वनस्पतींच्या उपचारांच्या गुणधर्मांविषयी ऐकून पुष्कळजण वाळवंटात हरवलेली दुर्मिळ गवत किंवा झाडे कल्पना करतात. परंतु अगदी नेहमीच्या बागांची पिके त्यांच्या कल्याणामध्ये सुधारणा करण्यास सक्षम असतात. हे पाहण्यासाठी, पारंपारिक औषधांच्या रेसिपीमध्ये द्रुत नजरा, जे सहसा भोपळा आणि त्याचे बीड दर्शवतात, पुरेसे आहे. आपल्या सदस्यांच्या लोकप्रियतेचे रहस्य शोधूया.
भोपळा बिया काय आहे
ते आपल्या शरीरासाठी आवश्यक असलेले मौल्यवान संयुगे आहेत. चला जीवनसत्त्वे सुरू करूया. आपण 100 ग्रॅम कोरड्या बियाणे घेतल्यास, या मास 63 मिलीग्राम क्रोलाईन (व्हिटॅमिन बी 4) आणि गामा-टॉकोफेरॉल 35.1 मिलीग्राम (हे व्हिटॅमिन ईचे रूप आहे) साठी खाते आहे. इतर पदार्थ मोठ्या प्रमाणावर प्रतिनिधित्व केले जातात:
- व्हिटॅमिन पीपी, ज्याला निकोटिनिक ऍसिड म्हणूनही ओळखले जाते, 5 मिलीग्राम;
- "शुद्ध" व्हिटॅमिन ई - 2.18 मिलीग्राम;
- एस्कॉर्बिक ऍसिड - 1.9 मिलीग्राम;
- एकूण वस्तुमान मध्ये बी जीवनसत्त्वे - 1.3 मिलीग्राम. थायॅमिन बी 1 (0.273 मिलीग्राम) आणि रिबोफ्लाव्हिन (बी 2) सामान्य पार्श्वभूमीवर उभे आहेत, ज्यामध्ये 0.153 मिलीग्राम आहे;
- 74 μg च्या डोसमध्ये ल्युटीन आणि झिएक्सॅन्थिनचा एक समूह;
- व्हिटॅमिन के - 7.3 एमसीजी;
- व्हिटॅमिन ए -1 एमसीजी.
बादाम, चॉकलेट, अक्रोड, समुद्र बथथॉर्न, गुलाबशिप, पालक आणि लिनसीड ऑइलमध्ये मोठ्या प्रमाणावर व्हिटॅमिन ई आढळतो.
खनिजेसह चित्र खालील प्रमाणे आहे:
- मुख्य मॅक्रोन्युट्रिएंट फॉस्फरस आहे - 1.23 ग्रॅम समान वजनाने;
- मॅग्नेशियमसह क्रमाने भरपूर पोटॅशियम आहे - क्रमशः 80 9 आणि 5 9 2 मिलीग्राम;
- कमी कॅल्शियम - 46 मिलीग्राम;
- ट्रेस घटकांची सूची लोह (8.82 मिलीग्राम) आणि जिंक (7.8 मिलीग्राम) उघडते;
- थोडा कमी सोडियम - 7 मिलीग्राम;
- मॅंगनीज 4.54 मिलीग्रामच्या प्रमाणात आहे;
- कॉपर आणि सेलेनियमला एक्सीसिएंटची भूमिका नियुक्त केली जाते - गुणसंख्या मायक्रोग्राम (1343 आणि 9 .4 मिलीग्राम) असते.
हे महत्वाचे आहे! घटकांमध्ये ट्रान्स फॅट्स (64 मिलीग्राम) आहेत. तळलेल्या स्वरूपात उत्पादनाचा नियमितपणे वापर करून, हे शरीराच्या कोलेस्टेरॉलचे संतुलन प्रभावित करू शकते (आणि सर्वोत्तम मार्गाने नाही).
भोपळा बियाणे बोलणे, आपण दुर्लक्ष करू शकता आणि फॅटी ऍसिडस्ज्यामुळे हे उत्पादन इतके श्रीमंत आहे. त्यांच्यामध्ये उत्कृष्टता - बहुसंसर्गयुक्त ऍसिडसाठी, एकूण 20.9-21 ग्रॅम. बहुतेक, हे ओमेगा -6 प्रकारात 20.6 ग्रॅमच्या शरीराचे सामान्य कार्य करण्यासाठी आवश्यक असलेले सर्वात मौल्यवान मिश्रण आहेत. 
