बहुतेक लोक नटांवर प्रेम करतात आणि त्यांच्या स्वतःच्या आहारात समाविष्ट करतात, जे पोषक तत्वांचे सर्वसाधारण घटक, शोध घटक आणि जीवनसत्त्वे यांच्या उच्च सामग्रीमुळे आणि यात आश्चर्य नाही. इतर प्रकारचे शेंगांसह सर्वात लोकप्रिय, हेझलनट्स आणि हॅझेल आहेत, ज्यामधील फरक महत्त्वपूर्ण आहे आणि कधीकधी लोकांद्वारे निश्चित नाही.
