम्ही बाम आणि केस मास्क बनवू शकता:
- सुक्या केस बाम. यीस्ट 30 ग्रॅम उबदार पाण्यात soaked आहेत. जेव्हा ते फोडतात तेव्हा त्यांना 2 पेरीमोन फळाच्या लगद्या, 1 एवोकॅडो आणि अर्बन ऑईलच्या 8 थेंब मिसळल्या जातात. शेंगूंग झाल्यानंतर मिश्रण केसांच्या संपूर्ण लांबीच्या 5 मिनिटांसाठी लागू होते, नंतर धुऊन टाकले जाते.
- जर तुमचे केस लवकर गळत असतील आणि आपल्याला ते सतत रंगवावे लागतील तर विशेष मास्क पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल. पेरीमॉनच्या लगद्यासह व्हीड केलेली 2 अंड्यांची पिल्ले. जेव्हा वैशिष्ट्यपूर्ण फेस वाढते तेव्हा मिश्रणमध्ये 15 मिली नारळ तेल घाला. मास्क केसांवर लागू केला जातो आणि रबर कॅपच्या वर ठेवतो. तिच्याबरोबर रहाण्याची वेळ अमर्याद आहे.
हे महत्वाचे आहे! रेडी बाम रेफ्रिजरेटरमध्ये वापरण्यापूर्वी, सेव्ह-वॉर्मिंगमध्ये संग्रहित केला जातो.
पर्सिमॉन - बाहेरील आणि अंतर्गत आरोग्य राखण्यासाठी महिलांना सर्वोत्तम नैसर्गिक सहाय्यकांपैकी एक. तिचे कापणीचे हंगाम फार मोठे नाही, म्हणून आपण या बेरीतून जास्तीत जास्त फायदा घेण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, परंतु ते जास्त करू नका.