आम्ही शिफारस करतो की आपण भोपळा बियाणे व्यवस्थित कसे सुखावे याबद्दल वाचता.
ते ओमेगा -3 पदार्थांबरोबर पूरक आहेत, जरी आधीपेक्षा जास्त सामान्य डोस - 0.12 ग्रॅम. मोनोसंसॅच्युरेटेडमध्ये, कमी किंमतीचे ओमेगा-9 (ऑइलिक ऍसिड) देखील एकटेच राहते - 16.1 ग्रॅम. संतृप्त वसायुक्त ऍसिडचे प्रमाण 8 वर कमी केले जाते, 65 ग्रॅम (मुख्य हा ताजी आणि स्टेरिक आहे).
भागानुसार कॅलरी सामग्री अशा बियाणे पौष्टिक आहारासाठी वर्गीकृत आहेत: 556 केकिल / 100 ग्राम कच्चे आणि सुमारे 600 साठी तळलेले. या संदर्भात ते सूर्यफूल बियाण्यांसाठी दुसरेच आहेत.
पौष्टिक मूल्याच्या संरचनेत, चरबीसाठी प्रथम स्थान 4 9 ग्रॅम आहे, येथे प्रोटीन्स 30.23 ग्रॅम आहेत आणि कार्बोहायड्रेट्स - 10.7 ग्रॅम. आहार फायबर 6 ग्रॅम आवंटित केले जातात आणि राख सह पाणी जवळजवळ समान असते: 5.2 आणि 4.7 ग्रॅम.
तुम्हाला माहित आहे का? होमलँड भोपळा - मेक्सिको. तेथे आढळलेल्या सर्वात प्राचीन बियाण्यांचा अभ्यास केल्यामुळे पुरातत्त्वशास्त्रज्ञांनी निष्कर्ष काढला की ही संस्कृती सुमारे 6 हजार वर्षांची आहे.
फायद्यांबद्दल
अशा वैशिष्ट्यांसह उत्पादनास मानवतेचा फायदा घेण्यासाठी फक्त आभारी आहे. 
आम्ही आपण भोपळा च्या फायदे तसेच वसंत ऋतु पर्यंत या भाज्या जतन कसे वाचण्यासाठी सल्ला देतो.
आणि खरोखर - नेहमीच्या भोपळा कच्चा माल अनेक उपचार क्षमता आहेत, म्हणजे:
- शक्तिशाली एन्थेलमंटिक क्रिया. बियाण्यांमध्ये, इतर गोष्टींबरोबरच एन्झेम क्युक्रबिटिन देखील असते. हे आंतड्यांसंबंधी माहितीसाठी सुरक्षित आहे, परंतु परजीवींसाठी ते सर्वात शक्तिशाली पक्षाघात करणारे एजंट आहे;
- सौम्य रेक्सेटिव्ह इफेक्ट, पाचन आणि पित्त परिसंवादाचे सामान्यीकरण;
- चयापचय सुधारणे - बियाणे थकवा आणि सामान्य कमकुवतपणात (यामुळे पोषक द्रव्यांचे प्रवाह सुनिश्चित होते) लोकांच्या आहारात समाविष्ट आहे;
- हृदयाच्या स्नायूचे कार्य (हे मॅग्नेशियमचे गुणधर्म आहे) आणि कोलेस्टेरॉलसह रक्तवाहिन्यांची साफसफाई करणे;
- आयन फॉर्म (ऑस्टियोपोरोसिसची रोकथाम) स्वरूपात उपयुक्त पदार्थांसह हाडांच्या ऊतीची भरपाई;
- त्वचेवर सूज आणि चक्रीवादळ काढून टाकणे, अगदी जुन्या स्वरूपाचेही;
- यूरोलिथियासिसचे जोखीम कमी करणे;
- मेंदू उत्तेजित होणे, मेमरी सुधारणा;
- तणाव आणि न्यूरोसिस द्वारे कमकुवत, तंत्रिका प्रणाली मदत करा.
महिलांसाठी
लोक आणि "अधिकृत" औषधांबरोबरच कॉस्मेटोलॉजीमध्ये, भोपळाच्या बियाण्यांचे असे उपयुक्त गुणधर्म मोठ्या प्रमाणावर वापरले जातात:
- हार्मोनल बॅलेंसचे नियम - बियाणे एस्ट्रोजेनसह संपृक्त आहेत;
- रजोनिवृत्तीची शक्यता (नियमित वापरासह ते अगदी वास्तविक आहे) संभाव्यता;
- कोणत्याही वयोगटातील अनुवंशिक प्रणालीची पुनर्प्राप्ती;
- रक्तदाब स्थिरीकरण;
- शरीराच्या महत्त्वपूर्ण शक्तींचे समर्थन (उदाहरणार्थ, सर्जरीनंतर पुनर्प्राप्तीदरम्यान);
- प्रारंभीच्या अवयवांमध्ये एनोरेक्झियाचा उपचार, ज्या कधी कधी कठीण आहारांचे प्रेमी स्वत: ला आणतात;
- तंत्रिका तंत्राच्या स्वरूपात समर्थन.
स्त्रियांच्या आरोग्यास लाभ देणार्या उत्पादनांमध्ये ब्रोकोली, सेन्स, क्रॅनबेरी, अक्रोड आणि ब्लूबेरी देखील समाविष्ट आहेत.आणि नक्कीच, कॉस्मेटोलॉजिकल इफेक्ट - ओलेक आणि लिनोलेक ऍसिडच्या खोल कृतीमुळे चेहर्याच्या त्वचेची लक्षणीय मॉइस्चराइजिंग आणि त्वचेवर नरम होणे.
हे महत्वाचे आहे! जर आपण रेसिपीमध्ये भाजीपाला सॅलडसाठी बियाणे समाविष्ट केले तर ते थोड्या प्रमाणात चांगले होण्याची जोखीम कमी करेल. शिवाय, भोपळा बिया भरपूर समृद्ध असलेल्या पदार्थांकरिता ताजे हिरव्या भाज्यांना एक प्रकारचा उत्प्रेरक मानला जातो.
एपिथेलियल पेशींसोबत त्यांचे संपर्क व्हिटॅमिन ईच्या उपस्थितीत वाढवले जाते, जे त्वचेच्या संरचनात्मक थरास हानिकारक रेणूंच्या प्रवेशापासून संरक्षण करते. हे सर्व केस आणि नाखांच्या स्थितीवर चांगला प्रभाव पडतो.
पुरुषांसाठी
पुरुषांकरिता या नैसर्गिक उत्पादनाचे मुख्य मूल्य हे मऊ आहे, परंतु त्याच वेळी प्रोस्टेट ग्रंथीच्या कामावर चांगला प्रभाव पडतो. जस्त आणि इतर घटक जळजळाने भरलेल्या संक्रमणांच्या प्रवेशापासून आणि भविष्यात - अकार्यक्षमतेपासून एक महत्त्वाचे अंग संरक्षित करतात.
प्रारंभिक अवस्थेच्या उपचारांसाठी 40 वर्षे वयापेक्षा जास्त वयाच्या व्यक्तींमध्ये प्रोस्टायटिसच्या रोपासाठी बियाणे मोठ्या प्रमाणावर वापरले जातात. ते तरुणांसाठी उपयुक्त आहेत - भोपळा कच्चा माल शुक्राणुंच्या सामान्य निर्मितीसाठी सर्वोत्तम उत्पादनांपैकी एक मानला जातो. कोणत्याही वयात शक्ती राखण्यास मदत करते.
कडू मिरपूड, खरबूज, स्कोर्झोनरा, पेरिविंकल, अजमोदा, हझलनट, अदरक, हर्सरडिश, थाईम, केशर, शॅपरगस, लसणी, जायफळ आणि माउंटन महिलेचा शूटरचा वापर शक्तीवर सकारात्मक प्रभाव पाडतो.
जर आपण अशा नाजूक विषयांपासून दूर गेले तर हे बियाणे लवकर दाढी टाळता येतील आणि स्नायू तयार करतील, रक्त वाहनांच्या भिंती मजबूत होतील आणि कार्य क्षमता वाढवतील.
वापर अटी
बियाण्यांच्या स्पष्ट फायद्यांविषयी खात्री करून घेतल्यास, आपण त्यांच्या सक्षम प्रक्रियेच्या आणि वापराच्या प्रश्नाकडे दुर्लक्ष करू नये. उच्च कॅलरी सामग्रीमुळे, या क्षणांमध्ये वाढत्या लक्ष्याची आवश्यकता असते.
त्वरीत कसे स्वच्छ करावे
हे फारच सोपे आहे: भोपळापासून बियाणे काढले जातात, त्यानंतर त्यांना काही मिनिटांत पाण्यात ठेवले जाते. त्यामुळे उर्वरित नसणे आणि मांस काढून टाकणे सोपे होईल. ते धान्य धुण्यास आणि टॉवेलवर कोरडे ठेवण्यासाठी राहतात. बियाणे सुकल्यानंतर, आपणास कात्री घ्यावी आणि ती काठावर (तिच्या गळलेल्या भागावर) काठ काढावी लागेल.
त्यानंतर, आपणास फक्त बियाणाच्या बाजूच्या भिंतींवर दाबून ठेवणे आवश्यक आहे - न्युक्लिओलस सहजपणे आपल्या हातात येतो. अशा कच्चा माल सर्वात उपयुक्त आहेत. हे ओलसर आणि अगदी ताजे चव बनवते, परंतु खात्री करा की शरीराला सर्व आवश्यक पदार्थ आणि खनिजे मिळतील. 
तुम्हाला माहित आहे का? युरोपमध्ये, केवळ सोलह शतकातच भोपळा पकडला गेला.
त्वचेवर खाणे शक्य आहे का?
गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट वापरण्याच्या या पद्धतीपासून परावृत्त करण्याची सल्ला देतात. खरं म्हणजे त्वचेची चव चांगलीच असली तरी, एखाद्या व्यक्तीला आतड्याच्या भिंतीवर किंवा अपेंडिसिस प्रकारात सूज येण्याची भीती असते. लक्षात ठेवा की प्रक्रियेनंतरही शेल कायम राहतो.
आपण दररोज किती खर्च करू शकता
सरासरी दैनिक दर सुमारे 50-60 ग्रॅम आहे. येथे एक दृष्टीकोन आहे: हा आकडा स्वस्थ, सामान्यपणे सक्रिय लोकांसाठी आहे. ज्यांचे वजन वाढते आहे किंवा जेवणाची सवय करत आहेत त्यांच्यासाठी हे काही प्रमाणात कमी केले जाऊ शकते: सर्व केल्यानंतर, ते एक उच्च-कॅलरी उत्पादन आहे.
विविध रोगांच्या उपचारांमध्ये, डोस सामान्यपणे वाढतो (जर डॉक्टराने ही मेनू आयटम मंजूर केली असेल तर). अशा प्रकारे, प्रोस्टेटाइटिस किंवा लैंगिक कमजोरीच्या विरोधात, ते 60-100 ग्रॅमच्या आकृतीसह कार्य करतात आणि त्याच प्रमाणात मज्जासंस्थेच्या कामास सामान्य बनविण्यासाठी घेतले जाते. 
कीटकांच्या उच्चाटनाच्या वेळी डोस हा वय अवलंबून असतो: प्रौढांना 3 ते 4 वर्षे वयोगटातील बहुतेक वेळा 300 ग्रॅम दिले जातात. कोणत्याही परिस्थितीत, घटलेल्या भागांसह स्वागत सुरू करणे चांगले आहे - अशा प्रकारे आपण शरीराच्या प्रतिसादावर नियंत्रण ठेवू शकता.
हे महत्वाचे आहे! स्थानिक उपायांच्या सहभागासह परजीवींचे विरूद्ध लढण्यासाठी, उपस्थित असलेल्या तज्ञांना (खासकरून रुग्ण बाळ असता तर) सूचित करणे सुनिश्चित करा.
रात्रीसाठी हे शक्य आहे का?
निजायच्या आधी दोन तास बियाणे वापर नैसर्गिक उत्पादनाच्या योग्य वापरासाठी दुसरी अट आहे. सहसा त्यांना रात्रीच्या जेवणाच्या वेळी (जेणेकरून व्यंजन म्हणून जोडलेले) किंवा 45 मिनिटे किंवा त्यानंतरचे तास खाल्ले जाते.
पाणी प्यायला खात्री करा, अन्यथा पोटात थोड्या प्रमाणात लक्षणीय वाटले जाऊ शकते, परंतु तरीही अप्रिय कटे दुखणे. स्वाभाविकपणे, झोपायच्या आधी "शॉक" डोस घेणे अवांछित आहे.
तळलेले कोणतेही फायदे आहेत का?
बर्याच भाजलेल्या भोपळा बियाण्यांमुळे प्रेमळ कच्चे पेक्षा चांगले अभिरुचीनुसार. पण त्यांचे उपयुक्त गुणधर्म खूप कमी आहेत. 
यासाठी एक कारण आहे: +45 डिग्री सेल्सिअसपेक्षा जास्त गरम होताना, बहुतेक मौल्यवान पदार्थ आणि कच्चे पदार्थांमधून उकळलेले यौगिक आणि नैसर्गिक चरबींचे ऑक्सिडायझेशन केले जाते (आणि हे अतिरिक्त किलोजचा प्रत्यक्ष धोका आहे).
जेवण खाणार्या पदार्थांची संख्या: तळलेले उत्पादन कॅलरी सामग्री डुकराचे मांस शिश कबाबची कॅलरी सामग्रीशी तुलना करता येते. त्यांच्याकडे सर्व प्रकारच्या काळजीपूर्वक उपचार करण्यासाठी हे पुरेसे आहे.
कडू का होऊ शकते
गोड चव च्या ताजे बिया, परंतु नमुना मध्ये एक वेगळी कटुता सावध केले पाहिजे. बर्याचदा, आपण बियाणे पकडले होते जे संचयित केले गेले होते किंवा उल्लंघन, किंवा फक्त जुने साहित्य होते.
गंभीर अपमान प्राप्त करण्यासाठी मोठ्या जोखमीच्या दृष्टिने असे अन्न नाकारणे चांगले आहे.
तुम्हाला माहित आहे का? भारतीय लोकांनी युरोपीय लोकांपूर्वी सजावटीसाठी भोपळा वापरण्यास सुरवात केली: वाळलेल्या पट्ट्यापासून मूळ अमेरिकन कारागीरांनी रग्यांना बांधले.
हे शक्य आहे का?
अशा लोकांची एक वर्ग आहे ज्यांना त्यांच्या आहाराविषयी विशेष काळजी घ्यावी लागते. आपण कदाचित अंदाज केला असेल की चर्चा भविष्यातील माता, नर्सिंग माता आणि त्यांच्या बाळांना हाताळेल.
गर्भधारणेदरम्यान
प्रसूतीविज्ञानासह स्त्री रोग विशेषज्ञांना गर्भवती मातेसाठी भोपळाच्या बियाण्यांचा फायदा माहित असतो आणि त्यांच्या मेनूमधील उत्पादनाच्या लहान डोसमध्ये सहसा समावेश असतो.
हे तार्किक आहे, कारण बाळाचा जन्म रोपे प्रक्रियेत मदत करतात:
- भावनिक स्थिती स्थिर करणे;
- अशक्तपणा आणि क्रॉनिक कब्जांचे विकास टाळण्यासाठी;
- दृष्टी सुधारणे;
- दुर्बल शरीराला परजीवींच्या हल्ल्यापासून संरक्षण द्या;
- सूज काढून टाका;
- विषुववृत्त लक्षणे मुक्त करा;
- उदर क्षेत्राच्या स्नायूंना बळकट करा;
- फायदेशीर पदार्थ आणि यौगिकांच्या गरजा पूर्ण करा.
गर्भधारणेच्या वेळेस आणि योग्य रिसेप्शनची अट नसल्यास गर्भधारणेच्या कालावधीसाठी बियाण्यांचा वापर केला जाऊ शकतो. कच्च्या धान्य खाजलेल्या पोटावर खातात, पाण्याने धुऊन खातात.
एचबी सह
स्तनपानाच्या दरम्यान, आहार प्रसवानंतर एक महिना सुरू होतो - यामुळे आपल्याला स्तन दुधाचे प्रमाण वाढवता येते. त्याच वेळी, आईचे पाचन सामान्य होते आणि शरीराची मूलभूत प्रणाली खनिजे आणि एंजाइमांच्या स्वरूपात आवश्यक असणारी मदत मिळवते.
हे महत्वाचे आहे! स्तनपानाच्या कालावधीत कच्च्या भोपळाच्या बियांचा वापर केला पाहिजे कारण तळाला केवळ फायदे मिळणार नाहीत, तर बाळाच्या पाचन तंत्राचा प्रतिकूल परिणाम होऊ शकतो.
जर स्त्रीला ऍलर्जी नसल्यास, दररोज 50-100 बियाणे वापरली जाते (आरोग्याच्या स्थितीवर अवलंबून आणि बाळाची प्रतिक्रिया या पुरवणीवर प्रतिक्रिया). एसोफॅगसचे रक्षण करण्यासाठी कच्च्या मालाची भोपळा तेल (प्रतिदिन 2-3 चमचे) ने बदलली जाते. 
मुलांसाठी
मुलाला पाचन, चिंता किंवा त्याच्या प्रतिकारशक्तीच्या शक्तीबद्दल (विशेषतः शीत ऋतु दरम्यान) गंभीर चिंता असल्यास मुलास कठोर परिणामांसह सौम्य कारवाईचे संयोजन सुलभ होते.
मधुर भोपळा muffins आणि भोपळा मध करण्यासाठी पाककृती तपासा.
गले, फ्लू, ओआरव्हीआय, एविटामिनोसिस - भोपळा बिया या सर्व त्रास हाताळू शकते. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे बाळाला त्याच्या वयोगटातील एक डोस देणे आवश्यक आहे: सर्वात कमीतकमी 10-15 सामग्री असतील, तर 4 वर्षांच्या मुलाला दोनदा जास्त दिले जाऊ शकते.
वयानुसार "सहनशीलता" कडे लक्ष द्या. 1.5 वर्षाखालील मुलांसाठी बियाणे प्रतिबंधित आहे. 1.5 ते 3 वर्षापर्यंत, फक्त काळजीपूर्वक कुरकुरीत कर्नल वापरलेले असतात (तसेच 3 ते 5 पर्यंत, जरी यावेळी, लहान संपूर्ण बियाणे हळूहळू आहारात समाविष्ट केले जातात).
तुम्हाला माहित आहे का? भोपळा सर्वत्र वाढते (कदाचित अंटार्क्टिक वगळता).
कोणते नुकसान आणू शकते
अशा उपयुक्त उत्पादनास देखील सावधगिरीची आवश्यकता आहे. वापरातून हानी, मूलभूतरित्या, चुकीच्या रिसेप्शनसह कनेक्ट केलेली आहे. भोपळा बियाणे खाण्याची योजना करताना, हे लक्षात ठेवा:
- दाताने त्वचेची साफसफाई केल्याने दात मिरची सहजपणे खराब होऊ शकते. इतर दंत समस्या असल्यास (संवेदनशील मसूळे), संवेदना अधिक मजबूत आणि अधिक अप्रिय असेल;
- पोट किंवा अगदी अपचन (उदा. कब्ज, जे या उत्पादनापूर्वी न वापरलेले आहे अशा लोकांसाठी सामान्य आहे) च्या जडपणाच्या धोकादायक भावनासह बस्ट करा;
- चरबीयुक्त बियाणे नवीन अवशेष दिसू शकतात;
- अयोग्य भुकटीचे परिणाम खूप दुःखदायक असू शकतात: गरम गरम फ्राईंग पॅनमध्ये कच्चा माल गरम केल्याने, त्याद्वारे हृदयरोग आणि हृदयावर मारणार्या कॅरसिओनससह संपृक्त होते.
अशा अडचणी टाळण्यासाठी, तळाच्या विविधतेपेक्षा सूखे पसंत करण्याच्या प्रमाणात प्रमाण लक्षात ठेवणे उचित आहे. हे उत्पादन घेण्याआधी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले असेल. 
कोण करू शकत नाही
थेट contraindications आहेत. कोंबडीच्या बियाणे कोणत्याही स्वरूपात कोणत्याही निदान झालेल्या व्यक्तींना निषिद्ध करतात:
- वैयक्तिक असहिष्णुता;
- पोट अल्सर आणि खराब आंतरीक पारगम्यता;
- वाढलेल्या अम्लताच्या पार्श्वभूमीवर गॅस्ट्र्रिटिस;
- सांधे रोग (लवण उपस्थित राहणे कठिणपणाचे धोके चालवते);
- लठ्ठपणा
मधुमेह मेलीटस असलेल्या रुग्णांसाठी विशेष सावधगिरीची शिफारस केली गेली आहे - स्वागत डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली होते (रक्त शर्करा पातळीमध्ये "जंप" वगळण्यासाठी). सापेक्ष contraindications caries आणि periodontal रोग समावेश.
आम्ही भोपळाचे मौल्यवान बिया आणि आरोग्याच्या फायद्यासाठी त्यांचे स्वागत लपविण्यासाठी काय करावे हे शिकलो. आम्हाला आशा आहे की आमचे वाचक या नैसर्गिक उत्पादनाच्या सर्व फायद्यांचे कौतुक करतील आणि वापरात अचूकता दर्शवितील. 
